הם תמיד אומרים שאתה אף פעם לא שוכח את הראשון שלך... ממוגרפיה - והם צודקים. באמת לא חיית עד שעמדת נטולת ראש מול זר כשהם מניחים את החזה שלך בחדר שנועד להפוך אותו לפנקייק ציצים.
הממוגרפיה הראשונה שלך אינה מהנה (גם לא השנייה, השלישית וכן הלאה), אבל לא משנה כמה אתה מפחד ללכת, זה הכרחי שכל אדם עם חזה יחווה את מורט העצבים הזה ניסיון. מכל הפחד מעורר החרדה שהטקס הזה מעורר, אין תחושה טובה יותר מאשר לקבל הכל ברור מהרודיולוג, כלומר שאתה מוכן ללכת, לפחות לשנה נוספת.
אחרי שהיית אובחן כחולה סרטן השד בגיל 32, עברתי את נתח ההוגן שלי בכל סוג של בדיקת שד שניתן להעלות על הדעת. להלן כמה טריקים של המסחר כדי להבטיח שהממוגרפיה הראשונה שלך לא תהיה חוויה טראומטית.
האם זה הזמן שלך?
אם אתה מבולבל לגבי הזמן שבו אתה צריך לעשות ממוגרפיה ראשונה, אתה לא לבד. ככל שמתפתחים טכנולוגיה, מניעה וטיפול, ארגונים כמו האגודה האמריקאית לסרטן העבירו את המלצותיהם לגבי הגיל שבו כדאי לבצע ממוגרפיה ראשונה.
לדברי ד"ר. ג'ני גרמלי, אונקולוג כירורגי שד ומנהל מרכז השד מרגי פיטרסן במרכז פרובידנס סנט ג'ון פרופסור לכירורגיה במכון לסרטן ג'ון וויין בסנטה מוניקה, קליפורניה, מספר הקסם הוא 40 שנה ישן.
יותר: הבנת גושים וחבטות בחזה שלך
"כל הנשים עם סיכון ממוצע ל סרטן השד צריך להתחיל בהקרנה בגיל 40 ולהקרין מדי שנה ", אומר גרמלי ל- SheKnows. “ישנם מחקרים והמלצות סותרות רבות; עם זאת, חשוב שנשים יבינו שהקרנה שנתית מאפשרת לזהות הבדלים עדינים בתמונות הממוגרפיה והוכח בכל המחקרים כדי לשפר את ההישרדות. [גורם נוסף] התורם לציר הזמן הזה הוא ההיסטוריה המשפחתית. "
גרמלי ממליץ לחולים עם היסטוריה משפחתית משמעותית או סיכון גנטי ידוע לסרטן השד להתחיל מוקדם יותר ולוודא שהרדיולוג שלהם יעשה MRI בנוסף לממוגרפיה הרגילה. "אם יש אי וודאות בנוגע לסיכון, עדיף להתייעץ עם מומחה לשד כדי להעריך את הצרכים האישיים באופן מלא", היא מוסיפה.
ללא קשר לגילך או למעמדך בממוגרפיה הראשונה שלך, תהיה הראשונה שלך משמש כנקודת בסיס, שזו באמת עוד דרך לומר שזו הממוגרפיה הראשונה שלך. הרופאים בדרך כלל משתמשים בראשון שלך כבסיס להשוואה בהמשך, כך שאם יופיע משהו יוצא דופן, הרופא שלך יכול לראות אם מדובר בהתפתחות חדשה או במשהו שתמיד היה לך בחזה.
יותר: מדוע כדאי לשקול ממוגרפיה בסיסית
תן לעצמך מספיק זמן
אל תנסה לסחוט ממוגרפיה בין ארוחת צהריים לבין איסוף אחרי הלימודים. רוב מרכזי הממוגרפיה יכולים להיות די עסוקים במהלך השבוע, מה שאומר שיכולה להיות המתנה.
כן, הממוגרפיה עצמה לוקחת את כל 10 הדקות, אבל ההמתנה היא שיכולה לקשור אותך לקשרים. ראשית, אתה מחכה שיחזור אליך כדי להשתנות. לאחר מכן אתה ממתין להיקרא לחדר הממוגרפיה, ואז ממתין שהרדיולוג יקבל את סרטיך, ילמד אותם וידון האם היו ממצאים הדורשים בדיקה נוספת. סביר להניח שניסיונות לדחוס את הפגישה הזו ללוח הזמנים העמוס שלך יגרמו לך לחרדה רבה יותר מהצורך, לכן תכנן בהתאם.
התקשר לחבר
חדרי ההמתנה של רופא הם אף פעם לא מקומות שבהם אנחנו רוצים לבלות הרבה זמן. בטח, הם מנסים להפוך אותו למקום מסביר פנים, עם מגזינים זבליים ושידורים חוזרים של בנות זהובות, אבל בסופו של יום, זה המקום האחרון שכולנו רוצים להיות בו.
אם אתה עצבני לקראת הפגישה הזו, הביא חבר לשבת איתך. הם לא יוכלו להיכנס איתך לממוגרפיה בפועל, אבל לפחות תתנחם בידיעה שהם רק בצד השני. אם לרדיולוג יש מידע שאולי לא תרצה לשמוע, טוב שיש לך חבר בקרבת מקום לא רק לתמיכה רגשית, אלא גם לזכור את המידע שניתן לך. רבים מאיתנו נוטים להיסגר כשמספרים לנו על מחלה, והמוח שלנו פשוט לא יכול לעבד את השלבים הבאים.
זה בסדר לפחד
יש אומץ שיכול לקרות כשאתה מגיע לפגישת רופא מכל סוג שהוא: "אני לא צריך את העזרה שלך. אני בסדר. אני אישה עצמאית! " אנחנו יודעים שאתה כן, אבל עדיין. זה בסדר לפחד.
יותר:לאחר סרטן השד בגיל 32 שולטת בי על הגוף שלי
זה בסדר ליידע את דלפק הקבלה שזו הממוגרפיה הראשונה שלך ואתה לגמרי מתחרפן. זה בסדר ליידע את הטכנאי גם כן. הם ילוו אותך במה שהם עושים ומה עומד לקרות אחר כך.
כמו כן, שים לב שהם לא אלה שיודיעו לך אם הם רואים משהו מדאיג כי זה לא התפקיד שלהם. אם אתה שואל אותם מה הם רואים, אל תתבאס אם הם לא יגידו לך כלום. תפקידם לצלם את התמונות, ותפקידו של הרדיולוג להסביר את התוצאות.
זה בסדר לשאול שאלות - אפילו אלה שלדעתך נשמעות מגוחכות. הרדיולוג נמצא שם כדי להדריך אותך בתוצאות, אז אם אתה לא מבין משהו, עצור אותם ובקש מהם להסביר. זה מרגיש הרבה יותר טוב לצאת מהממוגרפיה הראשונה שלך כשהיא חמושה בכל התשובות ולא בספק מתמשך.
ממוגרפיה היא טקס מעבר לרוב הנשים. החדשות הרעות הן שהן לא יהיו מהנות כמו בת המצווה שלכם, 16 מתוקות או קווינסינרה. החדשות הטובות הן שהפעם אתה מבוגר מספיק כדי להוציא את עצמך לקוקטייל ברכה אחר כך.
