ביליתי שנים רבות בניסיון להבין כיצד לרפא את שלי אקנה, ובסופו של דבר עשיתי קריירה לעזור לנשים המתמודדות עם אותו מאבק.
הרבה דברים שיכולים לתרום לאקנה, והדבר האחרון שאתה רוצה לעשות הוא להחמיר את הבעיה. לרוע המזל, אני רואה שהרבה אנשים עושים בדיוק את זה מבלי להבין זאת.
כדי לעזור לך להימנע מטעויות דומות, להלן חמישה מהרגלי טיפוח העור הנפוצים ביותר לשבור.
שימוש במוצרים רבים מדי
אנשים רבים חושבים שאקנה היא בעיה אקטואלית, ולכן הם מסתמכים אך ורק על מוצרים אקטואליים. מוצרים יכולים לעזור, אבל יותר לא אומר טוב יותר.
עור מועד לאקנה לרוב רגיש למוצרים ולמרכיבים. ככל שתשתמש יותר, כך סביר שתגרום להתפרצויות.
טיפ שלי: שמור על היסודות. השתמש בחומר ניקוי עדין, טונר וקרם לחות פשוט. השתמש מדי פעם בטיפול נקודתי, ונסה למצוא מוצרים עם כמה שפחות מרכיבים.
שימוש מתמיד במוצרים קשים
עדיין נצמדים לפתרון אקטואלי, אנשים רבים משתמשים במוצרים קשים ותוקפניים כדי להילחם באקנה.
לצערי, רבים ממוצרים אלה עלולים לגרום לדלקת בעור, אשר מעורר אקנה. מוצרים אלה משאירים את העור פגיע ופחות מסוגל להילחם בזיהומים, ומוצרים מסוימים עלולים לגרום לאקנה כפי שהוא מטפל.
טיפ שלי: השתמש במוצרים מתונים יותר המקדמים ריפוי ושמור כל דבר אגרסיבי לטיפול נקודתי מדי פעם.
פילינג יתר
השכבה העליונה של העור מגינה על העור ושומרת על איזון המים והשמן. הפשטה מתמדת של אותה שכבה חיצונית עלולה לגרום לפגיעות בעור, גירוי ודלקות - מה שלא יעזור לאקנה שלך.
טיפ שלי: פילינג לא יותר מפעמיים בשבוע אם אתה משתמש בפילינג פילינג. אם אתה משתמש במוצר שמקלף כימית - כמו למשל עם אנזימים - השתמש בו במשך מספר שבועות, ולאחר מכן קח שבוע הפסקה. תמיד היה עדין במיוחד אם יש לך אקנה פעיל.
קוטף
לאפוף פצעונים יש הרבה בעיות פוטנציאליות - ואפס יתרונות.
הנקבובית כבר במצב עדין מאוד, כך שקופץ זה עלול לגרום יותר נזק ולהגדיל את הסבירות להצטלקות. אתה עלול לקרוע את רירית הנקבוביות, לדחוף את ה"גאנק "הזה למחזור הדם, לגרום לזיהום להחמיר ולגרות נקבוביות אחרות סביבו. אתה יכול גם לפגוע לצמיתות בפתיחת הנקבוביות, וכתוצאה מכך נקבובית גדולה יותר שיש סיכוי גבוה יותר שיהיו לה בעיות בעתיד.
טיפ שלי: בכל פעם שאתה מרגיש דחף לקפוץ, נסה להסיח את דעתך ולעשות משהו אחר בידיים שלך. בלי בדיחה, נהגתי לשמור על כיסוי בועות בחדר האמבטיה שלי כדי שאוכל לצוץ זה במקום הפצעונים שלי!
ניתוח כל נקבובית על הפנים שלך
הרגל נפוץ נוסף לבעלי אקנה הוא התבוננות מתמדת על כל סנטימטר עור. זה הדבר הראשון שאתה עושה בבוקר והדבר האחרון לפני השינה.
אתה עשוי לחשוב שזה מועיל לנסות להחליט אם העור שלך טוב יותר או גרוע יותר, ולספור כמה פצעונים חדשים הופיעו, להתלבט אם הפצעון הזה על הסנטר שלך גדול יותר - אבל זה לא.
ניתוח יתר של העור שלך יכול ליצור מתח וחרדה, ומתח מוביל להתפרצויות. אז במובן מסוים, על ידי תשומת לב מתמדת לאקנה שלך, אתה שומר אותו שם.
טיפ שלי: הגדר טיימר כשאתה נכנס לשירותים שנותן לך מספיק זמן להתרחץ. סביר להניח שתסתובב במראה ותנתח את העור שלך. אם אינך יכול לעמוד בפני הדחף, שקול ברצינות לכסות את מראה האמבטיה לזמן מה. הייתי חייב לעשות את זה!
שבירת הרגלים אלה ומעקב אחר ההצעות שלי תוביל רחוק לאפשר לעורך להחלים ולמנוע ממך לחבל במאמצי טיפוח העור שלך.
