ברגע שהמומחים הרפואיים אמרו את דעתם, הגיע הזמן למומחה מסוג אחר - אמא אמיתית - להצטרף. עכשיו אתה יכול לקבל את הסקופ האמיתי לגבי מה שקורה לאחר שהתינוק שלך מגיע.
שיחת השכמה
כאשר אתה מדמיין את לידת התינוק שלך, אנו יודעים שיש לך כוונות טובות. אתה מדמיין את אותו רגע קסום בו אתה מעורר בעדינות את בן זוגך משינה. "הגיע הזמן", אתה לוחש - חוץ מהפנטזיה שלך, אתה נראה כמו גלוריה (סופיה ורגרה) ב משפחה מודרנית. ואתה עדיין נראה מדהים ביופיו סוֹף מהפנטזיה שלך, כאשר אתה אוחז בידו של בן זוגך, מחייך אל הרופאים והאחיות בחדר הסטרילי ודוחף את תינוקך לעולם. כנראה שהפנטזיה מסתיימת שם.
אנחנו חושבים שזה מתוק.
אנו גם חושבים שתוכל להפיק תועלת מטעימה קטנה של המציאות, ומאחר שכבר נולדו לנו כמה ילדים, כאן אנו מציעים כמה פרקטיות לאחר לידה עצות שבסופו של דבר תעריכו.
סמוך עלינו.
שעה אחת לאחר לידתו של התינוק
כשעה לאחר הלידה, סביר להניח שאתה מוכן לצאת לטיול הראשון שלך לאחר הלידה בסיר (כן, כעת עליך לקרוא לזה "סיר" עד שהתינוק שלך יהיה בן 27). הפחד שתחוש ברגע זה יגרום לחרדת העבודה שלך להיראות טריוויאלית חיובית.
אבל בסופו של דבר, מה שנכנס חייב לצאת החוצה - ואתה תצטרך לגרור את גופך הפרוע מהמיטה לחדר האמבטיה. שם תקבל בקבוק פלסטיק קטן. יתכן שאף אחד לא יסביר למה מיועד הבקבוק המסתורי הזה, כי זה מצביע על רמה של אכפתיות ועוזרות שאנשים יראו לך רק לעתים רחוקות, עכשיו שאתה אמא וכבר לא בהריון אדם.
ובכן, אנחנו כאן כדי לספר לכם: זה בעצם "בקבוק פרי", ואתם אמורים למלא אותו במים חמים ולרסס אותו על אזוריכם בזמן ואחרי שאתם עושים פיפי.
אל תפסיק לקרוא.
זה כל כך חשוב, לא משנה כמה מגוחך אתה חושב שזה נשמע. אם תנסה להשתין בלי לעשות זאת, היית מאחל למותך. ואם אתה חושב שאתה הולך באמת לנגב את עצמך אחרי שאתה משתין, אז את אישה חולה וחולה, ואנחנו לא רוצים להיות חברים איתך יותר.
הקפד לקחת את בקבוק הפרי הביתה מבית החולים איתך. תזדקק לזה למשך כשבוע. אולי יותר.
כמו כן, היפטר מכל תפיסה מוקדמת שיש לך בנוגע להשתינה במקלחת; זו דרך לא רעה ללכת, לפחות בפעם הראשונה שאתה הולך. ובעוד אתה בעניין, אתה יכול להמשיך ולשחרר את כל התפיסות המוקדמות שלך לגבי אנשים שעושים דברים אחרת, כי, החומוס הקטן שלי, אתה עומד ללמוד את הגדול שיעור של אם זה עובד ואף אחד לא מת, זה בסדר.
יום אחד לאחר לידתו של התינוק
אז עכשיו עבר זמן. אתה עדיין כואב ואתה רוצה שזה יפסיק. סביר להניח שייתכן שניתקת מאספקת התרופות שלך כעת, ואתה לא מרוצה מכך.
אנחנו מבינים.
אמבט ישיבה עשוי לעזור לך. אתה נכנס לאמבטיה עם כמה סנטימטרים של המים החמים ביותר שאתה יכול לעמוד בהם. אם זה נשמע מושך, לך על זה. הצעה נוספת: טובלים מטלית באזל מכשפה ופשוט מדביקים אותה, אה, בכל מקום שכואב. למען האסתטיקה, אנו ממליצים על מטלית בצבע כהה, וכנראה על זולה שלא יהיה אכפת לך לזרוק לאחר מכן. אבל זו החלטה שלך.
