מטרות מתעוררות לחיים כאשר יש להן מרכיב ויזואלי. הצהרות על פתק Post-it ליד המחשב שלך יכולות לשמש תזכורות מצוינות-בהחלט השתמשתי בהן-אבל קולאז 'של תמונות המייצגות את החיים שאתה חולם עליהן יגדילו את מטרותיך הקרובות יותר לליבך ולנפשך, מה שהופך אותן להרבה יותר יָעִיל.
ציד התדמית
אם כבר נרשמת למגזינים, החלק הזה עשוי להיות קל. אסוף ערימת מגזינים לקולאז 'שלך. קטלוגים של בגדים טובים לפנים ולתיאורי מערכות יחסים. מגזינים לבית ולייף סטייל טובים למסגרות ועיצוב יפות. אתה יכול לשאול את משרדי הרופאים שלך אם אתה יכול להוריד את המגזינים הישנים מידיהם, או אפילו להגיד לחברים שלך שאתה אוסף אותם. בקמצוץ אתה יכול אפילו להדפיס תמונות אינטרנט, אבל אני מעדיף מגזינים על הנייר המבריק שלהם. עשה כל מה שאתה צריך כדי לשים את הידיים על חומרים ויזואליים אלה.
כתוב את מפת הדרכים שלך
ברגע שיש לך את התמונות שלך, רשום את המטרות שלך, השאיפות, אבני הדרך וכו '. כמה דוגמאות הן: "לרוץ מרתון" או "להרוויח חמישה דולר יותר לשעה בעבודה שלי" או "למצוא מנטור" או "לאכול ירקות פעמיים ביום. " אתה יכול להכין כמה כאלו שתרצה, אך אני מציע להגביל אותו ל -10 לכל חזון גלשן. כמו כן, וודא שאלו מטרות מוחשיות עם אינדיקטורים שניתן למדוד (למשל אל תגיד "לרדת במשקל", אמור "לרדת חמישה קילוגרמים"). ברגע שיש לך את המטרות שלך, כתוב אותן על פיסות נייר קטנות ופרס אותן לפניך. קרא אותם מספר פעמים לפני פתיחת המגזינים שלך.
מספריים ודמיון
זכור יעד אחד או שניים בכל פעם, סרוק במגזינים שלך תמונות שמייצגות אותך עבורך. אם המטרה שלך היא לרוץ מרתון, כנראה שתמונה של אישה שרצה בכביש בנעליים אתלטיות היא כנראה התאמה טובה. תמונה של סלט למראה טעים עשויה לעורר אותך לקראת מטרה באכילה בריאה. עם זאת, אם המטרה שלך היא לקבל העלאה בעבודה, זה עשוי להיות תמונה מאתגרת יותר למצוא. למטרות מסוג זה, אני מחפש תמונות המציגות התרגשות, סיפוק או ביטחון. זה יכול לקחת כמה שעות של גלישה לפני שתמצא את כל התמונות הדרושות לך כדי להתאים למטרות שלך, אך אל תאבד את הלב! זה שווה את זה!
הדביקו ותלו
ישנן מספר דרכים לתלות את לוח הראייה שלך. לאחר שמצאת את התמונות שלך, צרף את רצועת הנייר עם המטרה שלך לתמונה שלה בעזרת סרט דבק. אתה יכול להרכיב את התמונות שלך על לוח מודעות או להדביק את כולן יחד ולתלות אותן בעזרת חבטות אגודל. יש לי חברה ששומרת את שלה בארון חדר השינה שלה, שם היא רואה את זה כל בוקר. ודא שלוח הראייה שלך תלוי במקום שתראה אותו באופן קבוע.
כל שלב בתהליך זה יעשיר את המטרות שלך. לוח חזון שהושלם הוא כלי רב עוצמה ומעורר השראה, והוא יפתח נתיבי אפשרויות חדשים המתחילים בתוכך, ואז מסתעפים לעולם ההזדמנויות הרחב. אני מאחל לך ולחלומות שלך את הטוב ביותר!
עוד על הצבת מטרות
חמלה עצמית עוזרת לך להגיע ליעדים שלך
מדריך 30 יום להגיע ליעדים שלך
תחזית עתידית הצבת יעדים עם השותף שלך
