אם יש לך ילד עם אלרגיות, לעזור להם ליהנות קַיִץ לוקח קצת עבודה. משחק בחוץ פירושו מגע רב עם צמחים פורחים כמו גם עם בעלי חיים וחומרים שעלולים לעורר תגובה אלרגית. רמז לעיניים מגרדות, גרון מגרד ואף נזלת.
אבל מתעקש ילדים להישאר בבית יהרוס להם את הקיץ (ושלכם, כי ילדים משועממים, מייללים אינם כיף לאף אחד). עם זאת, אפשר בהחלט לשחרר אותם לאור השמש ולמזער תגובות אלרגיות למינימום.
שוחחנו עם כמה מומחים שנתנו לנו תשעה עצות וצעדים מועילים לסיוע לילדים הסובלים מאלרגיות לאורך כל הקיץ.
יותר: פעילויות קיץ בלילה שכל המשפחה תאהב
1. הכירו את הילד שלכם
זה נשמע מובן מאליו, אבל לא כל הילדים הסובלים מאלרגיות זהים. "הכרת הגורמים האלרגיים של ילדך היא השלב החשוב ביותר", אומר ד"ר סוג'אן פאטל, אלרגיסט ואימונולוג ב- המרכז הרפואי NYU Langone. "אם האבקה היא הבעיה, אז כשאתה בתוך הבית, הפעלת מיזוג האוויר במקום פתיחת חלונות תהיה מועילה, וזה נכון גם במכונית."
2. בדוק את ספירת האבקה
אפליקציית מזג אוויר עם ספירת אבקה היא חובה עבור הטלפון החכם שלך, אומר רופא ילדים ראשוני וחבר ב-
בית הספר גודארד מועצת הייעוץ החינוכית ד"ר ג'ק מייפול. (אפליקציית התראת האלרגיה של Pollen.com זמינה בחינם iTunes ו גוגל פליי). אם הילד שלך הוא סימפטומטי ביום מסוים, התייעצות עם ספירת האבקה באפליקציה יכולה לעזור להודיע אודות אילו גורמים קיימים ומחליטים אם יש לתזמן מחדש פעילויות חוצות לפעילות אחרת יְוֹם. ה המכללה האמריקאית לאלרגיה, אסטמה ואימונולוגיה מייעץ למשחקי חוץ כאשר ספירת האבקה היא הנמוכה ביותר - מוקדם מראש או בשעות אחר הצהריים או הערב המאוחרות.3. וודא שכל הפירות מבושלים
קיץ פירושו שוקי חקלאים - והרבה פירות טריים וטעימים. אבל אם הילד שלך סובל מקדחת השחת, יתכן שיש לו תסמונת אלרגיה דרך הפה, המאופיינת בגרד בפה, מגרד גרון או נפיחות של השפתיים, הפה או הלשון הנגרמים כתוצאה מאלרגינים צולבים המצויים בפירות גולמיים מסוימים או ירקות. על פי ה- ACAAI, האשמים הגדולים ביותר הם אפרסקים, דובדבנים, תפוחים, סלרי, גזר, שקדים, בננות, מלונים, עגבניות, מלפפונים, קישואים, אגסים וקיווי. הפתרון הפשוט הוא לבשל את הפירות שלך.
4. הימנע מעקיצות חרקים
על פי ה- ACAAI, רוב עקיצות החרקים בארצות הברית נובעות מצרעות, מעילים צהובים, צופרים ודבורי דבש. כדי להגן על הילד מפני תגובה אלרגית לארס חרקים, הימנעות היא קו ההגנה הראשון. וודא שילדך לא הולך יחף על הדשא, שבו חרקים צורבים מחפשים מזון, או שותה מפחי סודה פתוחים שבהם אורבים חרקים צורבים. אם יש לכם פיקניק בחוץ, שמרו על כיסוי אוכל כל הזמן, ועודדו את ילדכם ללבוש מכנסיים ארוכים, חולצות עם שרוולים ארוכים, גרביים ונעליים במהלך משחק בחוץ.
יותר: צעצועי החוצות החדשים הטובים ביותר לקיץ
5. סלק את האבקה מהבית שלך
ה ACAAI ממליץ הסרת הבגדים והנעליים של ילדך ברגע שהם נכנסים הביתה מכיוון שאבקה שאספה בחוץ יכולה להיצמד אליהם בקלות ולהעביר אותם מהר לרהיטים ולמצעים. האבקה נדבקת גם לשיער, אז אל תסתובבו לפני שתכניסו אותם לאמבטיה או למקלחת כדי לשפשף טוב. אם יש לכם חיות מחמד, הרגלו לנגב אותן בעזרת מגבונים לחיות מחמד בכדי לסייע להיפטר מאבקנים שנדבקים בפרוותם.