שמענו גם ששמירה על הבד הטבול במכשפה במקרר יכולה להפוך את כל החוויה למהנה עד כדי כך שהיא גובלת בפעילות בלתי חוקית; אולם למעשה לא ניסינו זאת. עם זאת, חברנו עשו זאת ואנו סומכים עליה - אך אל תאשים אותנו אם אינך מוצא את נירוונה במטלית הכביסה שלך.
יומיים לאחר לידתו של התינוק
בשלב זה כבר אינך יכול להימנע מטיול הסירים הגדול - זה שבמהלכו אתה - כיצד נוכל לומר זאת בעדינות? - עשה מספר שתיים. אתה יכול לבכות כל מה שאתה רוצה, אבל בסופו של דבר, תצטרך להתמודד עם חדר העינויים החרסיני הזה, ואפשר גם שתגמור עם זה כדי שהבטן שלך לא תתכווץ.
ודא שאתה נוזל היטב. אכלו הרבה צימוקים, אולי איזה סלט קולה (זה הכרוב הגולמי שאתם רוצים). שאל את הרופא או המיילדת שלך לגבי מרכך צואה. גם מעט מיץ שזיפים הוא לא רעיון כל כך גרוע, ותפטרו את הבננות אחרי הלידה. אין טעם להפוך את הדברים לקשים יותר (או מוצקים יותר) ממה שהם צריכים להיות.
הניחו על צלחת כחמישה מהמגבונים הרכים שבהם אתם משתמשים בתחתית התינוק היקר שלכם ומיקרו אותם במשך כ -10 שניות. יהיה להם חם, ויהיה להם זמן להתקרר לפני שתזדקק להם, אבל היזהר. קח אותם לשירותים איתך. נעל את הדלת, וספר לאדם המשמעותי שלך או כל אדם טוב אחר הצופה בתינוק שאתה עסוק ואינך יכול להפריע לזמן הקרוב. (אם אתה עדיין בבית החולים ואינך יכול לשכנע את האחיות במיקרוגל את המגבונים שלך, פשוט הפעל אותם מתחת למים חמים מאוד לפני שתתחיל.)
עכשיו, הנה עובדה שתצטרכו לקחת על עצמכם אמונה. (זכור שמעולם לא שיקרנו לך על שום דבר, ואנחנו לא הולכים להתחיל עכשיו.) לא תתפרק כשאתה הולך לשירותים. לא תקרע את התפרים שלך אם יש לך תפרים. לא תקרע חור גדול ופער בגוף ותדמם למוות בשירותים. אתה עלול להרגיש אי נוחות מסוימת (שאנו מתכוונים לכאב), אך לא תמות בשירותים.
עשו את מה שאתם צריכים לעשות, ואז קחו את המגבונים החמים שלכם וטשטפו בעדינות ובעדינות. אין למשוך או למשוך, אלא אם אתה מרגיש סדיסטי במיוחד. השתמש בבקבוק הפרי שלך בנדיבות, ואז טפטף שוב עם מגבון טרי. (אגב - אל תשטוף את המגבונים אלא אם כן אתה כל כך משועמם שאתה צריך הסחה של אסלה חסומה ללא תקנה.)
עשית זאת! אתה מאוד אמיץ ואנחנו מאוד גאים בך.
שלושה ימים לאחר לידתו של התינוק
כרגע אתה כנראה בבית, ואולי אתה מתחיל להרגיש שאולי תחיה, ואולי אפילו תבין את הדבר הזה של אמא מתישהו ב -27 השנים הקרובות.
עכשיו זה הזמן להצביע על כך שאם אתה עדיין כואב מאוד ואנשי הרופא שלך אומרים שטוב לך, כדאי לשאול אם כוס יין קטנה בסדר. (לא אמרנו שאתה צריך לקבל סנוקר, ואנחנו לא ממליצים על זה כתרופה יומית. איבופרופן או אצטמינופן עשויים להוות אלטרנטיבה מועילה, אך ניתן לומר שאף אחד משניהם אינו מהנה במיוחד.)
זה משתפר מיום ליום
אנו לא מצפים שתשנן - או אפילו תאמין - לכל מה שאנו אומרים לך, אך אנו מקווים שלפחות תציל מאמר זה ותפנה אליו כשתזדקק לו. וזכור: אנחנו תמיד כאן בשבילך, ולמען האמת, אנו שמחים שאתה לא נראה כמו סופיה ורגרה.
אנחנו חושבים שאתה אפילו יותר יפה.
עוד על ימי הלידה שלך
6 טיפים לירידה במשקל לאחר לידה לאמהות טריות
למה לצפות בבדיקה שלאחר הלידה
תסמינים של דיכאון לאחר לידה
