לבסוף זה קרה: לבו של העשרה שלך פשוט נמחץ כמו באג על ידי האדם המשמעותי (מאוד) שלו, וזה מכוער מכפי שאתה יכול לדמיין. בין אם הם היו המשאית או המזבלה, בני נוער יכולים להיות פגיעים להפליא ורגישים מאוד לכאב של פרידה. מה אתה יכול לעשות כדי לעזור לבני העשרה שלך לחזור ולהישאר פתוחים לאהוב שוב? ובכן, כפי שמתברר, יש הרבה מה שאתה יכול לעשות כהורה - וכמה דברים שאתה לא אמור עשה - כדי לסייע לבני העשרה שלך בתקופה מאתגרת זו. להלן הטיפים המובילים שלמדתי בהכשרתי כיועץ משברים (ו"הכשרתי "כהורה של בני נוער) כיצד לעזור לבני נוער לעבור פרידה אפית.
יותר: 8 דרכים להתגבר על פרידה מהירה
מה לֹא לעשות
טראש-טוק האקס
עמדו בכל הדחפים להעליב אותם, לא משנה כמה התנהגותם הייתה עלובה. מי יודע? ככל שתשמחו לראות את היציאה מהאקסית, זה עלול להתברר כהפסקה, לא להיפרד - ואתם לא רוצה שהילד שלך יחזור על דברים לא כל כך נחמדים שאמרת על הבובה שלהם שוב ושוב, אז תנשכי את לָשׁוֹן.
תעשה את זה עליך
התנפלו באופן פרטי לחברים היקרים שלכם. תצטער על אובדן האקס שלהם בכוחות עצמך אם אהבת אותם. אבל אל תשים את זה על העשרה שלך כדי לנחם אותך. בשביל זה נועדו בראנץ 'מימוזה עם חברים ותיקים בקולג'. והדבר האחרון שילדכם צריך כרגע הוא תיאורים מעמיקים ומעצימים של כל אחד מהם
שֶׁלְךָ פרידות וכיצד הצלחת. זה לֹא להגיד שהניסיון והחוכמה שלך לא חשובים. אם המתבגר שלך שואל, או שזה נראה מתאים, זה בסדר לשתף סיפור (שניים) קצר או שניים על אובדן שהיית בטוח שלא תוכל לעבור אבל הצלחת. האבל הוא חלק מהחיים - אך לא בהכרח הגיע הזמן שתלמד עליו כיתת אמן. זהו הסיפור של ילדכם והכאב של ילדכם, לא שלכם (כן, גם אם אתם באמת מעריצים את האקסית שלהם).מה ל לַעֲשׂוֹת
להקשיב
ותקשיב עוד קצת. תקשיב עד שנמאס לך לשמוע על זה - ואז לִשְׁמוֹר הַקשָׁבָה. ברור שזה עובד רק אם הילד שלך מוכן לדבר. אם כן, פנטסטי. תן להם מקום בטוח לפרוק (בניגוד לכל מקום באינטרנט, אבל נגיע לזה). זו אולי אהבה ראשונה (או שנייה או שלישית), אבל כנראה שזה מאוד אמיתי וכואב מאוד לילד שלכם. הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות הוא להיות שם כדי לתמוך בהם וליידע אותם שיש לך גב - ויש להם את האוזן שלך בכל פעם שהם צריכים את זה. פרידות הן לרוב מבלבלות ואומללות לא משנה מי הניע את הפיצול. היי, פשוט תחטט בזיכרונות העתיקים שלך בעזרת מקל. פרק את קורי העכביש, ואולי תזכור רק כמה פרידות שמעולם לא חשבת שתשרוד. היה זה שלוקח ברצינות את הכאב של בני הנוער שלך ומכבד את הצורך שלו להתאבל.
להיות סבלני
המזג הנורמלי של בני הנוער שלך עשוי להשתנות, וייתכן שתתפתה לרוץ לגבעות. פרידות מביאות את הגרוע מכל - בכל גיל. הישארו חזקים ויציבים כשהנער שלכם מעיף את סערת הרגשות ההרסניים שלהם. גזור אותם קצת אם הם משתוללים או משתוללים בצורה לא הולמת על המשפחה, על חברים, עליך. כל זה הוא חלק מעקומת הלמידה המפורקת. ואם התגובה הראשונה של המתבגר הרגיל שלך היא לסגור אותך, כבד זאת. תן להם את המקום הדרוש להם לזמן מה - אך בדוק באופן קבוע ובעדינות.
