תתכונן להיפרע, כי טים מקגרו כותב ספר על השינוי הבריאותי שלו מסע. מעריצים שעקבו אחר כוכב העל הכפרי לפחות בעשור האחרון ראו את מקגרו עובר מבחור ממוצע לאחד הגופים הקשים בהוליווד, נאשוויל ומעבר לו. למרות שהוא דיבר לעתים קרובות על התשוקה שלו לכושר אישי, הוא החליט להעלות את זה על הנייר. לפי אנשים, מקגרו מתכננת להוציא ספר בריאות ואורח חיים שכותרתו Grit & Grace: אימון הנפש, אימון הגוף, בעל החיים שלך.
"עברתי שינוי פיזי בעשר השנים האחרונות, אבל לא רק המראה שלי השתנה. המוח שלי ברור יותר, תחושת המטרה שלי חדה יותר והיחסים שלי עמוקים יותר ", אמר מקגרו לאנשים. "פעילות גופנית עקבית עוזרת לי להביא פוקוס לחיי ולאנשים שהכי משמעותיים עבורי."
הוא גם הדגיש בפני אנשים שאתה לא צריך להיות מפורסם כדי להפוך את בריאותך לטובה.
"זה משהו שכולנו רוצים. ואני מאמין שזה משהו שזמין לכל מי שרוצה, בלי קשר לרמת הכושר שלו. אני רוצה שהספר הזה יעזור לאנשים למצוא את מה שעובד עבורם על ידי שיתוף בגישה הנפשית והפיזית שעובדת בשבילי ", אמר מקגרו.
צפה בפוסט זה באינסטגרם
פוסט משותף על ידי פיית 'היל (@faithhill)
נִרגָשׁ? גם אנחנו. והחדשות הטובות לא עוצרות כאן. לא תצטרך לחכות זמן רב לספרו של מקגרו, כי הוא אמור לצאת לאקרנים בנובמבר. 5, 2019. המשמעות היא שתוכל לקבל יתרון בהחלטות השנה החדשה שלך בעזרת טיפים להתעמלות של מקגרו כמו גם עצותיו לשיפור רווחתך הנפשית. מקגרו בהחלט יודע דבר או שניים על האחרון, שיש לו ויתר על שתייה בשנת 2008 לאחר שאמנם חגגו יותר מדי. אולי בגלל זה מקגרו לא מאמין בשגרה קבועה שמתאימה לכל אדם. במקום זאת, הוא אמר לאנשים, כל אדם חייב ליצור לעצמו חזון אישי ולהתחייב אליו על מנת להצליח.
הספר החדש הוא לא הדרך היחידה שמקגרו תסייע לאנשים לממש את הפוטנציאל שלהם לבריאות ולרווחה מסביב. בינואר הוא השיק מועדון כושר חדש בנשוויל בשם TruMav Fitness. בבעלות Wirth Campbell ובשיתוף פעולה עם Snap Fitness, TruMav מאפשרת ללקוחות פוטנציאליים לקפוץ ולנסות את האימונים של מקגרו ללא תשלום. בסופו של דבר, לפי פורבס, מקגרו רואה ב- TruMav תחילת זיכיון כושר ארצי.
אז, אתה אף פעם לא יודע - אולי עד שהספר יושק בסוף השנה, TruMav ייפתח בצוואר שלך ביער. לאחר מכן תוכל לממש את עקרונות הספר של מקגרו בחדר כושר שתוכנן על ידי מקגרו. והיי, אם זה גורם לנו לשרירי הבטן שנראים משהו כמו שלו, ספרו אותנו.
