כאשר הילד שלך מפחד, קשה שלא להרגיש חסר אונים. האינסטינקט שלך הוא להגן - ואם אתה לא יכול לעזור לילדך להרגיש בטוח, אתה יכול להרגיש אבוד בעצמך. ישנם כמה ספרים פנטסטיים להורים ולילדים שיעזרו לילדים להתגבר על הפחדים שלהם.
אם לילד שלך יש ספציפית פַּחַד - החושך, פתיחת בית ספר חדש, כלבים או כל דבר אחר - אתה כנראה יכול למצוא כמה ספרים בנושא על ידי ביקור בגוגל או אמזון. אם אתה רוצה מידע כללי והרגעה לילד עצבני וחרד בדרך כלל, להלן כמה הצעות.
לילדים צעירים
לילדים גדולים יותר
מה לעשות כאשר אתה מפחד ודואג: מדריך לילדים מאת ג'יימס ג'יי. כריסט. בדיוק כפי שהכותרת מרמזת, ספר זה נכתב במפורש לילדים ונועד לסייע לילדים גדולים יותר להתמודד עם רגשותיהם מבלי לזלזל בהם. בחלק הראשון, ילדים עובדים על פיתוח 10 מנגנוני התמודדות לטיפול בחרדות רגילות. החלק השני מתמקד בנושאים חמורים יותר כמו OCD ופוביות, באופן שיסייע לילדים לערב מבוגרים מהימנים ולקבל את העזרה שהם צריכים.
לבני נוער
להורים
כהורים, עלינו למצוא כמה שיותר משאבים כדי לעזור לילדים שלנו. להלן רק כמה ספרים שעשויים לעזור לך לעזור לילדך המפחיד והחרד.
אם אתה חי עם ילד חרדתי, אתה יכול גם לקרוא קצת. עזרה לילד החרד שלך: מדריך צעד אחר צעד להורים מאת רונלד ראפי, ד. מהווה נקודת מוצא מצוינת להורים. הוא מציע הוראות שלב אחר שלב והסברים מפורטים. תוכלו למצוא את התשובות לשאלות רבות בספר זה, כמו גם מידע מעשי וכלים שתוכלו להשתמש בהם באופן מיידי.
האזנה לפחד: עזרה לילדים להתמודד, מסיוטים ועד חדשות הלילהמאת סטיבן מארנס מיועד יותר להורים לילדים צעירים יותר שאולי לא יוכלו להביע את פחדיהם במילים. אם התנהגות הילד שלך נסוגה לפתע - הרטבת לילה, חרדת הפרדה או שינויים דומים - ספר זה יכול להציע תובנה והצעות לסיוע לילדך להשיב לעצמו את הביטחון הקודם.
הפחדים של ילדכם אמיתיים, וכך גם הרצון שלכם לעזור. ספרים אלה הם מקום התחלה מצוין, אך הקפד לדון בחששות עם רופא הילדים שלך ואנשי מקצוע אחרים.
עוד כיצד לעזור לילדך בפחד
עזרה לבני הנוער שלך להתמודד עם פחדי חיים
מה לעשות כאשר הפחד של ילדך הופך להיות מתיש
כשהילד שלך מפחד מבעלי חיים
