כיצד ניתן להוכיח אלרגיה לחדר השינה של ילדך-היא יודעת

בעוד חדר השינה של ילד אמור להיות מקום לשחק ולחלום, הוא יכול להיות גם כר גידול לעובש, קרדית אבק, קשקשים לחיות מחמד ואלרגנים אחרים שיכולים לעזוב ילדים מרחרח ומתעטש. באופן לא מפתיע, מצבים אלרגיים הם המחלה הרפואית השכיחה ביותר הפוגעת בילדים בארצות הברית - ו אלרגולוגים רבים מצביעים על חדרי שינה כסיבה אפשרית.

סיפור קשור. הבת שלי חוזרת לבית הספר וזה עולם חדש לשנינו

להלן חמש דרכים לצמצם את גורמי האלרגיה בחדר השינה של ילדכם ולבלום את ההתעטשות וההרחרח לתמיד.

כבה את הסדינים

קרדית האבק נמצאת בכל מקום, אך היא אוהבת במיוחד חדרי שינה - במיוחד סדינים. על פי א מחקר 2011, בני אדם משילים 500 מיליון תאי עור ביום. תאי עור אלה יכולים להצטבר על סדינים וכריות, ולמשוך קרדית אבק, הניזונים מהם. כדי למנוע קרדית אבק, שטפו את הסדינים, הציפיות והשמיכות לפחות פעם בשבוע במים חמים (130 מעלות פרנהייט).

השקיעו במזרן חדש

למרות שקרדית האבק היא בדרך כלל האשם של אלרגיות במיטות, חלק מהאנשים מדווחים גם על ריחוש והתעטשות בגלל חומרים כמו לטקס או פוך אווז במזרן שלהם או מציצי מזרן. בדוק את החומרים במזרן, בכיסויים ובשמיכות שלך, ושקול להשקיע דווקא במזרן אורגני, היפואלרגני או קפיץ. אם זה לא אפשרי, אתה יכול גם לעטוף את המזרן ואת קפיץ התיבה שלך עם מכסה ויניל כדי להדוף קרדית האבק.

סלק את החדר מהשטיח

אם הילד שלך נשפך משהו בחדר שלו (ואיזה ילד לא?), השטיח כנראה הפך כר גידול לעובש, שיכול להיות גורם אלרגיה כרוני חמור אצל ילדים. שקול להתקין שטיח עם ערימה נמוכה - או יותר טוב, החלף שטיחים ללינוליאום או לפרקט, כך שתוכל לראות בקלות (ולנקות) את האבק המצטבר.

השתמש במסנן אוויר

למרבה הצער, קרדית האבק והעובש הם לא האלרגנים היחידים שפולשים לחלל הילדים שלכם. גם אבקה, עשן טבק וקשקשים של חיות מחמד ידועים כגורמים לאלרגיות כרוניות. קו הגנה אחד נגד כל אלה הוא מסנן HEPA, המאלץ אוויר דרך מסנן חלקיקים בעל יעילות גבוהה הלוכד אלרגנים ומנקה את האוויר שמסביב. שקול לקנות מסנן אוויר עצמאי או לשאוב שבועי באמצעות ואקום מסונן HEPA.

שמור על חיות מחמד (ומזיקים)

חיות מחמד כמו כלבים וחתולים מייצרים קשקשים, שהם תאי עור מתים שיכולים לעורר תגובה אלרגית אצל בני אדם מסוימים. אבל גם אם אין לך חיית מחמד, ידוע כי מכרסמים וג'וקים מעוררים גם אלרגיות. (מכרסמים מפיצים קשקשים בדומה לכלבים וחתולים ג'וקים הם אלרגנים עצמם.) הקפד להרחיק את חיות המחמד הביתיות מחדרי השינה והמיטות, והשתמש בפיתיונות ובמלכודות כדי לתפוס ג'וקים אם יש לך אותם. תרסיסים של ג'וקים, לעומת זאת, יכול להחמיר את האלרגיות.

למרות שאי אפשר להסיר כל אלרגן מכל חדר, חמשת הדברים האלה הם צעדים מרכזיים ויעזרו לילדכם לנשום - ולישון - טוב יותר בחדר השינה שלו.

פוסט זה בחסות אלגרה לילדים.