עוגיות מיקס שבילים - SheKnows

אם אתה מנסה לשמור על הרגלים בריאים, ייתכן שתשתעמם מעט מהחטיפים הנוכחיים שלך. אם זה המצב, עליך פשוט לנסות את העוגיות האלה של תערובת המסלול.

סיפור קשור. לטריידר ג'ו יש אורח חדש של אורז כרובית וזה הכל אבל מעורפל

עוגיות תערובת שבילים

גודל הגשה 18-20

תערובת שבילים היא חטיף בריא לקחת איתך תוך כדי תנועה, אבל אם נמאס לך מהתערובות הרגילות שלך, הגיע הזמן לנער את הדברים וליהנות מהבחירה הבריאה הזו בצורה של עוגיות מזינות.

רכיבים:

• 1/2 כוס קמח לכל מטרה
• 1/2 כוס קמח מלא
• 2/3 כוס שיבולת שועל מגולגלת
• 1/2 כוס שקדים, חצויים
• 1/3 כוס אגוזי מלך, קצוצים
• 1/3 כוס גרעיני דלעת (פפיטאס)
• 1/3 כוס תמרים, קצוצים
• 1/3 כוס חמוציות מיובשות ממותקות
• 2 כפות זרעי פשתן טחונים
• 1 כפית קינמון
• 3/4 כפית אבקת אפייה
• 1/2 כפית סודה לשתיה
• 1/2 כפית מלח
• ביצה 1
• 1/3 כוס סירופ מייפל טהור
• 3 כפות שמן קנולה
• 1/4 כוס רסק תפוחים
• 1 כפית תמצית וניל

הוראות הגעה:

1. מחממים את התנור ל 350 מעלות צלזיוס.
2. בקערת ערבוב גדולה משלבים את הקמח לכל מטרה, קמח מלא, שיבולת שועל מגולגלת, שקדים, אגוזי מלך, גרעיני דלעת, תמרים, חמוציות, זרעי פשתן, קינמון, אבקת אפייה, סודה לשתייה ומלח.
3. בקערה קטנה טורפים יחד את הביצה, סירופ מייפל, שמן קנולה, רסק תפוחים וניל.
click fraud protection
4. יוצקים את החומרים הרטובים לתוך החומרים היבשים, ומערבבים עד לאיחוד.
5. בעזרת כף גדולה שמים כפות מהבצק על תבנית אפייה דביקה, במרחק של כסנטימטר זה מזה. משטחים בעזרת מזלג. השתמש בידיים שלך לעיצוב העוגיות למראה עגול יותר למראה אחיד יותר.
6. אופים בתנור במשך 10–12 דקות או עד שהקצוות התחתונים מזהיבים.
7. מסירים את העוגיות מהאש, ומעבירים אותן לרשת לצינון.

חטיפים בריאים יותר

נשנוש בריא מאוחר בלילה
מתכוני שבבי ירקות
מתכוני ערבוב שבילים מהירים וקלים