אתה ומשפחתך חיים, עובדים ולומדים במגפה עולמית. בהחלט תקופה קשה, מבלבלת ומלחיצה לחיות כרגע.
אבל, נניח שאתה מרגל את הקופסה החומה במרפסת שלך. אתה לא זוכר מה בדיוק הזמנת - יכול להיות שערכת הצלליות החדשה בעירום מספורה או תיק הגוצ'י המזויף הזה שמצאת באמזון; לעזאזל, זה יכול להיות אפילו שקית של מזון לכלבים - אבל יש משהו כל כך מספק בידיעה שאתה עומד לפתוח מתנה (גם אם זו מתנה שנתת לעצמך).
תהליך הקניות - במיוחד קניות מקוונות, שאינן דורשות לחימה על מקום חניה או עמידה קווים נצחיים בעוד שמגרש האוכל מריח לחנות - יכול להציע את ריגוש הציד ואת ההנאות היוקרתיות של פינוק עצמי. בין אם חקרנו בקפידה את זוג הנעליים הטובות ביותר לתמיכה בכפות הרגליים השטוחות שלנו או שעושים זרם דחף לשמלת הקיץ ההיא, אנו משתמשים בקניות כדי להרגיש טוב יותר ולעזור לנו להתמודד לחץ.
"מיומנות התמודדות היא בסופו של דבר הסחת דעת מרגשות כואבים או לא נוחים", אומרת קתרין סילבר, עובדת סוציאלית קלינית ופסיכותרפיסטית. היא יודעת. "אנשים רבים פונים לקניות כישורי התמודדות מכיוון שקניות מבוססות על המנטליות 'החדשה והמשופרת'".
למה אנחנו עושים את זה
סילבר, שעבד עם אנשים שהפכו את הקניות למנגנון התמודדות, אומר שהרוויה של התרבות שלנו 24-7 עם שיווק המשווה ערך עצמי ואושר עם ביצוע הרכישות הנכונות יצרו אווירה שבה הקניות הופכות במקביל לדרך להרגיע את עצמך ולהביע את רגשות.
"אנשים קונים דברים כדי שיוכלו לעשות מה שהם מקווים שיהיו שינויים חיוביים, בין אם זה הלבוש שלהם, הספה בסלון שלהם או החברות החדשה בחדר הכושר", היא אומרת. "קניות יכולות להרגיש כמו הבטחה לעתיד והפרסום באמת יכול לשחק על המנטליות הזו."
קניות הן דרך חברתית, אפילו מעודדת, לשחרר לחץ: הכל מפוסטים מפורסמים באינסטגרם ועד באז פיד רשימות, תוכניות טלוויזיה שמאפייני איפור MAC ונעלי לובוטין וכמובן ממרחי מגזינים מבטיחים חיים מפוארים, תחושת עוצמה ויוקרה, באמצעות מוצרי מותג.
מה קורה כשאנו עושים זאת
לקניות יש היבט "על הציד" מהנה שגורם לחלקנו להרגיש טוב יותר כשאנחנו לחוצים, אבל כפי שמספרים אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש כמו היידי מקביין, מטפלת מורשה לנישואין ומשפחות היא יודעת, הדבר עלול לגרום למעגל קסמים.
"אנשים נכנסים לתבנית שבה הם מרגישים רע ואז הם עושים קניות והם מרגישים טוב יותר, ואז 'השיא של הקונים' מתפוגג, אז הם מרגישים רע - או שקורה משהו שלילי אחר בחייהם והם מרגישים רע - ואז המחזור מתחיל מחדש ", מקבין מסביר.
האם התייצבות מחוץ לחנות Lush ביום בו הופעות הבכורה של פצצות הרחצה החדשות או בילוי של הפסקת צהריים רבים באתר האיפור Fenty הופכות אותך למכור קניות? לא. ישנם מספר קריטריונים מוגדרים לגבי מתי מעט טיפול קמעונאי הופך להרבה צרות. כפי שמציין סילבר, "הרגל קניות הופך לבעיה כשהוא מתחיל להפריע לחייו של אדם ומרגיש שיצא מכלל שליטה. אולי מישהו נתקל בבעיות כלכליות, והוא יודע באופן רציונלי שאסור לו לעשות קניות, אבל נראה שהם לא יכולים לעזור לזה ".
היא אומרת שמבחן הלקמוס האמיתי הוא האם אתה יכול לבקר בחנות ראווה מקוונת או בשטח מרגמה ופשוט להתרחק מבלי לקנות דבר.
"אם יש אי נוחות שם, זה סימן לכך שהקניות מגיעות ממקום לא בריא. חשוב גם להסתכל על הזמנים שבהם אתה עושה קניות כדי לראות אם זה מונע רגשית ", מוסיף סילבר.
אבל אם אתה מוצא את עצמך משתמש באמזון כדרך להעלים את עצבך, כעסך או לחץ או רגשות לא נוחים שאתה אפילו לא יכול למנות, שקול לפנות למטפל ולפתח מנגנוני התמודדות בריאים יותר (ופחות יקרים).
גרסה של סיפור זה פורסמה במקור במאי 2018.
