כמבוגר, רובנו אוהבים את מה לְעַסוֹת יכול לעשות בשביל המוח, הגוף והנשמה שלנו. זה מותיר אותנו מרגישים רגועים ורעננים, שלא לדבר על איך שזה נראה להמיס מתיחות ומתח שרירים.
אז מה עיסויים יכולים לעשות לתינוק? שוחחנו עם מומחים שאמרו לנו כיצד לעסות את תינוקותינו בפרטיות בתינו ובמה שהוא עושה לגופם הגדל.
1. מגע עור לעור חשוב לתינוקות
ד"ר ליסה לואיס, רופאת ילדים מפורט וורת ', טקסס, שכתבה להאכיל את חומוס התינוק, מספר היא יודעת כי תינוקות עוברים לא מעט מתח בסביבתם החדשה - כלומר מחוץ לרחם.
למרות שאולי איננו מבינים מדוע מכיוון שהם לא יכולים לספר לנו, לואיס אומר, "ריחות חדשים, רעשים, טעמים יוצאי דופן ותחושות זרות על העור" יכולים לעורר יותר מדי את התינוקות שלנו. עיסוי הוא דרך נפלאה "להרגיע ולהרגיע" תינוקות עם כל השינויים וההמולה המתרחשים סביבם.
יותר: מה נורמלי - ולא נורמלי - במהלך עיסוי?
2. עיסוי יכול לשפר את אופן פעולתו של הגוף של תינוקך
לואיס אומר שמגע בין עור לעור יכול לעזור להרגיע ולנחם תינוק וכן להסדיר את תפקודי הגוף כמו נשימתו וקצב הלב.
3. עיסוי יכול לעזור לתינוקך לישון טוב יותר
אחד היתרונות ללידה של ילד רגוע ורגוע הוא שהם נוטים לישון טוב יותר, מה שאומר שההורים שלהם ישנים יותר. כאשר כולם נח יותר, זה גורם תורם עצום בסביבה חיובית יותר עבור הילד, מסביר לואיס.
4. עיסוי לתינוקות הוא חוויה מליטה ותקשורת נהדרת
עיסוי הוא זמן מצוין לקשר עם ילדך, מכיוון שהוא נותן להורה "כלי לעזור לשלוט בבכי ולהרגיע את תינוקך", אומר לואיס. זה יכול גם לעזור להורים להיות בקנה אחד עם התינוק שלהם ולחפש רמזים, כגון מה שעושה אותם נוחים ונינוחים יותר.
סטפני אגקיאן, מרפאת מסאז 'ומחנכת מוסמכת לעיסוי תינוקות, מספרת היא יודעת שעיסוי לתינוקות יכול לעזור בהתקשרות ושהמגע יכול לעזור לילדים לשגשג.
5. אל תגזים
כן, ההשפעות של עיסוי חיוביות, אך עורו העדין של התינוק עלול להתעצבן יתר על המידה. לואיס ממליץ לא יותר משני עיסויים בכל יום.
איך לעשות עיסוי לתינוקות בבית
אם אתה רוצה לנסות כמה טכניקות בבית, לואיס ואגקיאן משתפים את מה שאתה צריך ואיך להתחיל.
חומרים: ראשית, לואיס אומר לתפוס שמן ללא ניחוח, מגבות, בגדים וחיתול. לאחר מכן, שטפו את הידיים לפני תחילת העיסוי.
הַסכָּמָה: אגקיאן אומר שתבקש קודם כל מהתינוק שלך רשות. זה יכול להיעשות על ידי חיכוך הידיים יחד (או אות אחר), שבסופו של דבר יודיע להם שאתה עומד לגעת בהם ויכול לשמש ככלי תקשורת.
למרות שזה עשוי להישמע טיפשי, אגקיאן אומר שזה נותן להם אות שאתה עומד לגעת בהם ועוזר להם ללמוד להציב גבולות.
טֶכנִיקָה: לאחר מכן, לואיס אומר להניח את תינוקך על מגבת מונחת על משטח שטוח, כגון שולחן החתלה, ולאחר מכן התמקם מול התינוק כשגופך סגור.
הסר את בגדי תינוקך לאט ובעדינות בזמן שאתה מדבר ונוגע בגוף. כסו את תינוקכם במגבת כדי להפחית את הסיכון לתחושת קור.
יותר:למה זה מרגיש כל כך טוב כשמישהו משחק עם השיער שלך?
שמור את מכסה המגבת במקום, התחל בהנחת התינוק על בטנו כשהראש מופנה הצידה. מרחו שמן על הידיים ושפשפו אותן יחד. חבר את הידיים סביב כפות הרגליים כדי להרגיל את התינוק לשמן. התחילו לעסות בעזרת תנועות מעגליות עדינות בכפות הרגליים והרגליים.
לאחר מכן, עברו אל הברך, מפרקי הירך והישבן, המשיכו באותן תנועות מעגליות עדינות. לעסות את הגב ואת הידיים. בעת הצורך מוסיפים עוד שמן לידיים ומחממים על ידי שפשוף ביניהם.
לאחר שסיימת את הגב ואת הזרועות, לואיס אומר להפנות בעדינות את תינוקך על גבו ולהמשיך לעסות. התחל מחדש עם הרגליים, הרגליים, הברך והירכיים. לעסות את האצבעות והאצבעות על ידי הצבתן בין האגודל לאצבע. לעסות את הבטן והחזה כמו גם את תנוכי האוזן והאוזן החיצונית.
דברים נוספים שצריך לשים לב אליהם: לאחר שסיימת לעסות חלק אחד של הגוף, כסה אותו במגבת כדי שהתינוק שלך לא יתקרר. אם מתישהו התינוק שלך נראה לא נוח, הפסק לעסות, העבר אותו מחדש והנח יד עדינה על גבו כדי להרגיע אותו. ולבסוף, בלי לדגדג, כי זה יגרום לתינוק שלך להימתח ולא להירגע, מוסיף לואיס.
עם מעט זמן וכמה חומרים בסיסיים, אתה יכול לבסס שגרת קשר עם התינוק שלך באמצעות עיסוי, אשר בתורו יכול להיות בעל יתרונות בריאותיים רציניים.
