למקרה שלא שמת לב, טיה מאורי עברה דרך ארוכה מאז תפקידה הפורץ (יחד עם אחותה התאומה, טמרה) אחות, אחות. מאז שהייתה סנסציית טלוויזיה לנוער, היא הפכה לאשתו של השחקן קורי הרדיקט, אמא לבנו קרי טיילור, כוכבת תוכנית ערוץ בישול בשם טיה מאורי בבית, א קול נגד שריפת שומן ובריונות באינטרנט וספר פתוח על החוויה שלה עם אנדומטריוזיס (עוד על כך בהמשך).
בחרנו במוחה שלה כיצד מוורי שומרת על חיים בריאים ומאושרים תוך להטוטנות בין משפחה, קריירה ואחריות רבות (ושמחות!) של להיות אישה עסוקה ומצליחה. קרא, למד וגנב את חוכמתה של הגברת הזו.
היא יודעת: מה הדבר הראשון שאתה עושה בבוקר?
טיה מאורי: אני אוהב לשלב מתיחת בוקר דבר ראשון. אחר כך אני מנשק את בעלי ובני, מכין להם ארוחת בוקר ומכין את קרי לבית הספר.
עבור העור שלי, אני אוהב להתקלח במים חמים כדי לפתוח את הנקבוביות. אני שוטף את הפנים שלי עם חומר ניקוי המכיל ויטמין C ואני עוקב אחריו עם קרם לחות לפנים בעל SPF. ואז אני מקציף את הגוף שלי עם אוצ'רין תיקון מתקדם תחליב, ששומר על העור שלי בריא ולח-אך לא שמנוני-בין התלקחויות אקזמה.
SK: האם יש לך שגרת בריאות רגשית?
TM: מדיטציה בהחלט הפכה לחלק משגרת היום שלי. אני עושה מדיטציה 10 דקות בבוקר ו -10 בלילה. זו דרך נחמדה להתחיל ולסיים את היום שלי.
SK: האם תוכל לשתף במה שהפתיע ביותר במהלך מאבקך באנדומטריוזיס?
TM: הדבר המפתיע ביותר הוא כיצד אוכל יכול להחמיר את הדלקת או להיפטר ממנה. מזון יכול להיות תרופה ואם אתם אוכלים מזונות שמגבילים את הגוף, זה מדהים איך זה יכול להאט ולהילחם בדלקות.
SK: יש לכם טיפים משעשעים אהובים?
TM: כשאני עורכת מסיבת קוקטייל, אני אוהבת להדפיס תפריט לתחנת הבר. אכלול איזה סוג של משקאות יש לנו בהישג יד, כמו גם מיקסרים כדי שהאורחים יוכלו להתאים אישית את המשקאות שלהם.
יותר:16 ציטוטים מעוררי השראה שיעזרו לך לעבור יום קשה
SK: מהי העצה הטובה ביותר שלך לאמהות המעוניינות לקבל איזון בריא בין עבודה לחיים?
TM: קח הכל לא רק יום בכל פעם, אלא רגע בכל פעם וסלח לעצמך. יש ימים שתהיי האמא הכי טובה אי פעם, ויש ימים שתעשי טעויות - וזה בסדר.
SK: האם תוכל לספר לי על הקהילה הנשית שלך?
TM: כן! חשוב מאוד שתהיה קהילה של אמהות להישען עליה ולשאוב ממנה חוויות. אני תמיד מוצא שכאשר יש לך את קבוצת האנשים הזו, זה גורם לך להרגיש שאתה לא לבד. זה עוזר לך להבין שאם הם יכולים לעשות את זה, גם אתה יכול.
SK: איך מאזנים זמן לבד, זמן עם בעלך ו QT עם קרי?
TM: הייתי אומר שהעיקר הוא לתעדף את מה שחשוב בחייך. כשתעשה זאת, תוכל לפנות זמן לדברים החשובים. יום אחד בכל שבוע, יש לי לילה דייט המוקדש לבעלי, ובימי ראשון, יש לנו יום משפחה כאשר אנו הולכים לפארק או לקולנוע ומבלים יחד. איכשהו, אנחנו מסוגלים לגרום להכל לעבוד כשאנחנו מגלפים את הרגעים המיוחדים האלה.
יותר:טיפים לאורח חיים בריא של אליסה מילאנו
