מיד לאחר שסיימתי את לימודי הקולג ', החבר שלי ואני התחלנו להילחם הרבה. הייתי כתב טירון בעיתון בעיירות קטנות, והייתי בטוח שכל הלחץ שאני נתון בו למד את חבלי התפקיד הוא מה שהכביד מאוד על מערכת היחסים שלנו. חלק מהניווט בעבודה החדשה שלי ככתב היה כל הזמן מחובר - בדקתי את הדוא"ל שלי, את הטוויטר ואתר האינטרנט של העיתון באופן כמעט אובססיבי, מה שאומר שהטלפון שלי תמיד היה בידי. עברו חודשים עד שהחבר שלי ואני הבנו שזה לא הלחץ שפגע ביחסים שלנו - זו העובדה שהטלפון שלי הוא גלגל שלישי קבוע.
יותר:23 קופוני אהבה - כי מתנות גביניות הן המתנות הטובות ביותר
לפי ד"ר ג'ן מאן, סופר של תיקון היחסים ומארח של VH1 טיפול זוגי, הסיפור שלי אינו נדיר.
"ראיתי יותר מדי לקוחות שנפגעו מהתנהגות הטלפון הלקויה של השותפים שלהם", אמר מאן. "בין אם מדובר במדיה חברתית לא הולמת, השתדלות עם אחרים או סתם הזנחת מערכת היחסים שלהם לבלות זמן בטלפון, השימוש בטלפון הוא בעל פוטנציאל להרוס מערכת יחסים".
אבל לא כל השימוש בסלולר במערכת יחסים הוא רע. מאן הסביר שישנן דרכים שבהן זוגות יכולים להשתמש בטלפונים שלהם כדי לחזק את מערכות היחסים ביניהם.
"חיבור הוא המפתח לקשר רומנטי מוצלח", אמרה. "ניתן להשתמש בטכנולוגיה, ובפרט טלפונים, כדי לסייע בשמירה על הקשר הזה. מחקר שנערך לאחרונה מצא כי הודעות טקסט להבעת חיבה היו קשורות לקשר מצומצם יותר של שותף לגברים ולנשים. שליחת תמונות סקסיות היא דרך מצוינת לשמור על להבת התשוקה. רק הקפד לעשות תמונות "פרש חסר ראש" למקרה שהן עוברות לאדם הלא נכון. מחקר אחר מצא שבני זוג שמגלים תודה זה לזה מרוצים יותר מהקשר. הטלפון מקל להראות הכרת תודה על ידי הודעת הודעה מהירה, מתן מחמאה, מספר לבן זוגך מדוע אתה מעריך אותו או יידע אותו עד כמה הוא חשוב לך. אלה משפרים חיבורים מעולים. ”
יותר:הוא היה שותף רעיל, אבל גם אני
עם זאת, השימוש בסלולר בהחלט יכול ללכת לכיוון השני ולפגוע במערכות יחסים.
"טלפונים יכולים לפגוע במערכת יחסים כאשר זוגות משתמשים בהם כדי להזניח זה את זה או שיש להם גבולות גרועים עם אנשים אחרים", אמר מאן. “חשוב שלא תבלה את כל זמנך עם השותף שלך ממוקד בטלפון שלך. מתן תשומת לב, קשר עין ומיקוד של בן זוגך הוא חלק חשוב במערכת יחסים מוצלחת. מדיה חברתית היא מקום נוסף שבו זוגות עלולים לפגוע במערכת היחסים שלהם. חשוב להצהיר בפומבי על מצב מערכת היחסים שלך ברשתות החברתיות שלך. זה מראה כבוד לשותף שלך. בנוסף, חשוב שיהיו לך גבולות טובים ברשתות החברתיות בכך שאתה לא עוקב אחרי אנשים כדי לגרום לבן / בת הזוג שלך לא בנוח, לא לעסוק בפלירטוטים, לאחר פילוסופיה מוסכמת לגבי מגע עם חברים לשעבר או חברות, על ידי שקיפות בכל המדיה החברתית ולא העברת מסרים סודיים עם אחרים אֲנָשִׁים. בנוסף, חשוב לא לפרסם תמונות של בן זוגך ללא אישורם, אל תפרסם תמונות של עצמך שגורמות לבן / בת הזוג שלך להרגיש לא בנוח ואינן משתפות / ת בקונפליקטים של שניכם בעל. שקיפות עם הטלפון, הדוא"ל והמדיה החברתית גורמת לשותפים להרגיש בטוחים יותר ועוזרים לפתח אמון במערכת יחסים. "
כשזה מגיע לזה, למאן יש כמה המלצות לוודא שהרגלי הטלפון תורמים למערכת יחסים בריאה:
- הגבל או הימנע מכל שימוש בטלפון בעת ארוחת ערב או ערב רומנטי עם בן זוגך.
- היו שקיפות מוחלטת עם השימוש בטלפון עם השותף שלכם.
- סיכמו גבולות וגבולות עם מדיה חברתית והיצמדו אליהם.
יותר:5 דרכים גאוניות למדי להדליק אותו בלי לגעת
טלפונים סלולריים הם חלק בלתי נפרד כמעט מחיינו עכשיו - אין דרך לעקוף את זה. אבל עם עצתו של מאן (וקצת שליטה עצמית), הרגלי הטלפון יכולים להישאר בריאים ופרודוקטיביים.
הפוסט הזה בחסות Cricket Wireless.
