היכנס לכושר עם הכלב שלך! התעמלו עם חיית המחמד שלכם - SheKnows

מגיפת ההשמנה אינה מוגבלת לאנשים בלבד. גם חיות מחמד סובלות מעודף משקל - במיוחד כלבים. לדברי מומחים, מתוך 41 מיליון כלבי החיות במדינה זו, כ -17 מיליון סובלים מעודף משקל או מהשמנת יתר. אל תהפוך את הכלב שלך לסטטיסטיקה! תן לרופוס לרוץ לצידך כדי ששניכם יהיו בריאים וכושר.

אם הפוקי הקטן שלך עורך ציפור או שהגברת שלך מתעצלת מרגע לרגע, אולי הגיע הזמן להכיר לגור שלך שגרת ריצה. להלן תובנה כיצד פעילות גופנית סדירה מסייעת לכלבך, ובנוסף כמה עצות בטיחות לשמירה על הגור שלך כשיר ומאושר.

לשרוף קלוריות ולהיות בריא

שקול לרוץ עם כלבך במבצע של שניים על אחד: הכלב שלך יורד במשקל בזמן שהוא מגביל את הזמן הנוסף בחוץ, ואתה תישאר בכושר כתוצאה מכך. למעשה, אישה במשקל 130 קילו שהולכת עם כלבה במהירות של כ -2.5 קמ"ש (ממוצע) תשרף כ -183 קלוריות בשעה אחת-אפילו יותר אם תעלה אותה לריצה. הפעילות המוגברת שלך יכולה גם להפחית את הסיכון לדאגות בריאותיות מפחידות, כמו מחלות לב. על פי מחקר שנערך על ידי חוקרים מאוניברסיטת סידני, תשעה אחוזים ממחלת הלב הכלילית בקרב כלבים ניתן היה למנוע את הבעלים אם ילכו עם הגורים שלהם לפחות 150 דקות בשבוע-כלומר פחות מחצי שעה לכל יְוֹם.

הפעל את התנהגותך הרעה

הכלב שלך השתולל? וטרינרים רבים ממליצים לבלום בעיות התנהגותיות של חיות מחמד בעזרת שיטת פעילות גופנית קבועה. ברוזר יכול לבזבז את האנרגיה הנוספת שלו ורק השגרה שלה תשאיר אותו במשימה - מבלי שיצטרך לפנות להרס כתוצאה משעמום. אז לפני שהוא לועס עוד זוג משאבות, הפחיתו את הלחץ ואת השעמום שלו על ידי הוצאתו לריצות קבועות.

תרגיל בסיסי על הגזע

אם יש לך צ'יוואווה כוס תה, קילומטר על הרגליים הוא כמו מרתון שלו. אל תצפה שכלבים עם רגליים קצרות או מסגרות מוצקות יעמדו בקצב הנסיעה שלך. עשו טובה למרפר המיניאטורי שלכם והאטו את הקצב - צאו לטיול קצר במקום. גם גזעים כמו פאגים, מתאגרפים ובולדוגים נמצאים בעמדת נחיתות הודות לאף שלהם או לחמניות המקשות עליהם לנשום במהלך פעילות גופנית כבדה.
מצד שני, לכלבים גמישים וארוכי רגליים כמו מעבדות, דלמטים ורוב הרטריברס יהיה את הכוח והאנרגיה להתמיד איתך בכל ריצה. אם אתה חושב לקנות כלב או סתם תוהה אם חיית המחמד שלך היא רץ, מרכז מידע לגזע כלבים יש רשימה מלאה של כלבי ריצה אידיאליים.

בטיחות ראשונה עבורך ועבור כלבך

אתה נותן עדיפות לרוץ בנעליים הנכונות, ללבוש את הציוד הנכון, ולצאת רק במזג האוויר הנכון. אז האם אתה לא צריך להיות זהיר לא פחות כאשר כלבך נגרר?

כדי לשמור על ביטחונך של הגור בזמן פעילות גופנית, שקול את הטיפים הבאים מ- Run the Planet:

1. התחל כלבים צעירים, בגיל העמידה וסובלים מעודף משקל בתוכנית מתונה של הליכה של 10 עד 15 דקות פעם או פעמיים ביום.

2. היזהר ותיזהר לתנועה. אם אתה ברחוב, החזק את הכלב בצד שמאל שלך ונוע נגד התנועה.

3. זכור את סוג המשטח אתה רץ. בקיץ האספלט והבטון מתחממים מאוד, בעוד שהדשא והלכלוך נשארים קרירים יחסית. כדי להבטיח את אורך החיים שלה, הקפד לשמור על כלבך מפני החום. כמו כן, משטחים קשים יותר כמו בטון עלולים לגרום נזק לרפידות כפות רגליו של כלב אם אתה רץ הרבה, כך שעשב עשוי להיות טוב יותר לריצה. בנוסף, אם אתה נהנה לרוץ בשלג ובקור, קח בחשבון שהרפידות של פידו חשופות ישירות לשטח הקריר. ייתכן שיהיה עליך להשקיע בכמה נעלי כלבים כדי למנוע כוויות קור.

4. הימנע מהריצה אם הכלב שלך יש בעיות בריאות קיימות, כגון רחש לב או תולעי לב. כמו כן, כמה כלבים יכולים להגזים, במיוחד כלבים מבוגרים, אז שימו לב אם נראה שהציף שלכם מתעייף.

5. בימי הקיץ החמים, קח מים יחד, או רץ במקומות בהם יש מים לשתייה.

6. צאו מוקדם בבוקר או בשעות הערב המאוחרות כשהוא קריר יותר מאשר בחום אחר הצהריים של השמש. כלבים אינם נפטרים מחום כמו בני אדם. הם בעיקר מסירים חום באמצעות התנשפות, והם מזיעים רק דרך כריות כפות הרגליים, כך שהם יכולים להתחמם בקלות רבה מאוד.

7. נקט באמצעי בטיחות אם אתה מתכנן לרוץ בלילה. לבשו בגדים שניתן להבחין בהם בחושך, והצמידו רצועות מוארות לצווארון כלבכם.

לפרטים נוספים אודות התעמלות עם כלבכם, בקר בשותפות לרווחת בעלי חיים