כולם יכולים להרוויח מאימון אישי, בין אם אתה רק מתחיל שגרת אימונים ובין אם עשית זאת במשך זמן רב.
t
שכירת מאמן אישי היא כבר לא רק למי שמנסה לרדת במשקל או ללמוד את דרכו בחדר הכושר; מיועד לכל מי שמחפש לשלב נקודת מבט נוספת כדי להשיג תוצאות טובות יותר, ללמוד תרגילים חדשים ולהיות אחראי על האימונים שלהם.
להלן חמשת הסיבות המובילות מדוע כדאי לשקול הזמנת מאמן אישי.
1. תוצאות
t עבודה עם מאמן אישי היא הדרך הטובה ביותר להשיג תוצאות; זה פשוט כמו זה. מאמנים אישיים יתאימו עבורך תוכנית אימונים שנועדה להביא אותך מנקודה א 'לנקודה ב בצורה יעילה ובטוחה ככל האפשר. בנוסף, העיניים הפקוחות אליך מקשות על התרופפות גם כשהמצב קשה.
2. אחריות
כולנו יודעים שהחלק הקשה ביותר באימון הוא פשוט להופיע. העסקת מאמן אישי לא רק תעזור לך להגיע לאימון, אלא גם תשמור אותך כנה במהלך פגישת הזיעה שלך. סביר שגם שילמת מראש, כך שיש לך הרבה יותר תמריץ לכבד את ההתחייבות שלך ולהשקיע בעבודה ברגע שאתה שם.
3. טֶכנִיקָה
אין הרבה מה להגיד על כך שאתה עושה את זה נכון בפעם הראשונה. לימוד הצורה המתאימה לתרגילים שונים לא רק יעזור לך להצליח יותר בטווח הארוך, אלא גם יכול למנוע פציעות. תשומת לב של אחד על אחד יכולה לעזור להבטיח לך להפיק את המרב מהאימונים שלך על ידי ביצוע אותם בצורה נכונה ויעילה.
4. לְמִידָה
לא רוצה לעשות עמידה בידיים, לשפר את כישורי הקפיצה שלך, להיות מסוגל להשלים קבוצה של שכיבות סמיכה, להפוך לרץ טוב יותר או לנסות מהלכים חדשים כדי לגרום לך להיות מחוזק ומוכן לאירוע הקרוב? המאמן שלך יפתח תוכנית מותאמת אישית לשיפור ההתניות שלך ותלמד אותך את הזכות כישורים לקרב אותך ליעדים שלך, ותופתע מכמה שתאסוף במהלך תהליך.
5. להגביר
בין אם אתה חדש בתחום הכושר ובין אם אתה מקצוען בכושר, המסע לצמיחה לעולם לא צריך להפסיק. מאמנים אישיים יכולים לעזור לך לעלות את שגרת האימונים שלך ולתת לך כלים חדשים לשיפור הכושר הגופני הכללי שלך. אפילו מומחי כושר צריכים לבחור באימון אחד על אחד בכדי לשמור על כישוריהם הטריים, נפשם פעיל וגופם מאותגר.
לא מחפש מאמן אישי באזור שלך? בין אם זה כושר כללי, יוגה, פילאטיס, אומנויות לחימה או ריקוד שאתה מעוניין בהם, יש לנו את הכיסוי. בדוק את SweatGuru.com לפרטים.
