בחירה של עבודה-בית לאחר לידה משפיעה על האושר-SheKnows

מחקר שנערך באוניברסיטת בריגהם יאנג בשנת 2012 מצא כי 71% מהאמהות לא עשו מה שרצו לעשות בנוגע לעבודה מלאה או חלקית או להישאר בבית, ובין אותן אמהות, לאחר לידה. דִכָּאוֹן התעריפים היו גבוהים יותר.

סיפור קשור. קנדס קמרון בור נפתחת כיצד פעילות גופנית מסייעת בדיכאון שלה

מחקר שנערך באוניברסיטת בריגהם יאנג בשנת 2012 מצא כי 71 אחוז מהאמהות לא עשו מה שרצו לעשות בנוגע לעבודה במשרה מלאה, במשרה חלקית או להישאר בבית, ובין אותן אמהות, דיכאון לאחר לידה התעריפים היו גבוהים יותר.

מסרי אימהות משתנים

אני אומר את זה שנים, וזה אחד המנטרות של אמא שלי: האושר של אמא חשוב, לא רק קצת, לא פחות משל הילדים שלה - זה חשוב לא פחות.

בעשור וחצי מאז שנולדה לי בתי, ראיתי שינוי עצום ביחס לציפיות לגבי אמהות. דיברנו ללא הרף על אמיתותינו באמצעות ספרים, בלוגים, מאמרים ותקשורת. לבסוף, אנו מוציאים לפחות חלק מאשמת האמא המעיקת שלנו (למרות שהחברה עדיין מרימה אותה), ואנחנו כנים - בכנות עד כאב.

כיצד להתמודד עם לחץ חברתי של הורות >>

בניגוד לשנות השמונים שבהן אמהות ניסו להיות כל הדברים לכל האנשים, עובדת יעילה במשרה מלאה ו אם מסורה במשרה מלאה, יותר אמהות היום מכירות ב"כפר "-הורים, מעסיקים והחברה חייבים עֲבוֹדָה

יַחַד כך שאימהות לא תמיד מתחלקות לחתיכות ואז מותחות ביקורת על כך שהן לא עושות מספיק טוב.

וזה עוזר למסר שלנו-שרווחתה ואושרה של אמא הם חלק בלתי נפרד מהבריאות הרגשית של המשפחה כולה-כאשר הקהילה האקדמית מגבה תחושות שהכרנו מזמן במעיים שלנו.

אמהות שעושות הפוך ממה שהן רוצות ודיכאון

בריגהאם-יאנג חוקרים גילו שכאשר אמהות עושות את ההיפך ממה שהן רוצות לעשות מבחינת בחירות העבודה - להישאר בבית או לחזור לעבודה, סביר להניח שהן יהיו בדיכאון.

25 % מהאמהות שעשו את ההיפך ממה שרצו סבלו מדיכאון קליני, בעוד שרק 14 % שהיו מרוצות מההחלטה לעבוד או להישאר בבית היו בדיכאון.

תסמינים של דיכאון לאחר לידה >>

ניסיון של אמא עם אמביוולנטיות של עבודה-בית

כשהחלטתי לעזוב את כוח העבודה כדי להיות בבית עם הבת שלי, עשיתי את זה מתוך חלקים אשמים ורצון להיות בבית. אולם לאחר ש"ירח הדבש "הראשוני בבית הסתיים, התחלתי להיכנס לדיכאון.

חודשים לפני כן, כשהבת שלי הייתה בת שישה שבועות, חוויתי דיכאון חמור לאחר לידה, שנגרם כתוצאה משינוי עצום בהורמונים ובנוירוטרנסמיטורים המוחיים שלי. אבל הרבה אחרי שהביוכימיה שלי הייתה מאוזנת לפחות (יותר), עדיין לא הייתי חניך שמח לגמרי.

הייתי מאוהב מאוד ומודה על בתי על הבחירה להיות בבית, אבל לא הייתי כל כך מאוהב במעבר למלא בבית עבר על:

לדיכאון אצל אמהות יש הרבה סיבות בסיסיות, ויכולות להתעלם מעזיבת כוח העבודה או החזרה. מבחינתי חוסר איזון ביוכימי והשארת הזהות והקריירה הישנה שלי הוסיפו לדיכאון הרותח הנמוך שלי, דיכאון שהיה מתחת לרדאר ברובו, אבל תמיד בסביבה.

עד שהקשבתי לאינסטינקטים שלי במקום לעמיתי, עד שבתי הלכה לבית הספר במשרה מלאה, עד שהתחלתי קריירת כתיבה ואיזנתי את נפשי וגופי, לא הייתי מרוצה לגמרי.

הילדים שלנו מבחינים כשאנחנו לא מרוצים. אומללות יכולה להפוך לדיכאון, שלא השגיח עליו, יכול להתפשט כמו וירוס לכל המשפחה. מִמצָא שֶׁלְךָ המסלול בבית או בעבודה עשוי להיות התרופה המדויקת שאתה צריך כדי לפנות את הפינה.

עוד על אמהות ודיכאון

כיצד להפחית את הסיכון לדיכאון
לסלי מאן מדברת על דיכאון אחרי לידה ועל בני נוער
חומצת שומן עלולה לקזז דיכאון לאחר לידה ולשפר את התפתחות התינוקות