הורים פעוטות יקרים,
ישנם כמה שלבים בחיי ילדינו שאיננו יכולים להימנע מהם, כמו שלב ה"לא "או שלב ה"מכרה". הם חלק מההתפתחות שלהם, ועם כמה שהם מאתגרים אותנו כהורים, ילדינו לומדים מיומנויות מועילות ושימושיות להם הם זקוקים לחוסן ולחברות.
אבל עם מעט (או הרבה) עבודה במהלך שנות הפעוטות, יש שלב אחד שאפשר להימנע ממנו: חרדה.
אתה מכיר את האחד. זהו שלב "אני לא יודע מה אני מרגיש כרגע, הרגשות האלה כל כך לא נוחים ואני הולך לסגור אותך כי אני לא יודע איך להתמודד", בדרך כלל נראה בשנות העשרה.
אז כיצד אנו מתגוננים מפני השנים הכואבות הללו ובמקום זאת נותנים לילדינו את הכלים הדרושים להם כדי לעבד את רגשותיהם בצורה בריאה ותומכת?
אנו מתחברים - ואנו מלמדים - במקום לתקן כל הזמן ולהטיף. ואנחנו יכולים להתחיל לעשות את הפחית הזו בשנים הפעוטות.
נניח, למשל, הפעוט שלך מאוד רוצה להמשיך לצפות בטלוויזיה, אבל זמן הטלוויזיה נגמר. אתה יכול להגיד שהם עומדים לאבד את זה. מה עכשיו?
התחבר לאמפתיה: “אתה באמת רוצה שתצפה יותר בטלוויזיה כרגע, אהובי. אני מבין. קשה לא תמיד להשיג את מה שאנחנו רוצים ". ואז החזק את הגבול: "זמן הטלוויזיה נגמר. בואו ננגן את השיר האהוב עלינו ונערוך מסיבת ריקודים כשאנחנו עורכים את השולחן לארוחת ערב. "
אוי לא! הילד שלך מתחיל לצרוח ולבכות. כאן נכנסת ההגנה מפני חרדה.
במקום לנזוף בילד שלך על בכי, להגיד לו שאין להם על מה לבכות או לאיים עליו בלי קינוח, אתה יושב איתם. אתה מאפשר להם לקבל את הרגשות הגדולים האלה. ואתה נותן להם כמה כלים לעבוד דרכם.
נורה!
אתה לא צריך לתקן את הרגשות. לא כל ההתנהגויות בסדר, אבל הרגשות בסדר. זה בסדר להיות כועס, זה לא בסדר להכות.
אז נחזור לדוגמא שלנו - ולכלים האלה.
אתה יכול להכיר ולספר: "אתה מאוכזב ומתעצבן כי לא רצית להפסיק לצפות בתוכנית שלך. קשה לעצור משהו שאנחנו אוהבים לעשות לפעמים ". אתה יכול לשבת עם הילד שלך בזמן שהם עובדים על אי הנוחות של רגשות קשים. אתה יכול להציע להם כמה כלים כמו נשימות פרחים ומסיבות ריקודים לשירים האהובים עליהם. אתה יכול להציע להם חיבוק.
הנקודה היא שאתה מפנה מקום לרגש הזה ואתה אומר לילד שלך, אני כאן כדי לעזור לך.
מה זה מלמד את הפעוט שלך ואת העשרה והמבוגר לעתיד שאתה מגדל?
איך רגשות באים והולכים. איך לשבת עם אי הנוחות של רגשות גדולים. שהרגשות שלהם בסדר. איזה רגש יש להם וכיצד ניתן לעקוף אותו. שאתה אדם בטוח לשתף איתו, ואתה יכול להתמודד עם הרגשות הגדולים שלהם.
כישורים אלה מתורגמים לשנות העשרה ולשנים הבוגרות. כולנו מכירים מבוגרים שמסתירים את הרגשות שלהם, שמתמודדים איתם בדרכים לא בריאות, שלעולם לא יושבים מספיק זמן כדי לתת לרגש לבוא וללכת. לעזאזל, אני עושה את זה לפעמים.
אבל כאמא לשתי ילדות פעוטות, אני מנסה כל יום לדגמן דרך חדשה עובד דרך הרגשות שלי ולתמוך בהם לעשות את אותו הדבר.
אנו רוצים שילדינו ירגישו בטוחים להגיע אלינו עם הטעויות, הדאגות, הפחדים והכאבים שלהם, כך שהם לא יצטרכו להחזיק את כל הרגשות המבלבלים האלה בפנים. אנו רוצים ללמד את ילדינו מה הם מרגישים וכיצד לעבור את הרגשות הללו, כדי שלא יתקעו בארץ החרדה. חרדה נגרמת בדרך כלל מבלבול, אי ידיעה מה אתה מרגיש, איך לעבור דרכו או עם מי לשתף אותה.
איננו יכולים להימנע לחלוטין מהשנים החרדות, אך אנו בהחלט יכולים להפוך אותן לתומכות יותר משלנו.
לפני שאתה הולך, בדוק את המועדף עלינו צעצועים כדי להרחיק ילדים מהמסכים:
