הילדים שלכם באמת אוכלים את ארוחת הצהריים בבית הספר? - היא יודעת

כולנו ראינו את החמוד קופסת בנטו מאמרים ורעיונות לארוחת הצהריים הבריאה, אבל כמה מהעבודה הקשה של אמא אוכלים באמת? גם אם ארגז האוכל של ילדכם חוזר הביתה ריק, האם אתם באמת יודעים אם הם אכלו את מה שארוזתם?

סיפור קשור. קורטני קרדשיאן לא מרוצה מהאוכל המוגש בבית הספר לילדים שלה

אֲרִיזָה ארוחות צהריים בבית הספר כל בוקר עשוי להיות המטלה שאמהות הכי לא אוהבות. ילדים רבים מאוד מקפידים על מה שהם אוכלים, ומציאת התוכן המושלם לקופסת האוכל הופכת למשחק של 20 שאלות. מדי יום מיליוני אמהות אורזות את מה שהן רואות לארוחת צהריים מקובלת, אבל האם הילדים שלהן אוכלים את זה?

עבריין מס '1

למרבה ההפתעה, הפריט שנזרק או נהרס לרוב בקפיטריה של בית הספר היסודי עשוי להיות אותו מצרך לארוחת הצהריים, הכריך. "אני לא אוהבת את הכריך שלי", אומרת ילדת גן שרק התחילה יום ממושך ועכשיו אוכלת ארוחת צהריים בבית הספר. "הטעם של הלחם מוזר ומעט קר." כריכים שהוכנו בלילה שלפני או אפילו הדבר הראשון באותו בוקר לא יטעמו לילדכם אותו דבר כמו הכנת ארוחת צהריים בבית.

עובדי ארוחת הצהריים רואים את התלמידים זורקים באופן שגרתי את הכריכים שלהם, גם כשהם משתדלים לא לבזבז מזון. תלמידים שיש להם סלידה מקרום יורידו חלקים גדולים מהכריך ויזרקו אותם והשאירו רק כמחצית מהכריך. ילדים רבים גם מוציאים את הבשר וזורקים את הלחם.

קופסאות אוכל חמודות לחדר האוכל של בית הספר >>

בנטו אה-אה

אולי נכנסת לשיגעון האחרון והכנת לילדך מבחר מדהים של מאכלי אצבע זעירים המעוצבים באומנות לחיות גן חיות או חלליות, השוכנות בתוך קופסת בנטו. אין ספק שהם יאכלו את זה, לא? כמה מהפריטים המסודרים בקפידה לא נראים כל כך מעוררי תיאבון כאשר ארוחת הצהריים מתגלגלת. "הגבינה הזו גסה", אומרת ילדה בכיתה ב 'שבארגז האוכל שלה יש קופסת בנטו חדשה ומקסימה. "אמא שלי חותכת את זה קטן אבל אז זה נהיה דביק." נתחי הגבינה הקטנים שלה התמזגו על נתחי החזיר הקטנים, ונראים כל דבר חוץ מתיאבון בצהריים. ככל שארוחת הצהריים מסובכת יותר, כך הסיכוי שילדכם יסיים את התכולה יהיה קטן יותר.

רוטב ראנץ 'או מטבל למקלות גזר נראה כמו דבר נהדר בבוקס קופסא, אבל הם עושים בלגן עצום כאשר ילדים פותחים אותם. יוגורט הוסר מהמיכל המקורי וארוז בקופסת בנטו לעתים רחוקות טעמו נכון ולעתים קרובות אינו נאכל. אפילו אם כלולות חבילות קרח, הטמפרטורה של רוב המזונות של ארוחות הצהריים תשתנה ולא תהיה דומה לאופן הטעם שלה בבית.

והמנצח הוא?

אין הפתעה כאן - מאכלי קופסת האוכל שאוכלים לרוב הם החטיפים הארוזים בנפרד כמו בייגלה, פצפוצי דגים או עוגיות. תלמידי יסודי רבים אוכלים אותם תחילה, ואז מרגישים שבעים מדי בשביל הכריך ופריטים אחרים הארוזים בבית. ענבים ובננות היו פירות פופולריים להפתיע, אולי כי הם קלים לאכילה מבלי להיות מבולגנים מדי. ארוחות צהריים ארוזות מראש מהמכולת (כמו Lunchables או LunchMakers) פופולריות ונראות שהן מייצרות פחות בזבוז מזון בסך הכל, מכיוון שהמנות קטנות יותר והן נוטות לא להיות מבולגנות.

עוד על ילדים ותזונה

ללמד ילדים גדלי מנות ותזונה בריאים
שפר את הפעילות והתזונה של הילדים
כיצד אכילה אורגנית משפרת את בריאות הילד שלך