6. אל תשכח מהאוויר הפנימי
ילדכם עשוי לשחק בחוץ במהלך הקיץ, אך עליכם להקדיש תשומת לב לא פחותה לאיכות האוויר בתוך הבית כדי לשמור על המזהמים למינימום. השקיעו במטהר אוויר מוסמך ואיכותי, כגון LG PuriCare מטהר, המזהה אוטומטית מזהמים באוויר ומפחית עשן, אבקה ומזהמי אוויר אחרים. הוא פולט צבעים המבוססים על רמת זיהום פנימי שהתגלה בקרבת מקום - אדום כלומר מזוהם וירוק כלומר נקי, כך שהצרכנים יכולים לבדוק מיד את איכות האוויר. מוצר נוסף הוא ה- Trane CleanEffects מערכת סינון אוויר לכל הבית, המשתמשת בטכנולוגיה מהפכנית כדי להסיר מהאוויר עד 99.98 אחוז מהחלקיקים המוטסים בתוך הבית, הפחתת חיידקים מזיקים ואלרגנים, כמו אבקה, אבק, שיער לחיות מחמד וטבק עָשָׁן.
7. קח תרופות לפני שאתה יוצא החוצה
רוב תרופות האלרגיה פועלות בצורה הטובה ביותר כאשר הן נלקחות לפני החשיפה ד"ר קלפנה דה פסקוולה, מנתח אוזניים, אף וגרון מוסמך על ידי לוח. זה מאפשר לתרופה למנוע מהגוף לשחרר היסטמין וכימיקלים אחרים הגורמים לתסמינים. "יש ליטול תרסיסי אף ואנטי -היסטמינים מדי יום בחולה הסובל מאלרגיות לאבקה, דשא וסמרטוט", מסביר דפסקוולה. "כך הם עובדים בצורה היעילה ביותר. אבל יעילות השיא היא כשעה עד שעתיים לאחר בליעה. "
ד"ר רוברט קורן מ טיפול דחוף ב- Northwell Health-GoHealth ממליץ על בדיקת אנטי-היסטמין שאינו מרגיע ללא מרשם כמו זירטק או אלגרה אם ילדך מגלה תסמינים אלרגיים. "לוקח ליומיים עד שלושה לעבוד, אז אל תוותרו מוקדם מדי!" אומר קורן. "ייתכן שתרצה להוסיף סטרואידים לאף OTC כמו Flonase אם הפרשת האף והגרד בולטים. אם גירוד וקריעה בעין הם הסימפטומים העיקריים שלך, נסה זדיטור ללא מרשם או אלאווי. מדובר בקטוטיפן, שהוא הרבה פחות יקר ממרשם, שלרוב הביטוח שלך לא יכסה אותו ”.
8. שמור על הגינה שלך בכושר
שמירה על גזוז הדשא והגינה שלך לאורך האביב תעצור את הלהבים הקצרים יותר מחזיק כמה שיותר אבקה מהעצים והפרחים, מייעץ ג'יי איירס, מנהל מוצר באיכות אוויר פנימית בְּ- טריין. במקום לחתוך פרחים מהגינה (לא משנה כמה הם יפים) להצגה בתוך הבית, קנה פרחי כריתה מחנות פרחים מקומית, מכיוון שסביר להניח כי אלו היו מעובדים ללא אבקנים.
יותר: 11 עבודות כיף ופעילויות קיץ לילדים
9. בגדים יבשים בתוך הבית
אם אתה מייבש את הבגדים והמצעים שלך בחוץ כאשר מספר האבקה גבוה, זה מנצח את מטרת הכביסה. השתמש במקום זאת במייבש כביסה, אומר איירס. האבקה נוסעת באוויר, לכן יש לשטוף בגדים ומצעים פעם בשבוע כדי לעצור את זיהום המזהמים. זכור, ה מכונת הכביסה חייבת להגיע ל -130 מעלות צלזיוס על מנת להרוג מזהמים, קרדית האבק וביציהם, לכן השתמש תמיד במחזור מים חמים.
גרסה של מאמר זה פורסמה במקור במאי 2017.
