תנועת המזון הגולמי צוברת פופולריות ככל שיותר אנשים נמנעים ממאכלים מעובדים וחופרים את היתרונות הבריאותיים של פירות וירקות טריים. אם אתה פודניסט גולמי או שפשוט רוצה לשלב יותר מוצרים טריים במזון שלך טִבעוֹנִי דיאטה, עטיפות הקישואים האלה מהירים לתקן כמנה ראשונה ושינוי יפה מהמחיר הרגיל של מסיבת הקיץ.
תנועת המזון הגולמי צוברת פופולריות ככל שיותר אנשים נמנעים ממאכלים מעובדים וחופרים את היתרונות הבריאותיים של פירות וירקות טריים. אם אתה פודניסט גולמי או שפשוט רוצה לשלב יותר מוצרים טריים במזון שלך דיאטה טבעונית, עטיפות הקישואים האלה מהירים לתקן כמנה ראשונה ושינוי יפה מהמחיר הרגיל של מסיבת הקיץ.
סיפור קשור. מרתה סטיוארט רק שיתפה קארי ברוקולי שמנת שתחזור עליו בסתיו הקרוב
עטיפות קישואים גולמיות
עושה 12
רכיבים:
-
t
- 2 קישואים, קצות קצוצים
- 1 גזר גדול, חתוך לגפרורים
- 1/2 פלפל חריף חתוך לגפרורים
- 1/2 כוס עלי פטרוזיליה שטוחים טריים
- 1/2 כוס חמאת שקדים חלקה
- 1 כף ג'ינג'ר טרי קצוץ דק
- 1 שיני שום, קצוצות
- 1 כף גרידת לימון
- מיץ מ -1/2 לימון
- 3/4 כוס מים
t
t
t
t
t
t
t
t
t
הוראות הגעה:
-
t
- בעזרת קולפן ירקות לחתוך קישואים לרצועות דקות דקות.
- להניח רצועות שטוחות ולמלא כל אחת מהן בגזר, פלפל חריף ופטרוזיליה. מגלגלים רצועות קישואים מסביב לירקות ומניחים על תפר צלחת הגשה כשהצד כלפי מטה.
- מניחים את שאר החומרים במעבד מזון וטוחנים עד לקבלת תערובת אחידה. מגישים רוטב עם עטיפות קישואים.
t
t
מתאבן טבעוני יותר מתכונים!
