ה מדווח CDC שכמעט 11 אחוזים מהילדים בגיל בית הספר סובלים מהם הפרעת קשב וריכוז, ומילדים אלה, כמעט 60 אחוזים ימשיכו להיות עם ADHD כמבוגר. כרופא משפחה, אני רואה ילדים ומבוגרים רבים הסובלים ממצב זה, ותלות גוברת בתרופות ממריצות הנדרשות לביצוע משימות פשוטות.
מחקר חדש ומבטיח מאוניברסיטת קליפורניה-סן פרנסיסקו עשוי סוף סוף לספק לי מרשם חדש להפרעות קשב וריכוז: משחקי וידאו. אתם בוודאי חושבים, "אבל אחי הקטן משחק משחקי וידאו! אין מצב שמשחק יכול לעזור להפרעות קשב וריכוז שלי ". פסיכיאטר UCSF ד"ר אדם גזאלי חקר בהרחבה את הפרעות קשב וריכוז והראה שמשחקי וידאו הם דרך עוצמתית לבודד ולהפעיל מעגלים ספציפיים במוח. המשחקים המעוצבים במיוחד משפרים את היכולת שלנו להתמקד בפרויקטים ספציפיים על ידי ניצול משוב חיובי ושלילי שמטרתו לאמן את המוח להיות מכוון ויעיל יותר.
מה שהופך את הטיפול הזה לשונה הוא שהוא מדגיש את הרעיון שניתן ללמוד, לחזק ולשפר את יכולת ההתמקדות במשימות ולהשלים אותן. מספר פעמים בשבוע אני רואה מטופלים שבאים לבקש "גלולה ל- ADD שלי". ככל שמספר מקרי הפרעת קשב וריכוז ממשיך לעלות, Adderall מתבקש כמו אספירין. הבעיה היא שתרופות אלו אינן עושות דבר לאימון המוח או לשיפור היכולת המולדת שלנו להתמקד ולמלא משימות. בנוסף, לעתים מתעלמים מתופעות הלוואי של תרופות ל- ADHD. לעתים נדירות נדונים על קצב לב מהיר, נדודי שינה, חרדה, יובש בפה, כאבי ראש ואפילו הפרעה דו קוטבית כאשר אנו שומעים על תרופות אלו. מה שהופך את התרופות הממריצות גם למסוכנות הוא ההשפעה הגרועה שלהן על המוח. אלו התרופות הפחות אהובות עלי לרשום כי הן משאירות אותך "מופעל" ו"מופעל "לכל משימה, בין אם זה השלמת פרויקט או פשוט צפייה בטלוויזיה.
על ידי שימוש במשחקי וידאו ממוקדים, אנו מסוגלים להפעיל מעגלים ספציפיים ולאמן את המוח שלנו לשפר את המיקוד והחשיבה הקוגניטיבית לאורך זמן. זה דורש תרגול ושימוש עקבי במשחקים אלה, אך התוצאות יוצאות דופן. מחקר ציוני משנת 2013 הראו כי אלה בשנות ה -20 לחייהם הם רב המשימות הטובות ביותר, אך לאחר אימון משחקי וידאו, בני 60 ו ילדים בני 70 הופיעו באותה מידה ויכולות ריבוי משימות משופרות אלה נותרו עד שישה חודשים לאחר מכן האימון. כעת מפותחים משחקים כדי לסייע לילדים בגיל בית הספר היסודי עם הפרעת קשב וריכוז.
ישנם מעט מצבים רפואיים בהם כדור הוא התשובה. חולי סוכרת צריכים לעבוד על דיאטה, פעילות גופנית ושינוי אורח חיים. הפרעת קשב וריכוז לא צריכה להיות שונה. "עבודה" על פעילויות מוח באמצעות משחקי וידאו יכולה להיות טיפול יעיל ויש לה הרבה פחות תופעות לוואי מאשר תרופות. האם בעתיד ארשום טיפול ממוקד למשחקי וידאו במקום ממריצים? בהחלט!
האם אתה סובל מהפרעת קשב וריכוז? מה דעתכם על טיפול זה? צייץ לי @היא יודעת ו @ShilpiMD וספר לי מה אתה חושב על הטיפול החדש הזה!
