כשעברתי ברחבי הארץ לעבודה הראשונה שלי במשרה מלאה, נדהמתי. לוס אנג'לס הייתה עולם אחר לגמרי. עבור שורשי גאורגיה, שינוי הנוף (מחופות של עצים לשיח דמוי עץ אחד בקצה הרחוב שלי) היה זעזועים תרבותיים רבים. הרגשתי מבודד, הוספתי לרמות הקיימות של דיכאון וחרדה שכבר הרגשתי מלווה את המהלך שלי. במשך כמה חודשים ביליתי את כל סוף השבוע במעבר מהספה למיטה שלי - לפעמים עם 7/11 פיצה ובקבוק ג'יימסון בידי - עד שהסכמתי להפעיל שליחויות ביום ראשון עם שניים שלי שותפים לדירה.
אלי וגבריאלה, שהתגוררו שנים בלוס אנג'לס, יצרו נווה מדבר משלהם באמצע אגם סילבר, החל ממשתלת צמחים מחוץ לשדרות סאנסט. בין אם ידעתי זאת או לא, החוויה הזו של ניפוי צמחים וסוקולנטים שינתה משהו בתוכי: הרגשתי תקווה לראשונה זה זמן רב. בחרנו הצמחים היפים ביותר שיכולנו למצוא והתחילו ג'ונגל בביתנו ברחוב ונדומה 227. בסופו של דבר אספתי חמישה צמחים מדהימים, כולם נתנו לי סיבה לקום ולהסתובב במהלך השבוע ובסופי שבוע. כשעברתי לאטלנטה, השארתי את שותפי לדירה עם הצמחים שטיפחתי בשנה האחרונה - כאלה שעדיין יש להם.
רוב האנשים לא יודעים את זה אבל צמחי בית תמות אם אתה לא מנשק אותם לילה טוב
- אלקסיס (@_loxsmith_) 16 בדצמבר 2019
באטלנטה, חיפשתי את אותה תחושה אופורית לפני שמצאתי נחמה באס חומרה ליד שדרת צפון היילנד. הקולקציה החדשה שלי התחילה לצמוח, תחילה עם פוטוס מזהב, אחר כך מונסטרה, אחר כך צמח ירקן וצמח פנדה. קרה משהו לא צפוי: חבר הציג אותי בפני עולמם של חובבי בית צמחים. מה שהתחיל כבלוג (וקבוצה ציבורית בפייסבוק) הפך למקור מידע ו תמיכה באנשים בכל רחבי העולם, מציאת נוחות דומה בקהילה ובשגרה של צמחי בית. למדתי שמות מדעיים, הערך של צמחים מגוונים וזה אנשים משתמשים בצמחי בית כדי להתמודד עם מגוון טראומות, תלונות ומחלות נפש. בזמן שהשתמשתי בצמחי בית כדי לסייע בחרדות היומיומיות ובאפיזודות הדיכאון שלי, אחרים קנו מחרוזת פנינים במקום תרופות עצמיות עם תרופות או פילודנדרון שהופץ כדי להתמודד עם מותם של אהובים יחידות. למרות שהדוגמאות היו שונות בכל מקרה, ישנו חוט דומה בתוך כל סיפור: עציצים הציע מקור אושר טבעי ושגרה טיפולית אורגנית לטלטל את האחיזה הנפשית מחלות.
התבוננות זו אינה חדשה; הטרנד של מילניאלס לשמור על עציצים מתועד היטב. טיפול בדירה מדגיש בתים עם ירוק אסתטי, הניו יורקרפרטים מערכת היחסים בין צמח לאדם, ו הניו יורק טיימס יש מאמרים המציגיםקבוצות חברתיות מחליפות צמחים, משפיעים על צמחים והטבע טווחי מחיריםלצמחים... כולם מנסים להבין את הערעור האוניברסאלי לכאורה של צמחי בית. חלקים אלה מתארים כולם את היתרונות האישיים של בעלות על צמחים, אך חבר המושבעים הרפואי עדיין לא נמצא. האם יש בעצם מתאם בין צמחי בית לשלנו בריאות נפשית? חלק אומרים שכן, חלק אומרים לא.
