כשאתה רושם את רשימת הקניות שלך, תוך שאתה מכניס מספר טלפון לתא שלך, בזמן שאתה שוטף כלים, גיהוץ, לנקות את החלונות, או לעשות עוד מאה דברים שנשים עושות בכל יום נתון - האם אתה שם לב למצב שלך מסמרים?
הידיים שלנו הן חלק כל כך בלתי נפרד מחיי היומיום שלנו, אנחנו כל הזמן מסכנים את בריאותם וכוחם-לעתים קרובות מבלי לשים לב לכך-בגלל ההמולה בפעילויות היום-יומיות שלנו.
הציפורניים שלך צומחות כשמינית סנטימטר בחודש-מה שאומר שכמה הציפורניים שלך חזקות עכשיו תלוי מאוד במה שקרה לך לפני 4-6 חודשים: האם היית בריא? היית בלחץ? אכלת טוב?
קח כמה רגעים בכל יום, או לפחות כמה פעמים בשבוע, כדי לעקוב אחר מצב הציפורניים שלך הצבע, המרקם, הקצוות המשוננים, הציפורניים השבורות, פיצולים או שבבים והמראה החדש של רכסים או לבנים סימנים.
כאשר תתאמץ יותר לטפל בציפורניים שלך, ותתרגש מהאופן בו הן משלימות את ארון הבגדים שלך והסגנון האישי שלך.
ראו את העצות הבאות כדרך לשפר את בריאות הציפורניים ואיכותן.
ציפורניים נהדרות ובריאות
- יש למרוח לק יבש במהירות כאשר הזמן חשוב.
- שתה הרבה מים. שמור על הגוף שלך לחות כל יום כדי לשמור על ציפורניים בריאות.
- לגעת בציפורניים על בסיס יומי כדי למנוע שבבים וסדקים.
- זכור כי הציפורניים שלך תלויות בך כדי לשמור על תזונה בריאה.
- העשיר את הדיאטה שלך באמצעות ויטמינים או תוספי מזון שאושרו על ידי ה- FDA. אלא אם כן הוראת הרופא שלך אחרת, הגדל את המינון היומי של ויטמין A, ויטמין C, סידן, חומצה פולית, חלבון, ויטמין B12 ואבץ.
טיפים לק
- סיימו במעיל עליון שקוף להוספת ברק וברק;
- התחל במעיל בסיס לחיזוק והגנה על הציפורניים;
- נסו לא לאחסן לק בחדר שהופך להיות קר. בקבוקי הלק עשויים להישבר ללא אזהרה, ולהשאיר אותך עם בלגן גדול.
כדי להימנע משבירת ציפורניים או ציפורניים שבירות
- הימנע משימוש בציפורניים שלך ככלי עבודה. המשמעות היא לא לקטוף, לגרד, לחפור, לצבוט וכו '. אתה יודע מי אתה!
- הגדל את כמות הסידן בתזונה
- השתמשו במוצרים המכילים אלכוהול - במיוחד קרמים מבושמים - במשורה. פריטים אלה עלולים לגרום לציפורניים להישבר.
- לבשו כפפות גומי כאשר אתם מבצעים מטלות הכרוכות בצלילה מתמשכת במים או במגע עם חומרי ניקוי או כימיקלים קשים.
