נראה שכל יום יש סיבה חדשה שאנו צריכים להיות פחות מחוברים לטלפונים שלנו, מ אור כחול שמבלבל את מחזורי השינה שלנו ל צוואר טכני. עכשיו יש עוד אחת וזה גדול: הוצאה של חמש שעות או יותר ביום בטלפון החכם שלך עשויה להגדיל את הסיכויים שלך הַשׁמָנָה, במיוחד לצעירים, על פי מחקר חדש מאת הקולג 'האמריקאי לקרדיולוגיה.
המחקר עקב אחר סטודנטים ומגלה כי אלה שהשתמשו שלהם סמארטפונים חמש שעות או יותר ביום היה בעל סיכון מוגבר של 43 % להשמנה, שכן שימוש מופרז בטלפון קשור לירידה בפעילות הגופנית. היה להם גם סיכוי גבוה יותר שיהיו להם הרגלי חיים אחרים שהעלו את הסיכויים שלהם למחלות לב, כולל סיכון כפול לאכול מזון מהיר, מזון ממותק ומשקאות ממותקים.
"חשוב שכלל האוכלוסייה תדע ותהיה מודעת לכך שלמרות שטכנולוגיה סלולרית ללא ספק אטרקטיבית למטרותיה המרובות, ניידות, נוחות, גישה לאינספור שירותים, מידע ומקורות בידור, יש להשתמש בה גם לשיפור הרגלים והתנהגויות בריאות ", אמרה מיררי מנטילה-מורון, כותב המחקר הראשי ומומחה לשיקום ריאתי ולב וכלי דם בפקולטה למדעי הבריאות באוניברסיטת סימון בוליבר בברנקילה, קולומביה,
החוקרים עקבו אחר 1,060 סטודנטים - 700 נשים ו -360 גברים - באוניברסיטת סימון בוליבר במשך שישה חודשים בשנה שעברה. בנוסף לסיכון מוגבר להשמנת יתר עבור אלו שבילו חמש שעות או יותר ביום בטלפון, 26% מהאנשים האלה היו בעלי עודף משקל. "תוצאות מחקר זה מאפשרות לנו להדגיש את אחד הגורמים העיקריים להשמנה גופנית, גורם סיכון למחלות לב וכלי דם", אמרה מנטילה-מורון. "קבענו גם כי משך הזמן בו אדם נחשף לשימוש בטכנולוגיות - שימוש ממושך במיוחד בסלולרי - קשור להתפתחות של השמנת יתר".
בפעם הבאה שתושיט יד לטלפון שלך כדי לגלול דרך אינסטגרם או לשחק סיבוב של קנדי קראש, תחשוב על דילוג על זה זמן מסך. הגוף שלך - והמוח שלך - יודו לך!
