האם אתה עסוק כל היום אבל בסוף יש לך עוד רשימה ארוכה של עבודות? רוב האנשים ממהרים בחיים ולפעמים שוכחים את מה שחשוב כשהם מלהטטים בין עבודה, בית וחיים חברתיים. עם כמה שינויים בלוח הזמנים היומי שלך אתה תופתע כמה זמן אתה יכול לחסוך למה שאתה באמת רוצה לעשות.
קח הפסקה נפשית
לעולם לא תשיג את כל מה שתכננת בימיך, אז תפסיק לדאוג שלא תעשה זאת. תסתכל מציאותי על לוח הזמנים שלך והסר את המשימות הפחות חשובות או משהו שיכול לחכות. ערכו רשימה בלילה שלפני חמישה דברים שאתם "חייבים לעשות" רק מחר. אל תוסיף דברים שיכולים לחכות או שצריך להיעשות עד סוף השבוע. זה רק יגביר את הלחץ שלך אם הרשימה שלך בלתי אפשרית להשגה. אם אתה משלים את הרשימה שלך, אל תיקח בה הזדמנות לעשות יותר - תהנה מהפסקה כמו שעשית היום!
אל תתמהמה
אם יש לך החלטה לקבל, לך עם האינסטינקט הטבעי הראשון שלך - או הפוך מטבע. בילוי שעות בדאגה מהחלטה או אפילו דחייה מבזבז זמן ומאמץ. אם תתחיל בדרך הלא נכונה אתה תבין ותתקן אותה בקרוב.
אל תישאב לטכנולוגיה
האינטרנט או הטלפון החכם שלכם יכולים להיות ממש שימושיים אבל אל תבזבזו זמן בלי גולשים באינטרנט בלי להסתכל באתרי רשתות חברתיות. "דקות אחדות" יכולות להפוך במהרה לשעות מבוזבזות ואז יש לך עוד יותר לחץ על עצמך מבעבר. אם אתה מוצא את עצמך מבזבז זמן בדרך זו פשוט התרחק מהמחשב או הניח את הטלפון. גם אם חבר טוב שלח לך הודעה לשאול איך היה סוף השבוע שלך, אינך צריך לספר להם מיד. תוכל להחזיר את הודעתם או להתקשר כאשר הדבר מתאים יותר וכאשר יש לך זמן פנוי.
כל דקה נחשבת
בתי הספר קבעו זמני הפסקה, כך שאין סיבה שגם אתה לא תעשה זאת! קבע הפסקה ביום לחמש דקות לפחות כל 45 דקות או שעה, בהתאם לטווח הריכוז שלך. זמן הפסקה מוגדר שאפשר לעבוד אליו יעזור לך להתמקד. אולי אם תסיים שתיים מהמשימות שלך מותר לך פינוק? זה אולי נשמע ילדותי אבל זה עוזר להניע אותך.
נצל את הזמן הפנוי שלך בתבונה
אם אתה יודע שיש לך יום חופש או סוף שבוע פנוי, וודא שאתה עושה משהו שאתה רוצה לעשות. תכנן מראש ותראה מה קורה. אם אתה לא יודע מה אתה רוצה לעשות לפני שאתה הולך לישון רוב הסיכויים שבסופו של דבר תבזבז את רוב היום שלך בהחלטה. קבע לפגוש חבר שלא ראית הרבה זמן לקפה או לארוחת בוקר כדי לוודא שאתה קם בבוקר ומתחיל לזוז. הפיתוי הוא להישאר במיטה כל היום, אבל אתה רק תרגיש שבזבזת את הזמן הפנוי שלך בסוף זה. למה שלא תתעורר באותו הזמן שהיית עושה ביום עבודה אבל במקום לקום יש לך שעת שעתיים. בדרך זו אתה עדיין מקבל שקר אך תקום בזמן טוב ליהנות מהיום.
ייעוץ נוסף בנושא חיסכון בזמן
ניהול זמן: לקצור את הפירות של השגרה
10 טיפים לניהול זמן
7 אסטרטגיות פשוטות לחיסכון בזמן