עודד את בני הנוער שלך לקחת את זה מיום ליום ולדאוג לעצמם
אם הם לא רוצים לאכול, זה בסדר לשחד אותם בארוחת האוכל הפופולרית ביותר שלהם. קנה להם בקבוק מים חדש והשאיר אותו קר ומלא ליד המיטה שלהם. תזכיר להם בעדינות שהתנפחות זה בסדר, אבל רק לזמן מה, והם ירגישו טוב יותר אם יתקלחו ויצאו החוצה. (בשבוע השני לאחר הפרידה, ייתכן שיהיה עליך להניח את כף הרגל בנוגע למקלחת למען שאר המשתתפים. הזכירו להם דברים שהם אהבו לעשות לפני מערכת היחסים - והציעו להם לעזור להם לעשות את הדברים האלה בטוב חברים. מערכת תמיכה מחוץ למשפחה היא המפתח כרגע, כך שאם לבני העשרה שלך יש BFF, אל תהסס להציע להם לבלות קצת זמן ביחד (IRL). כן, העשרה שלך עשויה לשנוא את כל ההצעות האלה. כן, עלולה להיטרק לך דלת בפנים. לִנְשׁוֹם. הם מקשיבים.
שוחח עם נערך על השלכות הפורקן ברשתות החברתיות
הדברים האלה חיים לנצח ואמירת דברים לא נחמדים על האקס שלהם באינטרנט תשקף רק את הילד שלך בסופו של דבר. אם הם פתוחים לזה, יעץ להם לנתק את החשמל למשך שבוע ולהתרחק מכל המכשירים ואתרי המדיה החברתית. האם הם באמת רוצים לראות את האקס שלהם חי את זה באינסטגרם בלעדיהם-או לצלם תמונות סלפי חמודות באוזן עם Snapchat עם מישהו חדש? הדברים האלה הם אכזריים ובלתי יעילים. תן להם לדעת שזה יותר בסדר לבטל עקוב אחר אקסית לזמן מה, גם אם התקווה היא שאולי בהמשך הקו הם יחזרו להיות ביחד. שפיות היא המפתח, ושמירה על הקלאסיות היא הרגל פנטסטי שישמש אותם גם כמבוגרים. למרות מדיה חברתית היא הדרך בה בני נוער רבים פוגשים שותפים (ואפילו להיפרד, אוץ '), זו לא שיטה מועילה להתגבר על מישהו - כמו, אי פעם.
הרגיע אותם שהם הולכים לעבור את זה
אם הם פתוחים לזה, חקור את ההיבטים החיוביים האפשריים של הפרידה. האם היה משהו במערכת היחסים שחנק אותם? האם יש פעילות שהם אהבו אך התרחקו ממנה בגלל הקשר? האם הם הרגישו מרוחקים מחברים ותיקים? שוב, לדרוך קלות ולהעלות אותו רק אם הם קשובים. פרידות בהחלט בונות אופי וחוכמה, אבל חוסן רגשי הוא לא משהו שאף אחד מאיתנו לומד ביום. (אנחנו די אוהבים את הרעיון של השתתפות בפסגת פרידה - כי מי מאיתנו למד פעם דרך טובה לסיים מערכת יחסים?)
קח את הכאב של ילדך ברצינות רבה
עקוב מקרוב אחר כל אחד שינויים התנהגותיים מדאיגים שלא ייעלמו. החוקרת המתבגרת לוסיה או'סאליבן, פרופסור לפסיכולוגיה באוניברסיטת ניו ברונסוויק, כתבה, "סבורים כי פרידות הן הגורם מספר 1 להתאבדויות בקרב אנשים צעירים. מה יכול להיות רציני יותר כבעיית בריאות הנפש? "
אוסאליבן מייעץ להורים להיזהר תסמינים של דגל אדום בילדיהם לאחר הפרידה: נדודי שינה; סימנים לשימוש בחומרים; פגיעה עצמית אפשרית; ומחשבות פולשניות ואובססיביות לגבי מערכת היחסים. אל תפחד לשאול את השאלות הקשות. אחרי הכל, הם כואבים כמו מבוגרים, אבל הם עדיין ילדים בהרבה מובנים. להגן עליהם. אם הם לא רוצים לדבר איתך, הציע לעזור להם למצוא יועץ. אם הרעיון לדבר עם מישהו בקול רם גורם לו להתבלבל, יידע אותו על כך שורת טקסט למשבר, שם הם יכולים לשלוח הודעות פרטיות עם יועץ משבר חי בכל עת, 24-7 (שלח 'בית' ל-741-741 כדי להתחיל צ'ט עם יועץ). אם אתה חושד שילדך עלול להתעלל במערכת היחסים, הציע אהבה היא כבוד כמשאב אפשרי. ואם כל השאר נכשל, אל תהסס לפנות למטפל משפחתי או למורה מהימן בבית הספר של בני הנוער שלך.
יותר: מדיה חברתית גורמת לדיכאון בקרב נערות נוער
החדשות הטובות? רוב הסיכויים מצד העשרה שלך שהם יתגברו על הפרידה הזו - ואולי אפילו יצליחו להיתלות בכמה זיכרונות נעימים מהאהבה המוקדמת הזו. אל תוותרו עליהן, ואל תגרמו להן להרגיש קטנות או טיפשיות על האכפתיות עד כדי כך. ציינו את המחויבות שלהם למערכת היחסים - והזכירו להם כמה מזל יהיה למישהו מתישהו שיהיה לו לב כמו שלו בפינה. יש להם את זה, וגם לך.
