מאהבת כל הקדוש, מישהו יכול בבקשה לשים את המסמר האחרון בארון של BMI? המזויף הזה "בְּרִיאוּת מדידה "הופרכה זְמַן ושוב, ובכל זאת, כמו גוף מִשׁקָל לבד, חי בתוכו הערכות מפלה, למרות שאינו משפיע ישירות על בריאותו האישית של האדם.
הרשה לי לומר זאת שוב: משקל ו- BMI הם מדידות שאינן מועילות מיסודה על בסיס אינדיבידואלי בעת קביעת בריאותו של אדם.
כדי להבין היטב מה אני אומר, עליך לכרוך את הראש סביב שלושה גורמים: מהו המשקל בדיוק; מהו BMI; ובסופו של דבר, מהי בריאות.
בריאות, כשלעצמה, היא פשוט היעדר מחלה או פגיעה. אם אין לך מחלה או פציעה (כולל מנבאים כרוניים למחלות, כגון לחץ דם גבוה, כולסטרול גבוה, או כן, אפילו רמות גבוהות של שומן שמסמיכות אותך כשמנת יתר), אז אתה מבחינה טכנית, בָּרִיא. האם זה אומר שתמיד תהיה בריא? האם זה אומר שאינך בסיכון למחלות או פציעות עתידיות? ברור שלא. אבל אם אתה הולך לרופא היום ונותנים לך חשבון בריאות נקי, אתה בהגדרה בריא.
יותר: האם "אותיות שמנות" מבית הספר מזיקות או מועילות?
המשקל, בהגדרה, הוא פשוט הדרך שבה המסה של אובייקט (או במקרה זה, אדם) נמשכת לכדור הארץ מכוח הכבידה. כך כוח המשיכה מושך את גופך. לא יותר, לא פחות. זה לא אומר כלום על כמה שומן או שריר יש לך. הוא אינו מספק מידע על לחץ הדם או הכולסטרול שלך. הוא אינו מעריך עד כמה אתה פעיל במהלך היום שלך. זה אומר
הזן: BMI, או מדד מסת גוף. מכל סיבה שהיא, רופאים החלו להשתמש במדידה זו כמנבא בריאות "טוב יותר" מתישהו באמצע שנות ה -90. ההנמקה היא שבעוד שמשקל הגוף לא לוקח בחשבון את הגובה של האדם, ה- BMI כן. ובוודאי, אם כן, אם לוקחים בחשבון את הגובה, האם BMI לא אמור להיות דרך חצי מדויקת לחזות את הרכב הגוף, או את הרזון או השומן של האדם?
זו בהחלט הטענה, כפי שניתן לראות במשרדי הרופאים ובאתרי האינטרנט כולל חדשות רפואיות היום ואפילו ה המכונים הלאומיים לבריאות.
ובכל זאת, זה מזויף לגמרי.
BMI אינו, ואינו יכול, להעריך במדויק את הרכב הגוף שלך. הוא אינו יכול, ואינו יכול, להעריך במדויק אם אדם סובל מהשמנת יתר. והכי חשוב, ה- BMI גרוע מיסודו בחיזוי בריאות פנימית אִישִׁי בָּסִיס.
למעשה, א מחקר אפריל 2016 ממכון לב המרכז הרפואי Intermountain במרכז סולט לייק סיטי ובית החולים ג'ונס הופקינס בבולטימור גילה, שוב, כי בהשוואה למדידות אחרות, ה- BMI גרוע מיסודו בחיזוי הסיכון מַחֲלָה.
במחקר זה, חוקרים בחנו גברים ונשים סוכרתיים ללא סימפטומים ניכרים של מחלת לב כלילית, ולאחר מכן השתמשו בכל הגוף משקל, BMI והיקף מותניים כדי לראות איזה גורם קשור קשר הדוק ביותר לתפקוד לא תקין של החדר השמאלי, גורם שכיח ללב מַחֲלָה.
יותר: BMI הוא שקר - הנה הסיבה
החוקרים הגיעו למסקנה כי היקף מותניים גבוה, המתואר לעתים כ"צורת תפוח גוף ", הוא מנבא הרבה יותר מדויק של הפרעות בתפקוד הלב המסוים הזה מאשר ה- BMI או הגוף הכולל מִשׁקָל.
אנא לשים מסמר נוסף בארון ה- BMI.
כל ה- BMI הוא יחס בין הגובה שלך למשקל. בדומה למשקל, הוא אינו יכול לומר דבר על בריאותך הפנימית. למעשה, ה מרכזים לבקרת מחלות ומניעתן עדכנו לאחרונה את אתר האינטרנט שלהם ואמר: "BMI יכול לשמש ככלי סינון אך אינו מהווה אבחון של שומן הגוף או בריאותו של אדם. כדי לקבוע אם BMI גבוה מהווה סיכון בריאותי, ספק שירותי בריאות יצטרך לבצע הערכות נוספות ".
בּוּם. תודה, CDC.
ובכל זאת, המדידה חיה. בין היתר מכיוון שקל כל כך להעריך, ובחלקו מכיוון שבאופן אפידמיולוגי רחב, זהו כלי מועיל לחיזוי מחלות וסיכונים בקהילה רחבה יותר. אבל בנפרד? זה נורא וצריך להוציא אותו מהסבל הקולקטיבי שלנו.
האם אוכל לקבל אמן?
