תסיים יותר, תיהנה יותר ובסופו של דבר תרגיש טוב יותר עם עצמך. ריכזנו כמה טיפים להיות חבר טוב יותר - לעצמך.
קח את עצמך לדייט
למה לחכות שמישהו יוציא אותך כשאתה יכול ללכת לבד? אם יש לך מקום שגרדת לנסות (מסעדה חדשה, בית קפה, מוזיאון) זו יכולה להיות חוויה נהדרת ללכת לבד. תמיד כיף שיש אנשים אחרים בסביבה, אבל אם אתה לוקח את עצמך לדייט, אתה מוכיח שאתה רוצה לעשות דברים רק בשבילך, שגורם לך להרגיש טוב. חוץ מזה, ככל שאתה מסוגל לעשות דברים בעצמך, כך תהיה בטוח יותר.
שלם לעצמך מחמאות יומיות
מי לא אוהב לשמוע שהם נראים נהדר או שהם חכמים, מצחיקים ומעניינים? אל תקבלו רק מחמאות מאחרים - הפכו לעודדות הגדולות ביותר שלכם. התחל כל יום לכתוב דבר אחד שאתה אוהב בעצמך. ככל שתעשה זאת יותר, כך תרגיש טוב יותר עם עצמך לאורך זמן.
הישאר פעיל ושם את בריאותך במקום הראשון
אחת הדרכים הטובות ביותר להיות חבר טוב יותר לעצמך היא להתמקד באורח חיים בריא. התחייבו להיות פעילים (אפילו הליכה של 30 דקות ביום היא התחלה מצוינת), עזבו הרגלים רעים והקפידו על תזונה בריאה. הקיץ הוא זמן מצוין להשתפר - הוא מדהים בחוץ, ובנוסף שווקי איכרים מלאים בפירות וירקות טריים.
התמקד במה שאתה אוהב בעצמך
כל כך קל להתמקד במה שאנחנו חושבים שהוא שלילי (אני נמוך מדי, גבוה מדי, השיער שלי לא מספיק חלק וכו '), אבל המפתח האמיתי להיות ה- BFF שלך הוא להתמקד במקום זאת החיובי. מה אתה אוהב בעצמך? חוש ההומור שלך? העובדה שאתה מאזין מצוין? התספורת המוזרה שלך? בטח יהיו המון דברים גדולים שאתה הולך בשבילך. שימו לב להתמקד באלה.
