זו דילמה שעומדות בפני הרבה אמהות בפעם הראשונה: לישון יחד או לא לישון יחד? עם טיעונים משכנעים לשני הצדדים, זו אחת מאותן החלטות הורות שבהן תחושת בטן עשויה להוביל את המקרה החזק ביותר.
יותר: נהדר - מחקר נוסף שגרם לנשים בהריון בדיכאון להרגיש עוד יותר גרוע
בדצמבר 2014, המכון הלאומי למצוינות בריאות וטיפול (NICE) עדכן את הנחיות השינה המשותפות שלו כדי להפוך את ההורים למודעים לגבי סיכון מוגבר לתסמונת מוות של תינוקות פתאומיים (SIDS) כאשר הורים נרדמים לצד תינוקות במיטה או על ספה. עם זאת, היתרונות של הנקה סירבו כל המלצה סופית נגד שינה משותפת.
קשה שלא להיות מושפע מהחוגים הקרובים שלנו - חברים, בני משפחה, אנשי מקצוע מקומיים בתחום הבריאות - כשיש לנו החלטות הורות חשובות. במיוחד לאמהות בפעם הראשונה, האנרגיה לצאת נגד הדגן אינה קיימת, וזה בסדר.
זה עשוי לעזור לאמהות שרוצות לישון יחד לדעת שבמקומות רבים, רבים בעולם, הנוהג נפוץ-הנורמה, אפילו. ביפן, למשל, הורים נוטים לישון עם תינוקיהם במיטותיהם, וביפן יש אחד משיעורי התמותה הנמוכים ביותר של תינוקות בעולם. בחלקים אחרים של אסיה, כמו גם באפריקה ובאמריקה הלטינית, שינה משותפת מבוססת היטב.
יותר: למעשה, שינה עם הילד שלי בן 5 זה די נהדר
ג'יימס מק'קנה, אנתרופולוג ביולוגי, ביצע א מחקר שינה משותף במעבדת השינה שלו אמא-תינוק באוניברסיטת נוטרדאם ומצאו עדויות ל"שינה חזה " - סנכרון פיזיולוגי בין האם לתינוק, במיוחד כאשר הילד יונק.
זהו נוף המשותף לנודעים רופא ילדים אמריקאי ד"ר סירס, שאומרת כי שינה משותפת יכולה לסייע לתינוקות להתבגר עם רמות חרדה מופחתות והערכה עצמית רבה ולהיות עצמאיים יותר וחיבים יותר. סירס מצביע על מחקרים המצביעים על כך ששינה משותפת יכולה לסייע בייצוב טמפרטורת התינוק וקצב הלב, דבר שיכול להפחית את הסיכון לחלות במחלת האיידס.
רוברט LeVine ושרה LeVine, מחברים של האם ההורים חשובים? מדוע תינוקות יפנים ישנים בשקט, אחים מקסיקנים לא נלחמים ומשפחות אמריקאיות צריכות להירגע, מסכים גם עם מק'קנה, כותב, "ה היתרונות המוכחים של שינה משותפת בין אם לתינוק עולים בהרבה על הסיכונים הדמיוניים במידה רבה. הכנסת תינוק לחדר נפרד בלילה מעמיסה את ההורים ומובילה לתשישותם מבלי להבטיח את ביטחונם או התפתחות אופי עתידית של ילדיהם ”.
יותר: 7 סיבות שאתה לא צריך שהילדים שלך יהיו קרובים לגילם
עצת NHS להורים היא לא לישון עם התינוק שלך אם אתה מעשן, אם נטלת אלכוהול, סמים או תרופות שמביא לשינה עמוקה יותר, או אם התינוק בן פחות משלושה חודשים, נולד בטרם עת או לידה נמוכה מִשׁקָל. ה הנחיות רשמיות כמו כן, מומלץ לא להירדם עם תינוקך על ספה, ספה, כורסא או כיסא פוף בשום מקרה.
הורים לא יכולים לטעות בהרבה אם ישמעו לעצתו של הרופא שלהם, אך כדאי גם לשקול כיצד נבדלים שיטות שינה משותפות ברחבי העולם. למעשה, ניתן לומר את אותו הדבר לגבי כל ההיבטים של הורות. יש עולם גדול בחוץ, ואנחנו יכולים ללמוד הרבה מאלה שעושים דברים אחרת.
