קיץ. הכל על לשמור על קור רוח, לקחת הפסקה ראויה וליהנות מהסביבה שלך. יום שני ללא בשר היא תוכנית מצוינת שתוכל לשלב בקלות בתמהיל תכנון ארוחות הקיץ שלך.
מה קורה הרבה במהלך הקיץ? פיקניקים על החוף, טיולי דרך להרפתקה חדשה, טיולים בפארק. קחו בחשבון ארוחות וחטיפים שקל להכין, קל לארוז, טעים וקליל מספיק כדי לעבור את הטמפרטורות החמות והלוהטות.
הארוחות הטובות ביותר מגיעות מהמרכיבים הטובים ביותר, לכן נסו לאכול מאכלים הנמצאים בעונתם. כדי להפנות אותך בכיוון הנכון, לייצר עבור קרן בריאות טובה יותר מספק רשימה נוחה של פירות וירקות עונתיים. תוכלו למצוא שפע של אפשרויות להעביר אתכם בחודשי הקיץ ותוכלו להתחיל לתכנן את השנה הקרובה.
בדוק כמה מהפירות והירקות בעונה במהלך יולי ואוגוסט:
פרי
|
ירקות
|
קרא עוד על יום שני ללא בשר
היכרות עם יום שני ללא בשר
יום שני ללא בשר תופס
הפוך את יום שני ללא בשר לכיף
מתכוני יום שני ללא בשר
שייק קנטלופ ובננה
סלט אפרסק וירוק
חציל ופניני פרובולון
סלט קינואה עם אפונת סוכר
פטה, בייבי ירוקים וסלט סלק צלוי
עוגת קפה שחור ואוכמניות
