השנה, תנו למטרה שלכם להיות לכם שמח חדש! כאן, חקור כמה מהדברים הטובים - מאמרים, תכונות צילום, רשימות וכלים - SheKnows מציעה לעזור לך לקבל מוטיבציה לבצע שינויים בחייך כדי לרדת במשקל, להיכנס לכושר ולהיות בריאים!
סיפור קשור. מה קורה לגוף שלך בכל יום במחזור החודשי שלך
בדוק יותר ממאה מאמרים שנבחרו בעבודת יד ותכונות הכוללות תזונה כושר! הבריאות היא עניין גדול, ולכן יש לנו מאות מאמרים המכסים כמעט כל זווית. קח את הזמן וגלוש מסביב!
ספוטלייט של SHEKNOWS: גיליון 1
- קבל מוטיבציה: זו אחת המכשולים הגדולים ביותר בדרך להגיע לתזונה, כושר גופני ו ירידה במשקל מטרות: מוטיבציה. להלן טיפים, טריקים וכלים שיעזרו לך לקבל - ולהישאר - מוטיבציה!
- טיפים לדיאטה: החל מספירת הקלוריות שלך ועד לגרום למאכלים שאתה אוכל לספור, להלן אוסף טיפים לדיאטה לך חדש שמח!
- הרגלים חדשים: עם כל סוג של שיפור עצמי-בין אם זה לרדת במשקל, להיכנס לכושר, להפסיק לעשן או משהו אחר-הטריק הוא לשבור את ההרגלים הרעים בזמן שאתה מתחיל הרגלים חדשים טובים. להלן כמה דרכים להתחיל!
- גלריית התמונות של סלבס: תסתכל על כמה מפורסמים לפני ואחרי הירידה במשקל שלהם.
- 10 גאדג'טים הכושר המובילים: 10 הגאדג'טים, האביזרים ושאר הדברים הטובים ביותר יכולים לעשות הכל, החל מלשמור על לחות טובה דרך כל שגרת כושר גופני, כדי לגרום לאימונים שלך לעבוד קשה יותר עבורך, כדי לעזור לך לחלק את חלקי גופך שגרת פעילות גופנית לא תעשה זאת לגעת.
- חינם והורדות: כמה דברים בחינם עבורך, שיעזרו לך במשימות הדיאטה והכושר שלך ...
- זכה בדברים: מתסכי DVD לכושר ועד מערכות בידור ביתיות, בדוק את הפרסים שאתה יכול לזכות מ- SheKnows כאן!
ראו גם
זרקור SK, גיליון 2: אדום, כתום וצהוב!
