אתמול בבית הספר הבן שלי נפגע בטעות בפניו מהצד החד של מיכל מים כאשר חבר זרק אותו לעברו.
דם זרם, אבל הוא לא בכה. פנינו לטיפול דחוף והוא נשאר רגוע. הוא היה קצת עצבני בחדר ההמתנה מפני שהתפרים כואבים, אם כי לא עצבני יותר מכל ילד. אבל הוא חשש שלא יצליח לקחת את התרמיל מבית הספר. כשכולו תפור, מיהרנו לפני השעה 16:00. זמן סגירת המשרד הקדמי לתפוס את התרמיל שלו. כשהגענו לשם בשעה 15:50 הדלתות היו נעולות.
זה הזמן שבו ג'ייק נבהל.
"אִמָא! הדלת נעולה!"
"הם בטח עזבו מוקדם, ג'ייק. תצטרך לאסוף אותו מחר בבוקר. זה בסדר."
"לא! אני צריך שתתקשר לבית הספר ותגיד להם לפתוח את הדלת! אני אקבל חותמת שיעורי בית שהוחמצה! תתקשר אליהם ותגיד להם שאני צריך את התרמיל שלי! ”
"אני לא יכול להתקשר אליהם, ג'ייק. הם יצאו להיום. לא תקבל חותמת שיעורי בית שהוחמצה, אני מבטיח. "
"אני צריך לעבור בחלק האחורי של בית הספר ולקבל את התרמיל שלי! אני צריך את העבודה שלי למבחן שלי ביום שישי! אני חייב לקחת את התרמיל שלי! למה הם עזבו מוקדם? הם לא ידעו שאני בא לקחת את התרמיל שלי?! "
"ג'ייק, תירגע."
"אין מישהו שאפשר לקרוא לו שעדיין בבית הספר ?!"
"לא. אין. תפסיק. לשחרר."
"אבל אמא…"
"אמרתי תפסיק! אתה לא יכול לקבל את התרמיל שלך היום! אתה משגע אותי עם השאלות שלך ושוב ושוב! "
אני אם השנה.
אם יש לך כהורה חֲרָדָה, סביר שילדך יגרום אתה חרדה כאשר הם מפגינים מתח. אני משתף את זה כי חרדה מגיעה בצורות שונות ובזמנים אקראיים. כהורים, עלינו לשקף את "רגעי ההורות המסכנים" שלנו כדי לגדל ביעילות את ילדינו.
אני לא טוב להתמודד עם הבן שלי כשהוא מפגין התנהגויות שליליות שאני נאבקת עם עצמי. וכשהתנהגותו מעוררת את החרדה שלי, אני נכשל בגדול.
המטפל שלי המליץ "מה לעשות כשאתה דואג יותר מדי”לקרוא עם ילדים כדי לעזור להם להתמודד עם חרדות. אבל אני חושב שמחצית הקרב מכירה בכך. בשיחה עם המטפל שלי, הבנתי שבמקום להגיב, יכולתי לזהות את התחושה החרדה שמתרחשת ולהפגין אמפתיה. "אני מבין למה אתה עצבני כי אתה באמת רוצה את שיעורי הבית שלך," יכול להיות שאמרתי. יכולתי אפילו לקיים שיחה נגדית. "למה אתה חושב שתקבל בול חסר של שיעורי בית כשאתה צריך לעזוב את בית הספר פצוע ולא היה לך סיכוי לקבל את התרמיל שלך? האם אתה באמת חושב שהמורה שלך יעניש אותך על שנפגעת בפנים והמשרד נסגר מוקדם? אתה חושב שאם נסביר מה קרה, היא הייתה מבינה? "
ברגע שהוא נרגע, יכולנו לדבר על איך להתמודד עם רגע של חרדה ככה.
כמובן שכל אלה קלים יותר להרהר בדיעבד. הכל נראה כמו השכל הישר. אבל לפעמים הדברים מעורפלים כרגע. אנחנו יכולים רק לעשות כמיטב יכולתנו.
ג'ן אוליאק כותב באתר ozofsalt.com, שם היה הפוסט הזה פורסם במקור.
