אמהות בבית עובדות רבות עבור אחרים-ולעתים קרובות שוכחות את הצרכים שלהן בתהליך. עם זאת, אתה יכול לשנות באופן דרמטי את מהלך היומיום על ידי לתת לעצמך את אותה תשומת לב שהיית נותן לאנשים שאתה מכיר ואוהב. בגיליון זה של אמא עובדת 3.0, כותבת הסופרת סטפני טיילור כריסטנסן כיצד.
תתייחס לעצמך איך שאתה מתייחס לאחרים
אמהות בבית עובדות רבות עבור אחרים-ולעתים קרובות שוכחות את הצרכים שלהן בתהליך. עם זאת, אתה יכול לשנות באופן דרמטי את מהלך היומיום על ידי לתת לעצמך את אותה תשומת לב שהיית נותן לאנשים שאתה מכיר ואוהב.
בגיליון זה של Working Mom 3.0, הסופרת סטפני טיילור כריסטנסן בוחנת כיצד.
לאחרונה קראתי מאמר בנושא טהוא האפינגטון פוסטעל שאלות חשובות לשאול אמא. למרות שזה נאמר לשווא הומוריסטי, זה גרם לי לחשוב. מדוע אנו עובדים אמהות בבית כל כך הרבה זמן לשאול אחרים מה אנחנו יכולים לעשות עבורם, אבל כל כך מעט זמן לשאול את אותן שאלות כדי להועיל לעצמנו? וחשוב יותר, עד כמה דרמטית נוכל לשנות את החוויה היומיומית שלנו פשוט על ידי שאלת השאלות הבסיסיות האלה?
כדי לבדוק את ההשערה שלי, התחלתי לשמור קצת על מספר. רק הבוקר, ב -30 הדקות האחרונות, שאלתי את הדברים הבאים:
- לבן שלי: האם אתה רעב? אתה צמא? האם אתה רוצה חלב וניל או מיץ תפוחים? אני יכול להביא לך משהו לאכול?
- לחיות המחמד שלי: מה שלומך? האם אתה חייב לצאת? האם אתה צריך אוכל?
- לבעלי: מה שלומך? באיזה שעה אתה צריך לעזוב? האם אתה יכול להחליף את נורת המטבח?
(אוקיי, כדי שהאחרון לא היה כל כך מתוך אכפתיות כפי שהוא היה צורך, אבל למען ההגינות, הצורך אכן שירת את טובת המשפחה!)
רוב האמהות מהבית מבינות שהן בדרך כלל אחרונות ברשימת העדיפויות, אך המאמר והניסוי שלי הצביעו על א האמת שאני מניח שאמהות בעבודה בבית לא מצליחות להבין באופן גלוי: לעתים רחוקות אנו מבצעים צ'ק-אין כדי להבטיח שהצרכים הבסיסיים שלנו נפגש. וחשוב יותר, כמה טוב יותר נוכל אמהות בבית לעבוד בניהול המתח, התשישות, הפרודוקטיביות והאולטימטיביות שלנו שביעות רצון מהחיים אם עצרנו להיכנס לרווחתנו בתדירות גבוהה ואינסטינקטיבית כפי שאנו עושים עבור אלה שאנחנו אהבה?
רק להיום, נסה. שאל את עצמך את השאלות הבסיסיות האלה כמה פעמים, וראה כיצד היום שלך מתנהל אחרת.
- מה שלומך?
- מה אני יכול לעשות בשבילך?
- מה אני יכול להוריד מהצלחת שלך?
כמובן שאף אחד לא יענה לך על השאלות האלה, אבל לוקח את אותו "פסק זמן" שאנו מרבים ללמד את ילדינו להשתמש בו כדי להתארגן מחדש ולמצוא רוגע יכול לעזור לנו לתעדף ולנטות את החשוב ביותר, תוך הכרה במה שלא משרת אותנו או את משפחות. ובוא נהיה כנים, לפעמים זה פשוט נחמד להכיר ברגשותיך - גם אם זה מגיע מעצמך.
כן, יש לך הר עבודה וילד מיילל לעזרתך במציאת צעצוע חסר. יכול להיות שאתה דל במצרכים או שתצטרך לשלוף את העשבים מהדשא. אבל מה הכרחי כאן ועכשיו, והיכן אתה צריך לתת לעצמך את ההזדמנות לבקש עזרה, או לתת זאת לעצמך על ידי שינוי הדרישות שלך? כאשר אתה לוקח את הזמן לעשות קצת בדיקה עצמית, כל היום והחיים שלך יכולים להיות מהנים יותר.
אמא עובדת 3.0
האישה המודרנית מגדירה מחדש מה המשמעות של קריירה מצליחה. במקום להרגיש קרועים בין טיפוס בסולם התאגידים לבין חיי משפחה מאושרים, נשים רבות בוחרים לאחד את השניים ולהעביר את הקריירה שלהם מתפקיד מסורתי לתפקיד גמיש יותר. אמא עובדת 3.0 ממציא מחדש את ההגדרה "אמא עובדת", שכן שעות המשרד מתקיימות בבית וסובבות סביב זמני תנומה.
טור זה מתחיל בכתיבת חוויותיו של סטפני טיילור כריסטנסן, מקצוענית שיווק לשעבר הפכה לעצמאית שהתה בבית, כותבת ומדריכת יוגה כשהיא שואפת להגדיר מחדש את "הכל" בזמן ובתנאים שלה.
עוד טיפים לאמהות עובדות
אמא עובדת 3.0: הרחבת עסקים ומשפחה
אמא עובדת 3.0: מדוע תאהב חופשת עבודה
אמא עובדת 3.0: ללמד על ידי דוגמא
