4. לשתות
כשאתה בחוץ בשמש, קל להתייבש. הקפד לשתות הרבה מים, ואם אתה מבחין בכאב ראש, זה עשוי להיות סימן לכך אתה צריך לשתות עוד קצת.
יותר: 7 מסנני קרינה הטובים ביותר לעור רגיש
5. אל תקלפו אותו
עור מתקלף ומתקלף הוא יותר מסתם גירוי ולא אטרקטיבי - הוא יכול גם להוביל לזיהום. עור מתקלף עלול להידבק אם אתה מגרד או מנסה לקלף את העור בכוח. אם יש קטע של עור מת שמתלבט ואתה רוצה להסיר אותו, אל תמשוך בו, לא משנה כמה הוא מפתה. במקום זאת, קח זוג מספריים וחתוך בזהירות רק את החלק הזה של העור. ודא שאתה חותך רק עור מת ואתה לא קורע עור שמנסה לרפא. לאחר שניתקת את העור המת, מרחי על האזור משחה אנטיבקטריאלית כמו ניוספורין.
6. למנוע הצטלקות
הפחת את הגירוד הקשור לקילוף (ולח את העור שלך) על ידי אמבטיה קרירה המכילה שיבולת שועל קולודיאלית. אפשר למצוא שיבולת שועל משובחת זו במרבית בתי המרקחת. כדי לסייע במניעת צלקות, לקדם ריפוי ולהפחית נזקי עור לטווח ארוך, קח תוספי נוגדי חמצון-ויטמין C וויטמין E. יש למרוח גם קרם ויטמין E מקומי כדי להפחית את הסיכוי להצטלקות.
בונוס: היו מוכנים
מניעה היא התרופה הטובה ביותר לצורך קילוף. תכנן מראש ואל תישרף מהשמש מלכתחילה. עד שהעור שלך מתחיל להתקלף, הנזק כבר נגרם. לפני שאתה יוצא לשמש, תמיד תלבש קרם הגנה להגן על העור מפני קרניים אולטרה סגולות. אם אתה נכנס למים, הקפד למרוח שוב קרם הגנה בכל פעם שאתה יוצא. בעת מריחת קרם הגנה, אל תשכח מאזורים נסתרים, כמו מאחורי האוזניים שלך, שלעיתים נשכחים ובסופו של דבר נשרפים.
