הרטבת מיטה, או הרטבה, שכיחה למדי. על פי רופא משפחה אמריקאי כחמישה עד שבעה מיליון הרטיבו את המיטה (כשבנים נוטים לעשות את זה יותר) - אבל זה לא הופך את זה פחות מלחיץ את ההורה או מביך את הילד. אז כדי להבין טוב יותר מדוע ילדים מרטיבים את המיטה וכיצד לעזור להם, SheKnows שוחחה עם כמה רופאי משפחה ומומחים לקבלת העצות הטובות ביותר לטיפול בה.
מדוע מתרחשת הרטבת לילה?
לפי ד"ר מתיו רודרמן, Ph. D., פסיכולוג קליני מורשה במרכז לפיתוח הילד והמשפחה של פרובידנס סנט ג'ון, ישנם שני סוגים של הרטבה.
"הרטבה ראשונית היא כאשר הילד מעולם לא היה יבש בלילה בלילה (מגיל צעיר)", הוא אומר ל- SheKnows. "זה קשור לעתים קרובות להיסטוריה משפחתית של הבעיה, עיכוב התפתחותי או בעיות פיזיולוגיות, למרות שגורמים פסיכולוגיים עשויים לשחק תפקיד".
לדוגמה, שלפוחית השתן של הילד עשויה להיות קטנה מכדי להכיל את כמות השתן שהוא מייצר, השרירים המכווצים את שלפוחית השתן עלולים להיות חזק יותר מהשרירים המחזיקים שתן, יתכן שקיים חוסר איזון הורמונלי, או שיש שלפוחית השתן ו/או דרכי השתן הַדבָּקָה.
הרטבה משנית היא הישנות של הרטבת לילה לאחר שנה או יותר של שליטה בשלפוחית השתן וללא תאונות לילה קודמות.
"סביר יותר שזה קשור למצוקה רגשית, כמו דיכאון, חרדה, הפרעת קשב והיפראקטיביות, טראומה ו/או התעללות", אומר ד"ר רודרמן.
במקרה של האחרון, ד"ר פראן וולפיש, פסיכותרפיסטית למשפחה ומערכות יחסים, ומחברת, ההורה המודע לעצמו, מספרת ל- SheKnows כי היא טיפלה לעתים קרובות בילדים המתמודדים עם חרדה.
"ילדים רבים המחזיקים ברמות חרדה גבוהות במהלך היום לעתים קרובות 'מרפים' ומתרגעים במהלך השינה ו [מרטיבים את המיטה]", היא אומרת. "במקרים מסוימים טיפלתי במספר נערים צעירים עד גיל 8, שעדיין עברו תאונות שתן. קיימת אמונה בקרב חלק מאנשי המקצוע כי הדבר עשוי ללכת יחד עם ילדים מסוימים הסובלים מהפרעת קשב וריכוז - אלה ילדים לא רוצים לעצור ולהפריע לפעילות שהם מעורבים בה כדי שהם יחזיקו את השתן יותר מדי זמן. "
אם ילדך מרטיב את המיטה, שני הדוקטורים. רודרמן וולפיש מציעים למשפחות להתייעץ עם רופא הילדים שלהם. בנוסף, הם ממליצים על כמה אסטרטגיות שהורים יכולים לעשות כדי לסייע בניהול הרטבת לילה של ילדם.
לעולם אל תתבייש
לא משנה מה הגורם להרטבת המיטה של ילדכם, ד"ר וולפיש אומר שזה הכרחי ש"הורים לא יעשו מהומה גדולה, מבקרים או מענישים את הילד שלכם בגלל הרטבת לילה ".
במקום זאת, ד"ר רודרמן אומר "הישאר תומך, ודא שהילד יודע שהרטבת לילה אינה אשמתם והימנע מהאשמה ועונש".
וודא שלילדך יש צריכת נוזלים מספקת לאורך כל היום
"זה עוזר להגדיל את יכולת השלפוחית ומאפשר לילדים לזהות את התחושה של שלפוחית השתן המלאה והצורך להשתמש בשירותים", אומר רודרמן. "ילדים שאינם שותים במהלך היום עלולים להעמיס על נוזלים לאחר הלימודים ובערב, להגדיל את הסיכון להרטיב לילה ". בנוסף, יש להימנע מקפאין לפני השינה מכיוון שהוא מְשַׁתֵן.
תן להם לענוד אזעקה
"המלצתי על זמזם פועם שהילד עונד על תחתיות הפיג'מה", אומרת ד"ר וולפיש, ומציינת כי המכשיר הצליח עם מטופלים רבים שלה. "זה מתנהג כמו הדפים המיושנים. זה זמזם בירידת הלחות הראשונה שמלמדת את הילד להתעורר ולהשתין בשירותים לעומת הפיג'מה שלו ".
אזעקות להרטיב מיטות בחנות.
השתמש במערכת תגמול
ילדים מקבלים מדבקות ובהמשך חיזוק להשלמת התנהגויות, כגון ריקון שלפוחית השתן לפני השינה ושתית נוזלים לאורך כל היום, מציע ד"ר רודרמן ומוסיף כי "יש להשתמש בחיזוק לצורך הקפדה על שגרה, לאו דווקא לשיבוש יבש. לַיְלָה."
תן לילד שלך לעזור בניקיון
"תן לילדך להשתתף בניקיון עצמי כך שלא תעשה את כל העבודה הקשה", מציע ד"ר וולפיש. "הפוך אותו לסמוך על עצמו. הוא יכול להפשיט את המיטה ממצעים רטובים ולעזור להניח סדינים טריים ונקיים על המיטה. הוא יכול גם להשתמש במגבונים כדי לנקות את עצמו וללבוש פיג'מות חדשות. זה יניע אותו להשתמש בשירותים כי זה פחות עבודה ".
השתמש בתרופות רק כמוצא אחרון
"לפעמים הרופאים מטפלים בהרפתקה בעזרת תרופות, אם כי בדרך כלל זו לא דרך הפעולה הראשונה מכיוון שלא הוכחה שתרופה מרפאת הרטבה קבועה", אומר ד"ר רודרמן. "יתר על כן, הרטבת לילה נמשכת לעתים קרובות כאשר התרופה מופסקת." הוא מציע פסיכותרפיה, במיוחד אם הרטבת המיטה קשורה לגורמים פסיכולוגיים כגון חרדה, טראומה, התעללות והפרעת קשב וריכוז.
המשימה שלנו ב- SheKnows היא להעצים ולתת השראה לנשים, ואנחנו מציגים רק מוצרים שאנו חושבים שתאהבו כמונו. שים לב שאם אתה רוכש משהו על ידי לחיצה על קישור בתוך הסיפור הזה, אנו עשויים לקבל עמלה קטנה של המכירה.
לפני שאתה הולך, בדוק את שלנו המוצרים הטבעיים האהובים ביותר להרגעת תסמיני הצטננות של ילדים:
