המתח בנסיעות, קניות ותיאום אירועים בתקופת החגים הוא די מטורף, אך כתלמיד, אתה גם חווה את המתח הנוסף של ההכנות לסוף הסתיו סֵמֶסטֶר. התקופה הזו בשנה היא מלחיצה ייחודית לכולם, אבל הקלפים באמת מוערמים נגד אלה מאיתנו כרגע הלומדים השכלה גבוהה. ממסמכי סיום לימודים ועד בחינות גמר ומצגות, יש הרבה מה להתכונן לסיום לימודי 2016 בעיצומה של תקופת החגים.
אם אתה עובד כעת על תהליך סיום הסמסטר הזה חזק ככל שתוכל, רוב הסיכויים שאתה יכול ליהנות מכמה טיפים שיעזרו לך להתמקד ולבלות את זמנך ביעילות. להלן חמישה טיפים להגדלת הסיכויים שלך לבצע את הבדיקות והפרויקטים האחרונים שלך.
1. ללמוד יותר חכם, לא יותר קשה
בילוי שעות בספרייה בלימודים יכול רק לעשות כל כך הרבה. לא משנה כמה זמן תקדישו ללימודים, המאמצים שלכם יניבו תוצאות אם לא תפתחו הרגלי לימוד יעילים המאפשרים לכם לשמור על המידע שאתם לוקחים. זו הסיבה שחשוב להתמקד באיכות זמן הלימוד ולא בכמות.
רוב התלמידים יכולים להיעזר במעט עזרה בכל הקשור לזיהוי שיטות לימוד יעילות. למרות שמציאת אסטרטגיית לימוד אפקטיבית המתאימה לצרכי הלמידה הייחודיים שלך תדרש קצת בעיות, דיווחים מראים שיש
חקירה מפורטת: לספק לעצמך תשובות מדוע העובדה נכונה
הסבר עצמי: הסבר קטע טקסט או בעיה לדוגמה במילים שלך
בדיקות תרגול: בוחנים את עצמכם על מה שאתם לומדים
תרגול מבוזר: פיצול הלימודים למספר תקופות לימוד
תרגול משולב: ערבוב בין הבעיות השונות שאתה לומד
יותר:10 דברים שאתה לומד כשאתה מסיים את לימודי הקולג '
2. קח הפסקה מהמדיה החברתית
אחת הטענות הגדולות ביותר שיש לסטודנטים לקראת סוף סמסטר היא שפשוט אין מספיק זמן ביום. מעניין לציין שהסטודנט הממוצע מוציא שמונה עד עשר שעות מדיה חברתית בכל יום. זה הרבה זמן להשקיע בסטטוסים של חברים ותמונות שכנראה היה עדיף להשקיע בהם.
תן לעצמך את מתנת הזמן בסמסטר זה על ידי ביצוע גמילה ברשתות החברתיות בשבועות שנבנים עד סוף הסמסטר. התחייב להגביל את השימוש באינטרנט שלך בפריטים הקשורים ללימוד ולצמצם את הזמן שאתה מבלה בעיון בהזנות המדיה החברתית שלך. לא רק שזה ייתן לך יותר זמן להתמקד בלימודים, זה גם יעזור לך להבין כמה זמן אתה מבלה מדיה חברתית בכל יום וכיצד תוכל לשנות זאת.
יותר:7 עצות נימוסים לסטודנטים המסיימים את לימודי הקולג '
3. תשמור על הגוף שלך
ככלל אצבע, שינה מספקת, פעילות גופנית קבועה ואכילה נכונה הם דברים חשובים שעלינו לעשות כדי לשמור על גוף בריא ומתפקד היטב. מה שאתה אולי לא מבין הוא שהדברים האלה הכרחיים בהחלט אם אתה סומך על היכולת להתמקד כדי לעבור את הקורסים שלך.
מקושרים לכולם פגיעה בביצועים הקוגניטיביים ומתח. המשמעות היא שמפגשי הצפיפות בשעת לילה מאוחרת לא יועילו לך, לא משנה כמה קפה אתה שותה כדי להישאר ער.
הוכח גם שאפילו 30 דקות של פעילות אירובית יכולות לשפר את מהירות עיבוד המוח ולהגביר פונקציות קוגניטיביות אחרות. בטח, תצטרך לקחת קצת זמן מהלימודים כדי להגיע לחדר הכושר בכל יום, אך לחסוך 30 דקות עד שעה תהיה שווה את הזמן שלך כשאתה חוזר רענן ומוכן להתמקד בחומרי הקורס שלך.
4. קח הפסקה מאלכוהול
כן, אני יודע שזו תקופת החגים, אבל לקחת הפסקה זמנית מהשתייה במסיבות החג יועיל לך ברצינות בסוף הסמסטר אם רק תעמוד בזה! למרות שיש שם דיווחים שאומרים שותים ולומדים הלכו יד ביד, כולנו יודעים כי היום שאחרי השתייה הוא בעצם כביסה אם אתם מועדים להנגאובר מה שאומר שתאבדו יום שלם של פרודוקטיביות אם תגזימו בלילה נתון. חוסר המוטיבציה ותחושת הבלה הכללית שאתה מקבל מסוף שבוע של שתייה בוודאי לא יעזרו כאשר אתה מנסה להתמקד ולהשתתף בשיעורים שלך גם ביום שני.
אם אתה משתתף במסיבת חג ומרגיש קצת מביך להיות היחיד בלי קוקטייל, נסה לשתות מי מלח או מיץ במקום זאת. כך תוכל עדיין ליהנות מהאירוע עם משקה ביד שיעזור לך להימנע משאלות של אחרים הדורשים לדעת מדוע אינך שותה.
יותר:12 טיפים להישרדות מכללות שלא תשמעו מיועץ ההדרכה שלכם
5. תגמל את עצמך
לבסוף, אנו מגיעים לחלק הקל והכי כיפי שהוא הקמת מערכת תגמול לעצמכם. לדוגמה, אם אתה מסיים שעת לימודים מוצקה, תוכל לאפשר לעצמך לקחת הפסקה ולתפוס את החטיף האהוב עליך מהחנות. או אולי אפילו תוכל לעשות עסקה עם עצמך שאם תקבל B במבחן הכימיה שלך תרכוש את השמלה שציפת לחגוג.
כשאתה נותן לעצמך משהו לעבוד לקראתו, אתה מוסיף עוד קצת מוטיבציה שאינה קיימת כאשר אתה פשוט מכריח את עצמך ללמוד שעות על גבי שעות ללא הפסקות.
להכין את פרויקטי הגמר והבחינות שלך בתקופת החגים זה לא דבר קל, אבל זה בהחלט אפשרי. עם טקטיקות הלימוד הנכונות ומעט טיפול עצמי, תבחין ביכולת שלך להתמקד ולשמור המידע יגדל מספיק בכדי שתוכל להתכונן ביעילות לתת את הביצועים הטובים ביותר שלך בסוף מונח זה.
