אההה... הקיץ כבר כאן, וזה הזמן המושלם לצאת החוצה וליהנות מהחיק הטבע. ואחרי חודשי החורף הארוכים, סביר שילדיכם מרגישים כך, אך האם אתם חוששים כיצד להגן עליהם מפני השמש? אל תהיה - יש לנו כמה רעיונות נהדרים!
כמו ה קרן סרטן העור לפי דיווחים, כוויות שמש גדולות בילדות עשויות להכפיל את הסיכוי שילדך יפתח סרטן עור (מלנומה) בחייו. מניעה היא המפתח, ולכן ריכזנו כמה טיפים לשמירה על בטיחות ילדיכם.
השתמש בקרם הגנה מדי יום
בטח, כולנו שמענו את זה בעבר, אבל זה חוזר על עצמו: קרם הגנה חיוני להגנה על ילדיכם מפני קרני השמש המזיקות. להלן מספר טיפים לשימוש יעיל בקרם הגנה:
- שימוש יומיומי, ללא קשר למזג האוויר הקיצי. עננים אינם הגנה מפני קרניים אולטרה סגולות, לכן הקפידו על הרגל ללחוץ על קרם הגנה מדי יום.
- בחר הגנה רחבה UVA/UVB עם SPF של לפחות 30 לתוצאות הטובות ביותר.
- יש למרוח כמות נדיבה 30 דקות לפני החשיפה לשמש, ולמרוח אותה שוב לעיתים קרובות לאחר מכן. הימור טוב הוא כל שעתיים, גם אם SPF הוא 30 או יותר, אבל אם הילד שלך שוחה, מזיע או שוטף הרבה, כל שעה היא אופציה בטוחה יותר.
- זכור לכסות את כל העור החשוף, כולל אזורי האוזניים, הידיים, הרגליים והשפתיים שהוזנחו לעתים קרובות.
עם כל כך הרבה מסנני קרינה בשוק, זה יכול להיות קשה לבחור את המוצר הטוב ביותר עבור הילד שלך, אז כדי לעזור לך, הנה שלוש המועדפות שלנו:
- תחליב קרם הגנה לתינוק Neutrogena Pure & Free SPF 50
- Coppertone Kids קרם הגנה ספריי רציף שקוף SPF 60
- קפיטל סוליי מאת קרם ילדים Vichy SPF 50 פנים וגוף
הגבל את החשיפה לשמש
בעוד ששימוש בקרם הגנה הוא קו ההגנה הראשון מפני נזקי השמש, ישנן דרכים אחרות להגן על ילדיכם מפני השמש הקיץ. הגבלת החשיפה שלהם היא אחת מהן. לא רק שזה חשוב לעור שלהם, אלא גם לבריאותם, כיוון שהסיכוי ליפול טרף למחלות כמו תשישות חום ו מכת חום עולים עם מד החום. לא תמיד קל להרחיק את ילדיך מהכיף בשמש, אז נסה את הרעיונות הבאים כדי להגן עליהם:
- נסו להימנע מהשמש בין השעות 10: 00-16: 00, כשהשמש בשיאה.
- תכנן מגוון פעילויות מקורות כדי לשמור על קרירות והנחת הילדים.
- הקם תחנות משחק מהנות ומוצלות בחצר האחורית שלך, כך שילדיך יוכלו לקחת הפסקה מהחום והשמש.
- תן להם הרבה H20 למניעת התייבשות.
לכסות
הגבלת החשיפה לשמש מסייעת בהגנה על הקטנטנים שלך, אלא גם הלבוש שלהם:
- הלבישו את ילדכם בחולצות ומכנסיים בהירים עם שרוולים ארוכים.
- בזמן שהייתם בחוץ, תנו לילדיכם לחבוש כובע רחב שוליים כדי להגן על הפנים והצוואר.
- קנה משקפי שמש עם הגנה מפני UVA ו- UVB, ובקש מילדיך להרכיב אותם מדי יום בחוץ כדי להגן על ראייתם לעתיד.
טיפול בתינוק
לְכָל בריאות קנדה, אין למרוח קרם הגנה לתינוקות מתחת לגיל 6 חודשים, אך לאחר מכן יש לפעול לפי הוראות היצרן. ללא קשר לשימוש בקרם הגנה, להלן מספר רעיונות נוספים לשמירה על בטיחותם:
- לעולם אל תשאיר תינוקות ללא השגחה בשמש או במכונית חונה, ולו רק לכמה דקות.
- שמור על תינוקות בצל - מתחת לעץ, מתחת לשמשית של העגלה שלהם או מתחת לביתן, למשל.
- הלבישי את תינוקך בבגדים רופפים אך מגנים, כולל כובע ומשקפי שמש.
- בעוד פעוט או ילד יכולים לבקש מים אם הוא צמא, תינוק עדיין לא ממש שם, אז תנו לו הרבה נוזלים כדי לשמור על התייבשות. הקפד להתייעץ עם רופא הילדים שלך בנוגע למידע על הנוזלים הטובים ביותר להרוות את צמא התינוק.
עוד על בטיחות הילדים
שמור על בטיחות ילדיך בעת נסיעה
עצות בטיחותיות לילד המנעול שלך
טיפים לשמירה על ביטחון הילדים בבית
