לגרום לילדים שלך לאכול את הירקות שלהם יכול להיות מאבק. זרוק את צו "לא לשחק עם האוכל שלך", ותן להם להשתעשע עם אנשים ירקות!
אכילת מנה בריאה של ירקות קשה מספיק כמבוגר. לילדים, זה כמעט בלתי אפשרי. לפחות גזר צבעוני בוהק, אבל כרובית? אין לזה סיכוי בקהל הילדים. מה הורה צריך לעשות? אמנם אינך יכול להכריח להאכיל את ילדיך בירקות, אך אתה יכול להפוך את הירקות ליותר מושכים אותם! מי אמר שאוכל לא יכול להיות כיף?
יצירת פסל ירקות מעניין לילדים היא אחת הדרכים לעסוק בהם באכילה בריאה. על ידי סידור מאכלים בריאים כגון עגבניות שרי, גזר, מלפפונים, ברוקולי וכרובית בדרכים מהנות ומשעשעות, אתה יכול למשוך את תשומת ליבם מספיק זמן בכדי שהם יקבלו חטיף בריא!
רכיבים:
- תחבושות לחווה חד פעמית
- עגבניות שרי
- גזר גמדי
- מלפפונים אנגלים
- ברוקולי
- כרובית
- צלחת גדולה או צלחת הגשה
הוראות:
1
כדי להתחיל, הניחו בתחתית הצלחת רוטב חווה חד פעמי שנפתח. זה יהיה הראש. מרפדים את הקצה החיצוני של החצי העליון של הרוטב בירק כגון ברוקולי, כרובית או גזר מגורר ליצירת שיער.
2
פורסים גזר דק והשתמשו בפרוסות כעיניים. מניחים שניים על כל רוטב חווה.
3
לוקחים מלפפון אנגלי ופורסים אותו ושומרים את הפרוסות זו לצד זו. מניחים בתחתית רוטב החווה ליצירת גופו של האדם הירקות.
4
לאחר מכן השתמש בגזר תינוקות לייצור זרועות. השתמש בשני גזרים לכל זרוע, אחד לזרוע התחתונה ואחד לזרוע העליונה. גזר לתינוקות מתאימים לכך היטב, מכיוון שהם מאפשרים לך ליצור ביטויים לאדם הירקות שלך, כמו האדם הימני הקיצוני שנראה מבולבל להפליא.
5
לאחר מכן חזור על התהליך, בעזרת גזר לתינוקות ליצירת רגליים. ניתן להביע ביטויים גם כאן, כגון האדם השמאלי שנראה רץ.
6
לבסוף, השתמשו בעגבניות שרי עבור הידיים והרגליים של האדם הירקות שלכם.
ועם זה יש לך איש ירקות אחד שלם כחטיף מוכן!
עוד מתכונים
מתכון לחטיפי גרנולה בריאים תוצרת בית
פופקורן מתובל באוויר מתובל בזמן הסרט
נשנושים בריאים: ביס פיצות קינואה
