במשך שנים ששיחקתי כדורגל כשגדלתי בקונטיקט, השתלבתי בעמדות שונות במגרש. אבל פעם אחר פעם זרקתי את השיער החום הארוך שלי לקוקו ופניתי לקצה המגרש כדי להיכנס לתפקידי כשוער. בכל זריקה, הייתי היחיד שעמד בין השינוי בניקוד - לפעמים הייתי מצליח ולפעמים לא. למרות התוצאה, ידעתי שאבא יראה את אותו מבט בעיניים כשהוא עומד בצד. לא הייתי צריך מילים, המבט אמר את הכל: "אני גאה בך, ואתה מצליח שם בחוץ, אמ."
היה לי מזל שיש לי משחק חיזוק חיובי כזה אחרי משחק מהמעריץ הכי גדול שלי. להרבה בנות שמבגרות עד גיל העשרה שלהן, כישלון הוא דבר ממש מפחיד.בין הגילאים 12-13, מספר הבנות שאומרות שהן חוששות להיכשל עולה ב -150 %, על פי YPulse ו- The Code of Confidence for Girls.
"למדנו מברכיי העור שלנו [כי] כל מה שנקרא כישלון מלמד אותנו משהו", אומר קארוליne Maguire, ACCG, PCC, M.Ed, ומחבר הספר הקרוב למה אף אחד לא ישחק איתי?. “פיתוח חוסן וחוסן קורה כאשר בנות בכל גיל לומדות שהיא יכולה לפתור בעיות וכי ניתן לתקן את רוב התקלות; לקחת מרכיבים שהחיים נותנים לך וללמוד לבשל מנה כדי ליצור מזון משלך עם כל מה שיש במזווה של החיים ".
נערת אתלטה היא דוגמה חזקה למותג המוביל את הטענה על שינוי השיחה הזו סביב כישלון. הם מעודדים בנות לתת לכישלון לתדלק אותן, לחזור לשם ולהמשיך בזה כי כך הן מגלות למה הן מסוגלות - וזה פחות או יותר הכל. כדי לעזור לקדם את השיחה הזו, נערת אתלטה משתפת פעולה עם קרן Movemeant כדי לממן 30 מענקי Meant to Move. מענקים אלה עוזרים לבנות לקחת את המשחק שלהן לשלב הבא, ולבנות את ביטחונן באמצעות העוצמה החיובית של הספורט.
בנוסף ליוזמות של אתלטה גירל, ישנן מספר דרכים בהורים יכולים לסייע בהוצאת הפחד מכישלון ולעודד את בנותיהם להישאר במשחק. כאן, מומחים שוקלים כיצד לשנות את הכישלון מחדש, לעורר בנות צעירות ולבנות את ביטחונם. כי צריך לגדל את בנותינו לראות הזדמנויות סביבן בכל מקום.
עודד פתרון בעיות
כהורים, זה יכול להיות מפתה ללבוש את כיפת גיבור העל ולפתור לה את הבעיות של בתך. במקום זאת, נסה לעודד אותה לפתור בעיות ולמצוא לעצמה פתרונות. "לא משנה מה הבעיה, בין אם זה ויכוח עם חבר או תאריך אחרון למשימות בבית הספר, ההורים צריכים לקחת צעד אחורה ולאפשר להם ילד להתמודד עם האתגר ולחפש פתרון ", מציע ד"ר ג'ף נלין, PsyD, פסיכולוג קליני מורשה, מייסד ומנהל בפועל. בְּ- מרכז טיפול פרדיגמה מליבו. "מקובל להציע הדרכה לאורך כל הדרך... כל טעות היא הזדמנות למידה."
לדוגמה: נגיד לבתך יש יום אחד להמציא רעיון לפרויקט מדעי בית הספר. במקום להאכיל אותה בכף משהו מימי הזוהר שלך, עודד אותה לעשות סיעור מוחות על ידי פתיחת ספר הלימוד שלה ורשום כמה רעיונות. היא עשויה להיות מופתעת ממה שהיא ממציאה. וברגע שהיא נוחתת על רעיון לפרויקט, הימנע מהפיתוי לנהל את הפרויקט ובמקום זאת תן לה לפתח את כישורי המנהיגות האלה כדי להיות הבעלים של הפרויקט מתחילתו ועד סופו.
להיות סקרן
על ידי שאלת בתך שאלות כאשר משהו לא הולך כמתוכנן, יש לך את ההזדמנות לעזור לה לקחת למידה ממצב פחות אידיאלי. "כמה דוגמאות טובות הן 'מה למדת' או 'מה חשוב בטעות הזו?'" מציע מגווייר. "אין תשובה נכונה או לא נכונה בשאלות פתוחות אלה, שנועדו לעזור לילדך להתאבק."
לדוגמא: האם איבדה את כספי ארוחת הצהריים? במקום להתסכל, שאל אותה מה היא יכולה ללמוד על התקלה לפעם הבאה. בקרוב, היא תציע לשניכם לצאת ולרכוש ארנק בגודל ליטר לשמירה.
חפש משאבים
להבין שזה בסדר שאין לך את כל התשובות; הורות קשה ואתה לא לבד! נשען על מותגים מוכרים שעושים את שלהם כדי לעורר ולטפח נשים חזקות על ידי הצעת כלים ומשאבים מועילים
לדוגמא: Athleta Girl משתפת פעולה עם Girls Leadership, ארגון 501 (c) 3 שמצייד את הבנות בכישורים להפעיל את כוח קולם. אחת הדרכים שבהן הם עובדים יחד לעשות זאת היא לעודד בנות להישאר בספורט. לאחרונה הם חלקו שלושה צעדים כדי לסייע לבנות להישאר במשחק, שתוכל למצוא באתר שלהם.
תקשיב איך אתה מדבר לעצמך
תן דוגמה, ותכוון לדבר עם בנותיך כפי שאתה רוצה שידברו אל עצמן. "זה, יחד עם הנוחות בעור שלהם, יעזור להם לא להתאים אישית מכשולים", אומרת ליסה צ'וקט, LCPC, הבעלים של Vibrant Mind Therapeutics, LLC.
לדוגמה: אם אתה משתגע על האופן שבו תקלות טכניות השפיעו על מצגת גדולה בעבודה, תרגל מה אתה מטיף עם בתך ומתמקד כיצד תלמד מהכשלונות הללו ותעשה את הסיבוב הבא טוב יותר. כאשר בתך שומעת אותך מדבר במונחים כושלים, סביר להניח שהיא תחקה את אותו הדבר. אבל אם אתה מדבר לכישלון שלך במונחים בונים, היא תעקוב אחר ההובלה הזו.
התמקדו במאמץ, לא בשבחים
צריך לשבח בנות בגלל המאמצים שלהן, לא היכולות שלהן, מציע נלין. "ילדים שמשבחים אותם כל הזמן הופכים להיות תלויים במשוב חיובי, ומשתמשים בו כאימות", הוא אומר. "הרבה יותר טוב שילדים ירכשו ביטחון על ידי התגברות על כישלון ולא שיגידו להם כמה הם גדולים".
למשל: האם בתך יצאה למגרש הכדורגל לליגת הנוער שלה, אך לא כבשה את שער הניצחון? בלי קשר לנקודות בלוח התוצאות, חזור על הערך של להופיע, לשים את האוכל הטוב ביותר שלה ולהיות חלק קריטי בצוות.
פוסט זה נוצר על ידי SheKnows עבור Athleta Girl.
