החודשים הראשונים עם תינוק חדש הם קשים: אתה חסר שינה, מסתגל לשגרה חדשה ומכיר בן משפחה חדש. אבל לעבודה ו הנקה אמהות, החודשים לאחר החודשים הראשונים האלה-כשאתה מנסה לחזור לקריירה שלך בזמן שאתה גם מאכיל את התינוק שלך בדרכים-מציבים אתגרים עוד יותר.
עבור נשים רבות, הזקוק לתמיכה רבה יותר של מעסיקים סביב הנקה, כולל זמן ומקום לשאיבה, הם החסמים הגדולים ביותר, על פי חָדָשׁסֶקֶר על ידי מדלה, ממאווה, ו חסידת חלב- השותפים מאחור החזרה הבריאה של האימהות הטריות.
כמובן, הכנה שְׁאִיבָה בעוד שעבודה נוחה יותר לאמהות היא גם שיחה חברתית גדולה יותר. “עיקר הבעיה היא שאומרים לנו שאם אתה יכול, אתה רוצה להניק את התינוק למשך 12 חודשים. אבל כדי לעשות זאת כאמא שעובדת, תצטרך לשאוב או שתוכל להביא את התינוק לעבודה ", אומרת לורן סמית ברודי, מייסדת השליש החמישי. "אם יש לך רק 12 שבועות של חופשה מוגנת עבודה ללא תשלום-שרוב האנשים ממילא לא יכולים להרשות לעצמם לקחת-המספרים האלה לא תמיד מסתנכרנים".
אז איך אפשר להפיק את המקסימום? כאן, משא ומתן לעבודה ושאיבה של הורים מאמהות ותומכי תעשייה שעושים את המצב אפילו אפשרי מרחוק-כולל כיצד לנהל את מצב השאיבה בזמן העבודה בית.
מדיניות כתובה שאתה מודע להריון לפני התינוק
ארבע מתוך חמש נשים בחזרות בריאות של האימהות הטריות הסקר רוצה תמיכה טובה יותר בהנקה מהמעסיקים. ובעוד ש -54 אחוז מהנשים בסקר הרגישו בנוח לדבר על חלב אם ועל צרכי האכלה עם מנהלים, 30 אחוז עדיין הרגישו קצת ביישן ו -9 אחוזים אמרו שזה מביך. שיחה פורה מתחילה במדיניות ברורה סביב הנקה - והבנה של מדיניות זו.
"לכל המעסיקים צריכה להיות מדיניות הנקה כתובה שאמא מודעת לה לפני היא יוצאת לחופשת לידה ", אומר סשה מאייר, מנכ"ל ומייסד שותף של ממאווה. "המחקר שלנו מראה שלא לכולם נוח לדבר על הסדרי שאיבה עם המנהל או עם משאבי האנוש. מדיניות הנקה מפורשת בבירור יכולה לעזור לנרמל את השיחה ולחסל אי נוחות ".
חוק SB 142 החדש של קליפורניה, שנכנסה לתוקף ב -1 בינואר, למעשה מחייבת את המעסיקים לקיים מדיניות כזו, היא מציינת. שאל את החברה שלך מהי המדיניות שלה להתחיל את השיחה. אם מדיניות או תמיכה אינם זמינים במקום העבודה שלך, בקר האתר של אמהות טריות החזר בריאות בריאה, שם יש מכתב שאתה יכול להדפיס ולתת למנהל משאבי האנוש שלך כדי לבקש זמן ומקום לשאיבה.
חדר פרטי ונעול עם דרישות בסיסיות
על פי סקר החזרה הבריאה של האימהות הטריות, אחת מכל ארבע נשים שאבה בארונות, בחדרי אמבטיה, במראות של מצלמות, או לֹא בחדר ספציפי המיועד לשאיבה. "אמהות מניקות צריכות א מוּקדָשׁ מקום לשאיבה-לא חלל רב תפקודי משותף, כמו חדר בריאות או חדר ישיבות, שצריך כל הזמן לנהל משא ומתן. הבעת חלב היא צורך פיזיולוגי ודורשת מקום פנוי כאשר אמהות צריכות זאת. תקופה ”, אומר מאייר.
מקום מאובטח לשאוב עם דלת הנעולה, גישה לכיור לשטיפת חלקי משאבה וגישה למקרר לאחסון חלב אם במהלך היום אמורה להיות בלתי ניתנת לדיון, מוסיפה אמנדה גלן. שאיבה בלעדית. "החוק אומר 'חף מפלישה' אבל הרבה נשים עדיין נכנסות אליהן אם אין מנעול."
לרוע המזל, אלה לא דברים שלכל אישה יש גישה אליהם בעבודה. "אני עובדת בחברת Fortune 15 וחדר ה'משאבה 'הוא ארון מטאטאים ישן", אומרת רייצ'ל, אמא בת 32 בבוסטון, MA. ג'יל פ ', אם לשלושה ממחוץ לפילדלפיה, הרשות הפלסטינית, מוסיפה: "לא תאמינו לכמה פעמים הייתי הולך את המקרר המשותף לשים חלב שאוב ולא היה מקום או שהמצנן או קופסת האוכל שלי לא יועברו או יפותו על."
גישה נוחה לחלל
אף אחד לא מתלונן על מקום יפה, מעוצב ומצויד במלואו לשאוב פנימה אבל אם כן לוקח הרבה זמן להגיע לשם (קרא: זה בקומה אחרת או חמישה בניינים משם), זה כמעט קל יותר ל לֹא השתמש בו, אומר סמית 'ברודי. חשוב שחדרי הנקה יהיו נגישים.
זְמַן
בחזרות בריאות של האימהות הטריות סקר, 35 אחוז מהנשים אמרו כי זמן מוגבל הוא המאבק הקשה ביותר בייצור חלב בעבודה. "הדרישה שלי שאינה ניתנת למשא ומתן נגזרת זמן לשאיבה", אומרת לידיה סטאבס, בת 30, מנהלת יחסי ציבור בדאלאס, טקסס. "הייתי אסיר תודה על כך שיש לי בוס תומך להפליא שהציב עבורי את השאיבה. מעולם לא הרגשתי שופט או מנודה כיוון שהייתי צריך להאכיל את התינוק שלי ”.
זה לא רק ה מספר של הפסקות לאורך כל היום (כל שלוש שעות הוא אידיאלי), אבל האורך של הפסקות השאיבה הוא החשוב ביותר, מסבירה ז'קלין קינסר, יועצת הנקה מוסמכת בדירקטוריון ל הנקה הוליסטית. "מעסיקים רבים יתנו לעובדים המניקים 15 דקות להפסקת שאיבה. זה לא מביא בחשבון את הזמן שלוקח ללכת לחדר השאיבה, להקים את המשאבה והציוד, לנקות, לאחסן את החלב ולחזור לחלל העבודה שלהם. לדעתי המקצועית, לאפשר משא ומתן להורים מניקים 25 דקות זמן לשאיבה.
הגדרות עבודה גמישות
"מאז שנכנסתי להריון, ניצלתי את אפשרות העבודה מרחוק של המעסיק שלי והמשכתי מאז מאז חזר לעבודה אחרי 12 שבועות של חופשת לידה ", אומר אוברי וסולובסקי, בן 32 בג'קסונוויל פלורידה. "אני עובד מהבית ברוב הימים, אלא אם כן יש סיבה או פגישה ספציפית שמחייבת אותי להיכנס. זה הופך את שאיבת ואחסון החלב לקלים הרבה יותר ".
וסולובסקי אומרת שהיא בדרך כלל שואבת ליד השולחן הביתי שלה כי קשה להתרחק מהמחשב הנייד שלה. "בדרך כלל אני לובשת את חזיית השאיבה שלי, מחוברת בחבלים ועוברת בין מצבי משאבה, עונה למיילים או שיחות, כותבת חוזים, בודקת את אפליקציית המעון של הבת שלי."
במידה זו, סמית 'ברודי מציין כי הפיכת חלל שאיבה לחלל שבו אישה תוכל גם להמשיך לעבוד (כלומר יש Wi-Fi או שירות טלפוני) יכול "להתנער מהסטיגמה שהרבה נשים מרגישות שלוקחות זמן שנתפס כ"הפסקה" ללכת לשאוב ", ומאפשרת להן להרגיש בנוח יותר עֲבוֹדָה.
מאמר זה נוצר על ידי SheKnows עבור Medela.
