ג'סיקה אלבה מוסיפה מחברת לרזומה שלה עם ספרה החדש, החיים הכנים. קבל הצצה לעצה שתמצא בפנים.
ג'סיקה אלבה היא כבר עוזרת לאמהות בכל מקום להיות ידידותיות יותר לסביבה עם סדרת מוצרי התינוקות והבית הבטוחים שלה מהחברת Honest. ועכשיו השחקנית שופכת את כל הסודות לאורח חייה הבריא בספרה החדש, החיים הכנים. הספר עוסק במגוון נושאים מהבית ועד היופי ועד ההורות.
"כיסיתי הכל, מאוכל לאופנה ועד יופי ועד משתלה ועד עשה זאת בעצמך", אמרה לנו אלבה כשעצרנו ליד מונדריאן לוס אנג'לס לקראת השקת הספר שלה. "זה התחיל כי רציתי להרכיב את הבית הבטוח והבריא ביותר למשפחתי, וגיליתי שהשוק מבלבל אותי. תמיד הרגשתי שזה כל כך קיצוני. היית צריך להיות טבעוני, לחיות מחוץ לרשת, לובש קנבוס, לעשות יוגה ועושה מדיטציה כל היום... זה פשוט לא אני. מצד שני, רציתי לעשות בחירות טובות יותר. אתה יכול לחיות איזון בחיים. "
ג'סיקה אמרה לנו שלוש דרכים מהירות שבהן אנו יכולים להפוך את בתינו לבטוחים יותר באופן מיידי - מבלי לצאת לקיצוניות - היא להוריד את הנעליים מהדלת, לפתוח את החלונות לעתים קרובות יותר ולקרוא תוויות.
"אתה מטייל באבק עופרת, פטרוכימיקלים וביוב מבחוץ", אמרה אלבה. "עדיף להשאיר אותו ליד הדלת. פתח את חלונותיך ככל שתוכל. תן לאוויר הצח להיכנס. בפנים בית מזוהם יותר מאשר בחוץ. זה נובע מהגזים מהבדים, הכריות והשטיחים וכל מעכבי הבעירה. וקרא תוויות. דע מה אתה קונה ומניח על העור שלך ובביתך. פשוט תהיה קצת יותר מודע. "
למרות עסקיה המוצלחים, אלבה מספרת לנו כי המוקד העיקרי שלה הוא ותמיד היה בנותיה: כבוד, 4 והייבן, 1.
"האושר של הילדים שלי הוא בראש סדר העדיפויות שלי", אמרה אלבה. "כל השאר הוא שניה רחוקה. יש לי אזור ילדים שהכנתי במשרד. אני יודע שאנחנו הולכים להיות שם שעות ארוכות באמת ורציתי שנוכל לתת לילדים שלנו לשחק בארוחת הצהריים, כי אני יודע שאולי לא נוכל לחזור הביתה לפני השינה כל לילה ".
ג'סיקה אלבה, סופיה ורגרה ורוב קורדרי מדברים ילדים וקריירה >>
אלבה קבעה שעת שינה קפדנית של 19:00. לשני הקטנים שלה ואומרת שככה היא משתלבת בזמן ה"אני "שלה.
"אני גדולה בלוח הזמנים," אמרה ל- SheKnows. "לוח הזמנים מצוי בספר. זה כאשר אני יכול לבלות עם מזומן [וורן] או להחזיר את הדוא"ל הזה, או לאכול ארוחת ערב עם חברים. "
כשהיא לא עובדת, רוב היום שלה מבלה במשחק עם הבנות.
"כבוד אוהב לשחק הלבשה," אמרה אלבה. "זה הדבר האהוב עליה אי פעם. אני חושב שכבוד מרמה את [הייבן] להיות ילדה. כי היא אוהבת מכוניות ומשאיות ומסוקים, אבל כבוד נמצאת בפאה ועקבים ושמלות ותכשיטים. היא נסיכה כזאת. קודם כל היא בת הים הקטנה ואז היא לִכלוּכִית ואז היא מרידה מ אַמִיץ.”
אל תתנו לזוהר להטעות אתכם. עם השקפתו של אלבה על הורות, כבוד כנראה לא יהפוך לדיווה.
"כבוד לעצמי וכבוד לזולת הם שני דברים גדולים שאני מנסה להנחיל לכבוד", אמרה ל- SheKnows. "עכשיו כשהיא קצת יותר מודעת, אני מדבר איתה על מה מתאים. איך להתנהג, להיות אדיבים... לכדור הארץ, לבעלי חיים, לחבריה ולזרים. ויש לה כבוד עצמי משלה. "
כל המילים הנהדרות לחיות לפיהן! לקבלת עצות נוספות של אלבה לחיים בריאים ומאושרים, קבל החיים הכנים בחנויות עכשיו.
