אם אתה מחפש אימון מהנה בבית שלא ירגיש מונוטוני ואוהב מארח רטרו ועליז שמדבר איתך בשמחה באמצעות כמה מהלכי ריקוד, אתה עשוי להתרגש לגלות שאתה יכול לגשת למיטב תקופת ה- VHS/DVD. כושר סרטונים בחינם באינטרנט. אמנם כן, אלה בעצם הם חווית הקיטש של אמא שלך, זה לא אומר שאתה לא יכול ליהנות מהפיצוץ מהעבר.
כדי להיות ברור, יש הרבה מסגרות אצל מבוגרים סרטוני אימון זֶה גורם להתכווצות מוח חיובית של הגוף בשנת 2021. ההתמקדות בכושר באמצעות העדשה של "זיעה מהקילוגרמים, ירידה במשקל היא בראש סדר העדיפויות" תרבות דיאטה שטויות דיבורים במקום מה שגורם לך להרגיש טוב יכול להיות סופר לא נהדר עבור אנשים שמנסים לקיים מערכת יחסים בריאה וחיובית עם כושר גופני. אז אנחנו לא יכולים לעודד אותך לצלם את הסרטונים הרטרויים והקיטשיים האלה בערך נקוב או להפנים את כל ההודעות, אלא אם כן תוכל למנות אותו כ"סתם בשביל הכיף ".
עם זאת, אנו יכולים לומר שאם יש לך מצב רוח להתפוצצות מהעבר, קצת ציוד אימון מגוחך וכמה אופטימי, ריקודי-אירובי שגרות שתוכל לעשות בזמן שאתה בבית, כדאי שתבדוק כמה מהאפשרויות שלהלן (כולל כמה אפשרויות DVD אם אתה אוהב אותן מספיק כדי לרצות לשמור אותן לָנֶצַח).
המשימה שלנו ב- SheKnows היא להעצים ולתת השראה לנשים, ואנחנו מציגים רק מוצרים שאנו חושבים שתאהבו כמונו. שים לב שאם אתה רוכש משהו על ידי לחיצה על קישור בתוך הסיפור הזה, אנו עשויים לקבל עמלה קטנה של המכירה.
ריצ'רד סימונס מזיע אל הזקנים
האידיאל האפלטוני של כושר רטרו, ריצ'רד סימונס הוא כמו כושר בוב רוס. הוא גורם לך להרגיש נתמך ואהוב כשאתה רועד, צעד ו"נוצץ " דרך השגרה שלו (בנוסף, יש מגוון של סוגי גוף שמרגיש נדיר ומרגיע לסרטוני אימון ישנים יותר). וכרגע זה משהו שמגיע לנו.אימון אירובי של ג'יין פונדה
האימונים הממותגים של ג'יין פונדה מרגישים כל כך שנות ה -80 שהם שווים לנסות לפחות פעם אחת. ואם פונדה עצמה חוזרת שוב ושגרות רטרו אלה, למה שלא תרצה? אם אתה רוצה יותר ממה שיש ל- YouTube להציע אוסף האימונים הקלאסי שלה זמין גם ב- DVD באמזון.
ריקוד לוהט של Cher Fitness
אימון עם סלבריטאים היה אופנתי לחלוטין בשנות ה -80 וה -90, כך שזה לא מפתיע שצ'ר הצטרפה לשורות הדיוות שחולקות את שגרת האימון שלהן בשיעורי כושר. ציוד האימון הגותי הרך והמראה "Turn Back Time" -era הופכים את זה לשגרה שחובה לנסות.סינדי קרופורד 'מעצבים את גופך'
סגנון הצילומים של זה מרגיש כמו אח אומנותי, מצועצע, לסרטוני הקמפי של דיוות אחרות של פעם. יש קבוצות של מהלכים שונים עם קצת קריירה של קרופורד ומאמנים, אז זה מרגיש שאתה באמת מתאמן עם BFF דוגמנית העל שלך.אימון Steam ל- Teen של אליסה מילאנו
סרטון האימון המתבגר אליסה מילאנו, המתכוון לסט צעיר יותר, מרגיש כמו הקדמה ממש לא מאיימת לסרטוני כושר. היא וכמה חברים נמצאים בחדר שינה ומלווים אותך במספר מהלכים שונים (עם קצת ריצה פרשנות לאורך כל הדרך) ומדי פעם סדרות ריקוד של מוזיקת פנטזיה מוזיקלית כדי לשמור על דברים מעניין.מחפשים לבנות חדר כושר ביתי מבלי להרוס את הארנק? בדוק את ציוד האימון הזול האהוב עלינו: 
