אמהות אמיתיות משתפות עצות וטריקים שלהן כדי להפוך את זמן החזרה ללימודים להרבה יותר קל.
תחזיר אותם למסלולם
ילדים יכולים להחליק לאחור, לאבד ידע של מספר חודשים במהלך הקיץ. נסה להימנע ממגלשת הקיץ על ידי הצעת שפע של צעצועים חינוכיים, השתתפות באירועי תרבות ופעילויות ועידוד קריאת קיץ. אם הילדים שלך החליקו קצת, עדיין לא מאוחר להחזיר אותם למסלולם.
"למרות שנתתי לילדים שלי ליהנות מאוד בקיץ, כחודש לפני תחילת הלימודים, אנחנו מתחילים להיות רציניים", אומרת ורוניקה גרסיה, אמא לשלושה בנים בטקסס. "אנו מבטלים את זמן המסך במהלך השבוע למקסימום של 30 דקות ביום ואנחנו דורשים קריאה יומית לכולם-כולל אמא, אבא והילדים."
נצל קניות ללא מס
אם המדינה שלך מציעה חופשה ללא מס, זו דרך מצוינת לחסוך קצת תוספת על קניות בחזרה לבית הספר.
"סוף שבוע נטול מס הוא מדהים", אומרת אמה מפלורידה, קרין מקמייקל. "אבל אל תתני לזה לשאוב אותך לקנות דברים שאתה לא צריך. ערכו רשימה של ציוד לבית הספר והבגדים שהם חובה ודבקו בו ".
הכללים והמגבלות לקניות ללא מס משתנים, לכן הקפד לבדוק את הפרטים ממשרד ההכנסה במדינה או מרשות אחרת.
התחל את שגרת החזרה לבית הספר מוקדם
אם אתה נותן לילדים שלך להתרופף מעט בקיץ, חשוב לנסות להחזיר אותם לשגרה מספר שבועות לפני תחילת הלימודים.
"אני מודה, נתתי לבנים שלי להישאר ערים הרבה יותר מאוחר בקיץ", אומרת קריסטל דייויס, אמא לדאלאס בת 13. "אנחנו לא ממש קובעים את השינה בקיץ, ובשנה שעברה ממש שילמתי על זה בתחילת שנת הלימודים. כמעט בלתי אפשרי להוציא אותם מהמיטה. השנה, אנו מתחילים מספר שבועות לפני תחילת שנת הלימודים - קבעו את השינה ואת הזמן להתעורר, ארוחות בוקר בריאות יותר... הכל עובד. ”
אל תחכו לרגע האחרון לפיזיות שלהם
משרדי הרופאים הוזמנו עם הורים המנסים לקבל פיזית, חיסונים, זריקות שפעת וביקורי בריאות לילדים לפני תחילת שנת הלימודים. תכננו מוקדם והזמינו תורים לילדים שלכם הרבה זמן מראש.
"יש לי ילד בגיל הגן ואחד עוזב לקולג ', ושניהם זקוקים לגופניות שלהם", אומרת מרסלה מונטס, אמא לשניים בסן אנטוניו. "קבענו את מינוים חודשיים מראש על מנת לנצח את העומס של הרגע האחרון."
תשקיע קצת יותר על תרמיל טוב
תיקי גב הם דרך מצוינת לילדים לשאת את הספרים והציוד שלהם. עם זאת תרמיל לא נכון יכול לגרום לכאבי גב וכתפיים כמו גם בעיות אחרות.
"השקיעו בתרמיל טוב", אומרת אמא והאחות טקסס סילביה דוראן. "חפש תיק גב עם רצועות כתף רחבות ומרופדות ורצועת מותניים לשאת עומס בצורה אחידה יותר. תתפלאו הכאבים שיכולים להיגרם על ידי תרמיל עמוס מדי או כזה שלא נלבש כראוי. "
ילדים תמיד צריכים להשתמש בשתי רצועות הכתף, לארוז פריטים כבדים יותר הקרובים למרכז הגב ולעולם לא לארוז את תרמילם יתר על המידה. עיין בטיפים נוספים בנושא בטיחות תרמיל.
תנו להם לבחור קופסת אוכל
אמהות רבות מעודדות את ילדיהן לאכול בצורה בריאה יותר על ידי אריזת ארוחת הצהריים. ארוזת ארוחת צהריים אינה רק מזינה יותר, היא גם יכולה לחסוך כסף.
"הילדים שלי היו מאוד נגד לעבור מארוחת צהריים של קפיטריה לארוחת צהריים ארוזה", אומרת מוניקה מונטנה, אם לארבעה בשיקגו. "בשנה שעברה נתתי להם לבחור את קופסאות האוכל שלהם וזה עשה את ההבדל. נשיאת קופסת אוכל שהם אוהבים גרמה להם הרבה יותר סיכוי לאכול מה שיש בפנים ".
עוד על זמן חזרה לבית הספר
בחזרה לבית הספר אופנת ילדים
באסטרים משעממים
טיפים לשמירה על בריאות הילדים בבית הספר
