הם אומרים שלך ציפורניים הם אחד הדברים שאנשים שמים לב אליהם במהלך הרושם הראשוני - שהם לא חדשות טובות לאלו מאיתנו שנאבקים לשמור על הקילוף שלנו מסמרים בבריאות טובה. די קשה להשאיר את הדברים נראים מטופחים בצורה מושלמת כאשר הציפורניים שלנו מתפצחות ומבריקות מפצפצות ברגע שהוא מתייבש. לא רק זה, כאשר ציפורניים שבירות נשברות, זה יכול להיות די כואב.
אם יבש, ציפורניים שבירות, סדוקות או מתקלפות האם המאבק שלך, יש דברים שאתה יכול לעשות כדי להחזיר אותם לבריאות תקינה. לפי האהוב עלינו יוֹפִי מומחים, תרופות ביתיות אלה הכוללות TLC מיושן טוב וכמה שינויי תזונה יכולים להיות הכרטיס שלך לציפורניים טובות יותר. אתה פשוט אולי לעולם לא תצטרך לבקר שוב במספרה (סתם בצחוק).
המשימה שלנו ב- SheKnows היא להעצים ולתת השראה לנשים, ואנו מציגים רק מוצרים שאנו חושבים שתאהבו לא פחות מאיתנו. סטנלי הוא נותן החסות של SheKnows, אולם כל המוצרים במאמר זה נבחרו באופן עצמאי על ידי העורכים שלנו. שים לב שאם אתה רוכש משהו על ידי לחיצה על קישור בתוך הסיפור הזה, אנו עשויים לקבל עמלה קטנה של המכירה.
1. לשתות מים
בדיוק כפי שמים חשובים לבריאותך הכללית, כך גם לגבי הציפורניים שלך. שתיית מים יכולה לעזור לחות ציפורניים יבשות ופגומות, בדיוק כמו לשיער ולעור. שמירה על בקבוק מים בהישג יד כמו קנקן קש מסוג Stanley IceFlow ™ יכול לעזור לך להשיג את הצריכה היומית המומלצת שלך. הוא מתאים ל -40 גרם מים והוא זה שצריך לשמור לצידך במשך כל היום לחות קרה כקרח.
2. השתמש בקרם לציפורן כמו שלך עבודה
קרם לציפורן מרגיע כמו קרם קרם לציפורן חמאת לימון עוזר להזין את הציפורן היבשה ואת הציפורניים השבירות והפגומות עם ויטמין E. לעסות את הקרם לציפורניים וסביבתן מדי לילה לפני השינה.
ד"ר אליזבת טנצי, מייסדת ומנהלת קפיטל לייזר וטיפוח העור ועוזר פרופסור קליני, המחלקה לדרמטולוגיה במרכז הרפואי של אוניברסיטת ג'ורג 'וושינגטון, מייעץ, "הציפורניים יכולות להתייבש משטיפת ידיים ומניקור חוזר על עצמן, כך שאם לא תינתן להן הגנה נוספת עם קרם לציפורן מזין, הם נסדקים ומתפצלים, ומגדילים את הסיכון לזיהום בציפורניים. "
3. אל תשתמש יותר מדי בציפורניים שלך
הציפורניים שלך לא נועדו להיות כלי לפתיחת פחיות סודה. במקום זאת, השתמש בעט או בחפץ אחר במקום בציפורניים כדי לבצע משימות יומיומיות אלה.
4. לבשו כפפות למטלות
בעת הכנת כלים, ניקיון וגינון, לובש כפפות. חומרי ניקוי וחומרי ניקוי קשים לציפורניך וגורמים לייבוש, יריקות וקילופים. קרקע וגינון יכולים גם לגרום נזק לציפורניים שלך.
כפי שציין ד"ר טנצי, הדרך הטובה ביותר לטפל בידיים ובציפורניים היא הימנע מייבושם. "שטיפת ידיים תכופה עם סבון אנטיבקטריאלי היא קשה מאוד", היא אומרת. "אני ממליץ לשטוף עם ניקוי עדין, אשר יטהר היטב מוצרים קשים ולאחר מכן קרם לחות טוב כדי לנעול את הלחות. בלילה, קרם לחות עבה יותר על הידיים עם קרם לציפורן עשיר ישמור על הידיים/הציפורניים להיראות נהדר. "
5. לאכול מזון עשיר ביוטין
ודא שהתזונה שלך כוללת מזונות עשירים בביוטין, כגון כבד, ביצים מבושלות, דגנים מלאים, כרובית ואבוקדו, בין היתר. בנוסף ליתרונות בריאותיים אחרים, ביוטין יכול לסייע בחיזוק ועיבוי הציפורניים. אתה יכול גם לקחת תוסף ביוטין, במידת הצורך.
מאמר זה פורסם במקור בספטמבר 2008.
