הבוקר מטורף - במיוחד אם יש לכם ילדים להתכונן ולצאת מהדלת. אתה צריך משהו מהיר, קל ומלא בכל החומרים המזינים הדרושים בכדי להעביר אותך בלוח הזמנים הקדחתני שלך ובאמת יש רק מתכון אחד שבודק את כל התיבות האלה: שייק. ריס ווית'רספון יודעת זאת ובגלל זה היא הסתמכה על אותו טעים מתכון לשייק לפתוח את הבקרים שלה במשך שמונה שנים. או תשע? היא לא לגמרי בטוחה, אבל היא שותה את התערובת הבריאה הזו במשך זמן רב.
צפה בפוסט זה באינסטגרם
המרכיב הסודי הוא DANCING! לשתף את כולם בשייק הירוק של הבוקר שלי. טעים ובריא! 🥒🍋🍌🍎 (מתכון בהשראת @_kimberlysnyder)
פוסט משותף על ידי ריס ווית'רספון (@reesewitherspoon) ב
ווית'רספון שיתפה אתמול את המתכון לארוחת הבוקר שלה לאינסטגרם. "זהו השייק שאני שותה כל יום, וכנראה יש לי שמונה שנים, תשע שנים, אני אפילו לא יודע", אמר שקרים קטנים גדולים כוכב, הסביר.
להכנת השייק, ווית'רספון משתמשת הרבה ירקות. ראשית, היא מוסיפה שני ראשים מלאים של חסה רומאית, קצת תרד וסלרי. כדי לאזן את המרירות מהירקות, היא מוסיפה תפוח אחד, אגס אחד ובננה. היא מסיימת להוסיף את העיסה מלימון אחד כדי להוסיף הרבה בהירות וכמה מי קוקוס כדי לערבב את הכל יחד. המתכון הזה מכין שני שייקים והיא מאחסנת אחד במקרר ליום שאחרי.
ווית'רספון אומרת שהיא שותה את השייק הזה בסביבות השעה 10 בבוקר והיא לא נהיית רעבה עד סביבות השעה 13:00. אבל אם אתה רוצה לעשות את זה קצת יותר משמעותי, היא מציינת שאתה יכול להוסיף כל דבר, החל מחמאת שקדים ועד פשתן זרעים.
כמובן שוויטרספון מקציפה את המשקה הסופר בריא הזה במחיר סופר יקר Vitamix. שלא תבינו אותנו לא נכון, אנחנו אוהבים את ויטמיקס, אבל אם אתם לא רוצים להוציא מאות כדי להכין את אותו שייק טעים, בדוק את החלופות הזולות האלה ב הגלריה למטה.
המשימה שלנו ב- SheKnows היא להעצים ולתת השראה לנשים, ואנו מציגים רק מוצרים שאנו חושבים שתאהבו לא פחות מאיתנו. שים לב שאם אתה רוכש משהו על ידי לחיצה על קישור בתוך הסיפור הזה, אנו עשויים לקבל א עמלה קטנה של המכירה והקמעונאי עשויים לקבל נתונים מסוימים לביקורת לצורך הנהלת חשבונות מטרות.
