כמה פעמים אתה בעצם לוקח את היומי שלך ויטמינים? זה דבר אחד לדלג על כמוסת ויטמין D לכאן או לכאן כאשר אתה אחראי רק לגוף שלך, אך ברגע שאתה נכנס להריון, אתה פתאום אחראי לאדם הזעיר המתפתח שבך. בהתחשב באוכל יכול לספק רק כל כך הרבה ויטמינים וחומרים מזינים לאורך כל היום, הרופאים ממליצים ליטול שֶׁלִפנֵי הַלֵדָה ויטמינים שימלאו את החסר.
ויטמינים לפני הלידה יכול להיות קשה לניווט, במיוחד אם את אמא בפעם הראשונה. אילו ויטמינים ומינרלים נחוצים בהחלט? אילו מותגים מומלצים על ידי רופא? האם זה משנה אם אתה מוריד כדור או מעדיף מסטיק פירות? כל אלו שאלות תקפות, ואנו ממליצים בחום לקבוע פגישה עם ה- OBGYN או עם הרופא כדי לדבר על פרטים, מכיוון שכולם דורשים מינון מעט שונה.
עם זאת, ברגע שאתה מתקרב למדפים, יש כל כך הרבה ויטמינים לפני הלידה לבחירה שזה עדיין יכול להיות קשה לנווט איזה בקבוק הכי מתאים לך. בסופו של דבר הבחירה בידך, שיקול דעת הרופא שלך וצרכי התינוק המתפתח שלך, אבל כאן הם כמה מהוויטמינים הטרום לידתיים הטובים ביותר שיש לקחת מגיל הרך מראש ועד להריון ואפילו לאחר לידה.
המשימה שלנו ב- SheKnows היא להעצים ולתת השראה לנשים, ואנחנו מציגים רק מוצרים שאנו חושבים שתאהבו כמונו. שים לב שאם אתה רוכש משהו על ידי לחיצה על קישור בתוך הסיפור הזה, אנו עשויים לקבל עמלה קטנה של המכירה.
1. הנוסחה הטרום לידתית של SmartyPants
כל מנה של ארבע מסטיקים, המורכבת מחומרים מזינים שמקורם בצמחים צמחוניים, כוללת את העבודות: חומצות שומן אומגה 3 מזרעי פשתן אורגניים. שמן, פרוביוטיקה לתמיכה בעיכול, חומצה פולית להתפתחות מוח העובר וחוט השדרה, B12 לשמירה על אנרגיה וויטמינים D ו- D3 לאיזון. חֲסִינוּת.
ויטמינים אלה לפני הלידה מגיעים גם בטעמים פירותיים מהנים. עם שילוב של לימון, תפוז ובננה תותים הפוגעים בטעימות הטעם שלך, נטילת הויטמינים שלך תרגיש יותר כמו פינוק ופחות מטלה. בקבוק אחד מכיל 120 מסטיקים, מה שמתורגם לאספקה מוצקה של 30 יום.
2. ויטמינים אורגניים לפני הלידה של אקטיף
כל ג'ל רך, הנחשב כוויטמין טרום לידתי "מלא", מכיל 100 אחוזים ממרכיבים שאינם סינתטיים ומוסמכים שאינם GMO. זהו גם הוויטמין היחיד לפני הלידה עם DHA, EPA וכולין - שילוב אידיאלי להתפתחות מוחית עוברית אופטימלית.
ובניגוד לכמה ויטמינים טרום לידיים שיכולים לגרום לעצירות, אלה מכילים מגוון של מיקרו ותכשירים תזונתיים בנוסף ליותר מ -10 פרוביוטיקה כדי לעורר עיכול בריא. בקבוק אחד מכיל 90 ג'לים רכים לאספקה נדיבה לשלושה חודשים.
3. זאהלר טרום לידתי +DHA
אופציה נוספת המספקת איזון של ויטמינים חיוניים לאם ולתינוק, Zahler's נחשבים גם ללידות "שלמות" אך עם התוספת של 300 מ"ג DHA. חומצת השומן המבנית של DHA היא המפתח לראיית כולם, מערכת העצבים המרכזית ותפקוד המוח, אך היא חיונית במיוחד להתפתחות העובר ברחם.
בנוסף ל- DHA, ויטמינים אלה לפני הלידה מכילים חומצה פולית, שיכולה לסייע במניעת מומים מולדים, ברזל ללא עצירות, כך שתוכל להישאר סדירים לאורך כל ההריון, וכרום כדי לשמור על איזון רמות הסוכר בדם ולהפחית את הסיכון של אמא להתפתחות הריון סוכרת.
4. ויטמינים מסטיקים לפני הלידה של VitaFusion
עבור אמהות לעתיד שחוות עצירות הנגרמת מהריון, מסטיקים טרום לידיים אלה עשויים להתאים היטב מכיוון שברזל נותר בכוונה מרשימת המרכיבים. כל גומי מפוצץ בטעמים שמקורם בטבע כגון לימונדה ולימון פטל, ומנה אחת של שתי גומיות מספקת 100 אחוז מחומצה פולית היומית שלך, ויטמין DHA ו- B מסוג אומגה 3, כמו גם ויטמינים A, C, D ו- E התומכים בסך הכללי שלך. בְּרִיאוּת.
יתרה מכך, ויטמינים C ו- E מכילים שלל נוגדי חמצון המסייעים להילחם ברדיקלים חופשיים. אין גם צבעים, מוצרי חלב, סירופ תירס עתיר פרוקטוז, ממתיקים מלאכותיים או גלוטן. את רשימת החומרים, כך שתוכל להיות סמוך ובטוח כי אתה וילדך סופגים רק את הטוב דברים.
