קל להניח שהתוהו ובוהו גדל באופן אקספוננציאלי, ככל שיש לך יותר ילדים. אבל למעשה יש דרך אחת שהדברים עשויים להיות פחות כאוטיים כאשר אתה מוסיף יותר ילדים לתערובת, וזה מפתיע: מחקר שנערך לאחרונה מצא כי אמהות לחמש ישנות הכי הרבה. אבל העניינים מחמירים לפני שהם משתפרים: אמהות משלוש סטטיסטיות מקבלות את הפחות. הא.
זה על פי מחקר שנערך על ידי Amerisleep, בוחנים נתונים מסקר השימוש האמריקאי בזמן של הלשכה לסטטיסטיקה של העבודה. מעניין שזה גם מגלה שכולנו מקבלים יותר לִישׁוֹן ממה שאתה חושב. כל אחד חופשי לחפור בנתונים, והוא מראה שכמות השינה הממוצעת לאמריקאים מעל גיל 15 היא 8.8 שעות ביום. אמהות לחמש ישנות בממוצע 9 שעות שינה. אמהות לשלוש, לעומת זאת, זוכות לממוצע הארצי של 8.8. אם זה נשמע כמו הרבה יותר שינה ממה שחשבת שאמהות מקבלים, אנחנו כאן איתך.
צפה בפוסט זה באינסטגרם
פוסט משותף עם היי שם, אני בריטני! (@ellisandelm)
היום, שסיקר את הסיפור לראשונה, הצביע על סיבה שאמהות של חמש יכולות להיות טובות יותר בהשגת ילדים שינה: אמהות בת חמש רגילות לאיזון משפחות גדולות יותר, ואילו אמהות לשלוש עדיין לומדות חִבֵּל. ולמרות שזה נראה כמו חדשות טובות (או בלתי אפשריות באופן חשוד ?!)
את כל אמהות בממוצע מעל 8 שעות בלילה בארה"ב, המחקר אינו חופר באמהות חדשות יותר לעומת אמהות של ילדים גדולים יותר, בני נוער ואפילו קיננים ריקים. הורים לתינוקות וילדים צעירים, למשל, יכולים להתמודד עד שש שנים של הפרעה בשינה.המחקר גם אינו בוחן אמהות עובדות לעומת SAHM. מחקר Pew משנת 2014, למשל, מראה זאת אמהות עובדות ישנות 5 שעות פחות בממוצע מאשר אלה שאינם עובדים. במילים אחרות, אל תתחיל לקבל רעיונות שהדרך הטובה ביותר לישון יותר יכולה להיות להביא ילדים נוספים.
בינתיים, אם אתה מעוניין להשיג ממוצע של 8+ שעות, עיין בכמה מהטיפים הטובים ביותר שלנו כדי לעזור לך להגיע לשם.
