עבור חלק מהנשים, הריון הוא משב רוח מלא במחמאות על עור זוהר ובליטת בטן אלוהית שצומחת. לאחרים, זה הרבה יותר קשה. אבל לאיזה מחנה אתה נופל, כל אחד בְּהֵרָיוֹן לאישה מגיע להתפנק מדי פעם.
באתרי ספא רבים בימים אלה נוספו שירותים הקשורים להריון, כגון עיסוי הריון לתפריט. אלה מתוכננים מתוך מחשבה על אישה בהריון, אולם לפני שאתה קופץ ישר להרפתקת הספא שלך, הנה מה שאתה צריך לדעת בזמן שאתה עובר טיפולי ספא בזמן ההריון.
בחירת הספא הנכון
שירותי ספא כוללים לעתים קרובות מוצרים וטכניקות, שאם נעשה נכון, ירגיעו את האם. אבל אם הם נעשים בצורה לא נכונה, או עם המוצרים הלא נכונים, הם עלולים להזיק לאמא ולתינוק. כדי לבחור ספא המתאים להריון, אומרים מומחים לחפש ספא מוסמך עם ניסיון בהריון.
"וודא שבספא יש עיסוי טרום לידתי הכלול בתפריט השירותים הסטנדרטי שלהם. זה יצביע על כך שהספא מבין את הדרישות הייחודיות של עיסוי טרום לידתי, חשב על התהליך ו מסוגלים לספק את השירות ביעילות בכל עת ", אמר מנהל הספא של אתר הנופש והספא Lakeway באוסטין, טקסס.
בחירת השירותים הנכונים
הסופרת שלי ריבולי התאכזבה כשנכנסה לספא האהוב על אופרה, מיראבל בטוסון, אריזונה, ו גילתה שבחודש שבעה חודשים להריון, היא לא יכולה לקבל חלק מהשירותים שציפתה להם ל. אבל האכזבה הזו השתנתה לאושר כשהיא עברה קרצוף מלח גשם במדבר. "[זה] היה גן עדן עלי אדמות, והפך את זה למהנה יותר בגלל כרית הבטן שבה השתמשו כדי שאוכל לשכב בנוחות על החלק הקדמי שלי", אומרת שלי.
היא גם נהנתה מעיסוי, כמו גם מטיפול פנים למחרת. “האסתטיקאית הכילה את הבטן ההריונית שלי בהרמת המושב יותר מהרגיל, וזהו אלוהי, כמו גם רק ליהנות מהשקט והנוחות שבפינוק. משם נכנסתי לעיסוי (אבהיאנגה), ושוב התארחתי בו עם כרית בטן, ולדעתי השמנים היו מועילים ומנחמים במיוחד את העור המתמתח שלי. "
עיסוי בהריון, או עיסויים בהריון, נהדרים להקלה על שרירים ועצמות במכס יתר. כמה מומחים אומרים שגם טיפולי פנים הם שירות מועדף.
"הלקוחות תמיד אוהבות פנים מרגיעות, כיוון שהפעמים העור משתנה באופן דרמטי במהלך ההריון. בחרי בפנים פנים לחות ולא בפילינג כימי - שלא מומלץ במהלך ההריון ”, אומרת מומחית היופי סוזי גלבס, מחברת ספרים רבים. "עדיין אחד הערכים הטובים ביותר למחיר הוא פדיקור ספא. זה נמשך יותר מחודש, ולמי שמתקשה קצת להגיע, שלא לדבר על לראות את בהונותיהם, זו חוויה מפנקת באמת ”.
ממה להימנע
אמבטי עיסוי הם מחוץ לתחום במהלך ההריון וכך גם שירותי ספא שמעלים את טמפרטורת הגוף כמו זמן סאונה ועטיפות.
כמו כן, היזהר באילו שמנים אתריים משתמשים בטיפולים שלך - חלקם אינם בטוחים במהלך ההריון. "כמה שמנים אתריים אינם תואמים את ההריון - לכן בדוק באילו שמנים משתמשים לפני קבלת טיפול. בקר באתר www.aromatherapy.com למחקר. אבל אל תפחד להשתמש בשמנים אתריים - הם יכולים להיות מצוינים לטיפול בתופעות לוואי שונות של ההריון שלך. רק היו מודעים לאופן שבו אתם מגיבים אליהם - הריון יכול ליצור חוש ריח רגיש במיוחד ", אומרת אן בראון, חבר מועצת המנהלים של איגוד הספא הבינלאומי ומנהל הספא בספא שיקי בלודג 'ארבע העונות באגם אוזרק, MO.
אם משהו לא נראה תקין, הקפד להטיל ספק בכך. אחרי קלי של הגברת בלוג רו"ח היה מסר הריון מרגיע, היא התיישבה לפנים... וזה היה הרסני.
"מבחינת הפנים שלי, האדם לכך לא ידע על רגישות עור ההריון. בשלב מסוים ממש צעקתי! הכל נשרף וכואב, והמשכתי לחשוב שהדבר הבא שהיא תעשה יהיה משהו לצנן את פניי ולעזור להרגיע אותם. אבל זה פשוט המשיך להיות משהו שכואב! לבסוף בסוף היא ניסתה לשים איזה סרום של ויטמין C על הפנים שלי וזה הרגיש כמו אש נוזלית. צעקתי והיא נאלצה לנגב אותו במהירות. ואז היא עשתה את החילוצים. הם היו כל כך גרועים שהיה לי גלדים על הפנים שלי במשך שבוע. התעצבנתי ", אומרת קלי.
גאלווז אומר שאם אתה מוצא את עצמך בנעליה של קלי, דבר מיד. "דבר עם האסתטיקאי והביע רגשות לא נוחים. עור הפנים צריך להיות מרגיע ומזין את העור והלקוח ", היא אומרת.
מנצלים את הזמן
לא פשוט לרוץ ולצאת כשאתה בספא והיריון. קח את הזמן ותהנה מכל מה שיש לספא להציע.
"תירגע בחדר המדיטציה, אם יש בספא כזה. שתו כוס תה חם. האטה היא אחת המתנות הטובות ביותר שאתה יכול לתת לעצמך כדי לפנק אותך ואת תינוקך. טיפולי ספא עוזרים לך לשים לב לגוף שלך ולהרגשתך, לכן השתמש בזמן בספא כדי להתמקד במה שגורם לך להרגיש יפה ובריא ", אומר בראון.
קרא עוד:
- אופנת הריון עילית: מה חם, מה לא
- חלופות למקלחת תינוקות לתינוקות שניים ומעבר לה
- תכנון להריון בריא
