למה הילד שלך נוחר? - היא יודעת

מה זה אומר אם הילד שלך נוחר? אצל מבוגרים נחירות יכולות להצביע על בעיות בדום נשימה בשינה או הפרעות שינה אחרות. זה יכול להיות סימן לבעיות דומות אצל ילדים, כולל הפרעת קשב וריכוז, אך נחירות אצל ילדים לרוב נדחות כמעצבנות ו/או שלב. זה לא אמור להיות.

סיפור קשור. תתכוננו לשעון הקיץ, הורים: כך תוכלו לשרוד את האביב קדימה

אנשים שנוחרים - ילדים ומבוגרים כאחד - לרוב אינם מקבלים מספיק שינה עמוקה ומשקמת וזה מוביל לחוסר שינה מצטבר. לילדים, שהמוח שלהם עדיין מתפתח, זה
יכולות להיות השלכות חמורות בלמידה ובהתנהגות. מחקרי שינה הצביעו על כך שילדים הסובלים משינה כרונית- ילדים צעירים עד בני נוער- סובלים מתסמינים מוגברים
דיכאון, הפרעת קשב, השמנת יתר ושכיחות גבוהה יותר של התנהגויות מסוכנות, ובאופן כללי אינם מתפקדים במיטבם.

סיבות לנחירות

קצת נחירות זה דבר קצר מועד. אם לילדך יש דלקת בדרכי הנשימה או שמדובר בעונת אלרגיה, שינה - וכיצד ילד ישן - יכולה להיות סימפטום לבריאות הכללית. אולי טיפול פשוט
הוא תקין - ביקור אצל רופא הילדים או תרופות רגילות לאלרגיה.

ניתן לייחס כמה נחירות, במיוחד נחירות ארוכות טווח, לבעיות אנטומיות: נפיחות כרונית של אדנואידים ושקדים מסיבות שונות יכולות לתרום לקושי בשקט

נשימה במהלך השינה. מחקר אחד שנערך לאחרונה בכתב העת הרפואי ילדים רמז כי ניתן לטפל בעד רבע מהאבחנות של הפרעת קשב באמצעות הסרת אדנואידים;
התסמינים של ADD קשורים לחוסר שינה. שנה לאחר ניתוח אדנואידים ושקדים, הוסרו מספר ילדים שלא הראו סימפטומים של ADD כלל! אמנם טיפול כזה לא יכול להיות
המתאים למצב של ילדך, זה עדיין רעיון מדהים.

תגלהעוד על הקשר בין ADHD לשינה.

במקרים אחרים, דום נשימה חסימתי הוא הנושא - וזה נושא גדול בפני עצמו. ד"ר קווין ד. אומר פריירה אתה עשוי להבחין בדום נשימה בשינה מוגברת או
הפרעות נשימה, כגון נחירות, כאשר ילדים ישנים על הגב. "ממוצע ה- RDI [מדד שמודד אירועי הפעלה שמפריעים לשינה] עלה ביותר מ -50% מהזמן כאשר בילה
שינה על הפנים (כלפי מעלה).

טיפול בדום נשימה בשינה הוא תהליך מעורב יותר, אם כי שווה את הזמן והמאמץ. בחיי, ראיתי טיפול בדום נשימה בשינה הופך באמת את החיים.

קבלת עזרה

בין אם הילד נוחר כל השנה ובין אם רק בעונות אלרגיה גבוהות או במצבים אחרים, אל תבטלו זאת. אם רופא הילדים של ילדך אינו מגיב לדאגותיך, בקש א
הפניה למומחה לשינה ואולי למומחה לאוזן, אף וגרון. עיבוד מלא, וזה עשוי לכלול ניהול יומן שינה וביקור במעבדת שינה עם הילד שלך עשוי להיראות כמו
מוגזם - אבל האם זה באמת אם בריאותו, למידתו ותפקודו לטווח הארוך של ילדכם עומדים על הכף?

ככל שאנו מבינים יותר ויותר את הצורך וההשפעה של השינה על המוח הגדל, אין לדחות כל דבר שמשפיע על השינה. שינה טובה, משקמת ומרגיעה היא באמת מתנה. אז אם שלך
ילד נוחר, אל תבטל זאת.

• האם זה הצטננות או אלרגיה?
• איך לעזור לילדים לישון
• פעוטות ודום נשימה בשינה:
  שינה בכדור הארץ מגבירה את הסימפטומים.