ד"ר בריאן ווינד, דוקטורט, הוא יו"ר משותף של האיגוד הפסיכולוגי האמריקאי ומנהל קליני ב- JourneyPure המתמחה בטיפול בהתמכרות. לדברי ד"ר ווינד, הקשר שלנו עם צמחי בית הוא ברמה נוירולוגית: "סביבה המכילה צמחים מדכאים את מערכת העצבים, מה שמוריד את לחץ הדם ומקדם הרפיה ", מספרת ווינד היא יודעת. "הריחות, המגע, המראה והאוויר הצח מחקים כולם סביבה טבעית, שהמוח מגיב אליה באופן חיובי על ידי שחרור סרוטונין - מוליך עצבי המסדיר את מצב הרוח ומקדם תחושות של רווחה. "
סבא לוריא, מטפלת מורשית ב- Take Root Therapy ומטפלת באמנות מוסמכת על לוח, מחזקת את הנקודה של ד"ר ווינד תוך ציטוט יתרונות חיים אחרים: "לאלה חווים דיכאון או חרדה, טיפול במשהו כמו צמח בית יכול לספק הפסקה קצרה מהתסמינים תוך מתפקד כמשימה קטנה וניתנת לניהול לְהַשְׁלִים. לאנשים שהדיכאון גורם למשימות יומיומיות להיראות מרתיעות, אפילו השקיית צמח יכולה לשפר את ההערכה העצמית ולגרום למשימות גדולות להיראות פחות מכריעות ".
לדברי כמה אנשי מקצוע רפואיים, הטיפוח הכרוך בטיפול בצמחי בית קוצר יתרון חיובי בגלל קשר מולד עם יצורים חיים אחרים. למרות שאינן מוכחות מדעית, תופעות אלו נלמדות רבות בשם ביופיליה. בקיצור, ביופיליה היא ההשערה כי טיפוח יצור או דבר חי אחר מספק לאנשים תחושת מטרה ורווחה.
זה משתרע גם על הסביבה המקצועית. דבורה צ'וי היא המייסדת של גננות, חברה המקדמת צמחים וטיפול בצמחים. מניסיונה, הצמחים מספקים בריחה מהחרדה מחיי העבודה השוטפים, במיוחד בתחומי הטכנולוגיה והחדשנות.
"אתה נוטה לראות משרדי הזנק רבים מלאים בצמחים, בין השאר כדי לסייע להרגשת העובדים שלהם ולהישאר פרודוקטיביים", אמר צ'וי ל- SheKnows. "אחד מלקוחות B2B הראשונים שלנו בתחום ההורטיקור היה סטארט-אפ גדול מבוסס ברלין שחיפש להביא כ -1,700 דולר של צמחים לחלל המשרדים החדש שלהם - רכישה שנחתמה על ידי 'האושר' שלהם מנהל'."
למרות שהסיכוי שחברות בכל מקום יקימו מנהלי אושר הוא קלוש מאוד, ישנן מחקרים רבים המראים שאנשים רגועים יותר בסביבות טבעיות ושקטות לעומת עירוני שטחים. לא פחות מכך, אין זה מפתיע שהטמעת טבע במרחב הפרטי שלך יכולה לגרום לך להרגיש רגוע יותר.
כשזה מגיע לחרדה, דיכאון ומחלות נפש אחרות, החזקת צמחים (כמו כל מנגנון התמודדות עצמית) לעולם לא תהיה תחליף לטיפול או טיפול בפועל אבל זה פחית לספק דרך פשוטה וירוקה ליצור ולטפח תחושת הגשמה. חשיבה על בריאותך הנפשית היא מסע קשה ומאתגר - אך עבור אלה המחפשים קצת הנחה, טיפוח אגודל ירוק אינה אופציה רעה.
