תזמון יתר ממשיך להיות נושא חם למשפחות. הורים - וילדים - רוצים לעשות כל כך הרבה שהם לפעמים עושים יותר מדי! בעוד שהתסמינים של תזמון יתר משתנים, הם נוטים לחלק לקטגוריות כלליות: שינה, גישה וביצועים. אם ילדכם מפגין נושאים באחד התחומים הללו, מומלץ לחזור אחורה ולהסתכל על לוח הזמנים של הילד והמשפחה.
ההתייחסות לתזמון יתר היא טובה וטובה, אבל איך להתחיל עם תזמון יתר מלכתחילה? כיצד אתה בונה לוח זמנים שילדך ומשפחתך יכולים לחיות איתו, או, עדיף,
לשגשג? לאט ובכוונה.
תתחיל בקטן
זה נראה כל כך מובן מאליו, וזה: התחל בדבר ליבה אחד - בדרך כלל בית ספר - ותתן לזה להסתדר לפני שתוסיף משהו אחר. למרבה הצער, פעילויות כגון ספורט ושיעורי העשרה לעתים רחוקות
לכבד זאת; הם מתחילים כאשר בית הספר מתחיל. הכל בבת אחת - וזה יכול להפוך את זה ליותר מדי.
עם זאת, רק בגלל שפעילות מסוימת מתחילה יום לאחר תחילת הלימודים לתקופה מסוימת, אין זה אומר שילדך צריך להתחיל אותה אז. ייתכן שתרצה לשריין את מקומו של ילדך ב
הפעילות, אך הקדישו לילדכם מספר שבועות או מספר שבועות להסתגל ללוח הזמנים החדש של בית הספר לפני תחילת העבודה. מורים או מאמנים אולי לא יאהבו את זה, אבל חבל. של ילדכם - ושל משפחתכם -
בריאות ואושר קודם כל.
תעדוף, צעד אחד בכל פעם
ברגע שמרכיב העדיפות בלוח הזמנים של ילדך יושב ופועל, ושינתו, הגישה והביצועים של ילדך שווים כולם, אז תוכל להוסיף משהו. אבל הוסף רק דבר אחד בכל
זְמַן.
אחרי שאתה מוסיף כל דבר, תן לו כמה שבועות. וודא שילדך שוב בסדר עם השינה, הגישה והביצועים. וודא במיוחד שמרכיב הליבה/עדיפות שלך
יום הילד ברמה אחידה. לאחר מכן תוכל להוסיף פעילות שנייה, וכמה שבועות לאחר מכן, במידת הצורך, שלישית. רק וודא שבכל תוספת הליבה אחידה.
בזמן שאתה בעניין, אל תשכח את עצמך. וודא שאתה יכול לעמוד בקצב ולהביא את כולם לאן שהוא צריך להגיע ומתי - ולעשות גם את כל הדברים שלך. גם אם הילד שלך יכול
לטפל בשלוש פעילויות נוספות או יותר, אם אתה לא יכול להתמודד איתן, אז זה לא עובד בשביל המשפחה. זו גם סיבה נכונה לסגת לאחור.
היו מוכנים לסגת לאחור - או אפילו להתחיל מחדש
במשפחתנו בית הספר בהחלט קודם כל. צופים, אמנות, כדורגל ודברים אחרים כולם נפלאים וכיפים להפליא, אך הם משניים לעבודה העיקרית של הילדים שלי כרגע: בית הספר. אם אני מקבל
התחושה שהילד שלי מרגיש המום מרמת הפעילות או לוח הזמנים, זו אחת התוספות האלה שצריכה לעבור, לפעמים באופן זמני, לפעמים לצמיתות. שוב, אחרים עשויים
לֹא
מדי פעם החזרתי את כל הפעילויות בלוח הזמנים של הילד שלי והתחלתי מחדש. אני אמנם לא מתענג על הרעיון של "להפסיד" כסף על שיעורים או השתתפות שאינם בשימוש, אך בריאות הילד שלי ו
רווחה חשובה מזה. לפעמים, בתוך כל הפוטנציאל, אני שוכח כמה חשוב זמן ההפסקה לתחושת הרווחה של הילדים שלי. לפעמים, אפילו, זוהי פעילות לתזמון.
למרות שתזמון יתר יכול לגבות את המחיר, תזמון מוקפד ומתחשב יכול להדוף אותו. על ידי בניית לוח זמנים בזהירות ובכוונה - ועם נכונות לסגת לאחור בעת הצורך - אתה
יכול להעניק לילדיכם חיים עשירים ומלאים מבלי לשרוף אותם בגיל צעיר.
- איך ללהטט בלוח הזמנים המשפחתי
- 4 טיפים לאיזון תקציבים ופעילויות חוץ -לימודיות
- חשיבות המשחק הבלתי מובנה
- גידול בקהאם: גידול ילדים אתלטיים
