אִמָהוּת הוא תרגיל בקביעת כתף חֲרָדָה, וזה יכול לגרום לי להרגיש שאני משתגע לפעמים.
למעשה, אמש איבחנתי את עצמי כסובל מהפרעת חרדה כללית. אני לא מתכוון לזה באופן גס - אני מאמין שבאמת יש לי את ההפרעה, אבל עדיין לא הגעתי לרופא שלי לדבר על זה. זו תהיה רק משימה נוספת להוסיף לרשימת הדברים שלי לעשות. וזה, למרבה הצער, עשוי להחמיר את החרדה.
אני אמא. אני נושא את עולמו של הילד שלי. למרות שאני אם חד הורית והחרדה קשה לשאת לבד, אני לא חושבת שהיא שונה לגמרי ממה שכל אמא חווה מדי פעם. מהרגע שאני מתעורר בבוקר ועד הרגע שעיניי עוצמות בלילה, יש תחושה מציקה שהכל ישתבש אם אאכזב. יש לזה בעבר. לכל בן אדם שהוא כן, זה היה בעבר.
האם אתה מרגיש כך פעם? כאילו המפלצות למבוגרים יתגנבו לביתך אם תפסיק לחשוב עליהן? מפלצות בוגרות הן אותם דברים ברורים כמו תשלום מאוחר במזונות ילדים, ביקור בחדר מיון בחצות או מכונית שבורה בצד הכביש. הם גם המפלצות הקטנות אך המאיימות יותר, כמו האשמה של משמעת את הילד שלי ממקום של כעס ולא מאהבה, או התסכול שבא רק לרצות להתקלח בשלום. כל המפלצות מצטרפות יחד למקהלה שהיא רעש הרקע של חיי.
קל להתעלם מהפזמון לאורך זמן, אבל לפני כמה ימים הבנתי שזה משפיע עלי יותר ממה שהייתי רוצה. הבת שלי הטילה ספר בטעות, ואני קפצתי מעורי וצרחתי. אחר כך התחלתי לבכות והפחדתי את בתי באמירה, "בבקשה, בבקשה, אני רק רוצה שמישהו יעזור לי." אני לא בן אדם שכן מבהילה בקלות, כך שהתגובה שלי הבהירה שהעצבים שלי מטוגנים מזרם הדאגות המתמיד שמתערבל במוחי.
פחד הוא דבר כבד. הלוואי שיכולתי להגיד לפחד שלי להפסיק להיות לא רציונלי, אבל אני יודע שזה לא כך. דברים יכולים להשתבש במהירות. כל מה שאני יודע לעשות הוא לנהל את החרדה שלי על ידי ניסיון להישאר ברגע הנוכחי עם דברים כמו חברות, יוגה וכוס יין מדי פעם.
איך אתה מנהל את החרדה שלך - והאם היא אי פעם מקלה?
עוד על אימהות חד הוריות
החיים הכפולים המוזרים של להיות אמא גרושה
איך לטייל לבד עם הילדים שלך בלי להשתגע
הורות מטלטלת כשאתה ספינסטר
